دا امکان نلري چې نن یو داسې کس وي چې د انسان په تړاو به "الوتون"، "لاړ" یا "کبوتر" تعریفونه نه وي اوریدلي. په اروپا کې، د بیلګې په توګه، حتی د بورهایتم مدیران استخدام شوي، مګر د استخدام په پړاو کې ...
تاسو د څاګانو، چوکۍ یا لوبو څرنګوالی څنګه ټاکئ؟
خلک خلک د فعالیت فعالیت بیلابیل طریقه لري. د دوی د پوټکي پروټوټیپونو په څیر، کله چې چرګانو لومړني مسایل بدل کړي دي، په دې وخت کې ځړیدل کیږي، نو تاسو به په دې پوه شئ چې په سهار کې کوم ډول ډول یاست. آیا بیړنی حالت ستونزمن دی؟ لومړی ځل، سر څنګه په کوډ کې دی؟ د سهار په خواړو کې، حتی د ناروغه فکر کولو لپاره، د زړه خوند ناست څه شی دی؟ څومره وخت: د ساعتونو لپاره، "یوازې" یوولس ... ښه، سهار سهار، حلال! که تاسو په اسانۍ سره د الارم ساعت د لومړي یادښتونو څخه ترلاسه کوئ او په فعاله توګه سهار، او ناڅاپه تورونه تاسو ته انرژی مصرف کوئ - تاسو یو عام چوپړ یاست. د دویمې نیمې برخې تړل، جریان او البدونه ځایونه بدلوي: لومړی یې د آرام کولو څخه مخنیوی نه کوي، پداسې حال کې چې بالاخره ژغورل کیږي او د انرژۍ زیاتوالي احساس کوي. اړتیا نلري، د دولس نه وروسته، موږ ګورو چې "روان روان" شوروي د ټولنیزو شبکو غوره کولو ته لومړیتوب ورکوي.
د کبوترانو لپاره، دوی د نورو وړتیاو څخه غوره دي چې د "بیا رغونې" شرایطو سره سمون لري، او د هغوی فعالیت فعالیت یوازې د ورځې په وخت کې دی.
عصري نړۍ تنظیم شوی دی تر څو ډیری کاري کار پیل شي. که تاسو د تکیا څخه سر نشو کولی، تاسو ممکن د دې په اړه فکر کړی ...
... څنګه زه کولی شم چې لاړ شم؟
تاسو خپل ځان ته وعده درکړو چې په لسو کالو کې دروغ وئ او په لسو کې یې وکړئ ... دقیقې درې. اې، په سهار کې یو دردناک بیا رغونه ... ودروه! دا دا فکر دی چې زموږ مغز زموږ په وړاندې مخکې خرابوي. او یو تضمین ورکوي چې د لومړۍ جوړه / کار سره ځان ته سترګې په لار دي چې واقعا ستونزمن وي. تنفس، په اعلاناتو قافعې، فلمونو، د نورو خلکو داستانونو ته وده ورکول، تاسو د غوښتل شوي موډل د بیا تنظیم کولو مخه نیسي. دا ستونزمنه نده چې اټکل وکړو چې څوک اوس نور البدونه یا لوړې دي. دا غوږونه او کبان دي چې پخپله په لومړي کې د لومړي ځای ویش، چرګان لږ پاتې دي - د نړۍ نفوس یوازې 10٪.
د دې پوښتنې ځواب چې آیا یو واټن کولی شي د غوټکۍ المل شي د ارادې په ځواک او په تیرو ترتیب کې د باور کچه پورې اړه لري. موږ به څنګه د لرګیو د څرنګوالي په اړه یو څه لارښوونې درکړو:
.1 د پیل کولو لپاره، تاسو باید یو ثابت پریکړه وکړو چې د لومړني چرګانو د بیرته راستنېدو لپاره. د دې کولو لپاره، یو څو دلیلونه ورکړئ:
- د چرګانو لپاره ډیر طبیعي دی. په پیل کې، یو سړی نشي کولی د شپې په سترګو پاتې شي. په تیرو وختونو کې د سرپرستانو په شان، نو دا به بې رحمه وي؛
- د طبیعی ډوپین لخوا السته راوړل - د هرمون اضافی خوشې کول) په ځای کې له 1،5 ځایو څخه زیات د لرګیو په پرتله (، او دا پوستی په اصل کې د هغې لپاره ندي چمتو شوي. شاید، له دې امله، قضاوت د اوزونو سره ډیر عام دی: د ګیډیولوژیک او اکسیولوژيکي ناروغیو لوړ خطر؛
- د احصایې په اساس، د احتمالي ناروغیو احتمال زیات دی، ځکه چې دوی د ماښام په جریان کې هم راځي. مګر د زړورتیا بهیر، په برعکس، پیل کیږي.
2. خپل ځان د خوب کولو چاپیریال رامنځته کړئ. د ټولنیزو شبکو څخه نښلول، د آرامۍ تیلو سره تودوخې غسل واخلئ، د نرم مترو څخه ډک رڼا ته لاړ شئ.
3. د راتلونکي لپاره چمتو والی مخکې چمتو کړئ. جامې واخلئ، خپل بوټونه برش کړئ، بکس راټول کړئ. نو تاسو د یو بل تن نصب کولو څخه ځان وژغورئ: "آه، په سهار کې زه د ناامنه کیدو لپاره یم."
4. د خوب کولو څخه مخکې، تصور وکړئ: تاسو د وخت په څیر ژړا، د لمر او احساس احساس احساس سره. د دې لینک د سر له لارې ډیری وختونه لیکل.
5. د بیارغونې لپاره غوره شرایط برابرولو هڅه وکړئ. ښه سندره وساتئ، خپل ځان مسک کړئ، تمرین وکړئ. سندره، نڅا، په نوي ورځ خوشحاله.
.6 خپل ځان ته وخت ورکړئ چې لاړ شي. 21 ورځې - په حقیقت کې، د ساینس پوهانو په وینا، خلک یو څه ته اړتیا لري ترڅو عادت ومومي.
تاسو تڼۍ، چوکۍ یا چوکۍ - تاسو پورې اړه لري، ستاسو د ژوند تصفیه کول!