په حقیقت کې هیڅ سیسټم د روسیې څښاک - ویډکا پرته پرته نه لیدل کیږي. د لارې په توګه، څرګند نظر دا دی چې دا الکولي مشروبات بدن خرابوي. اوس موږ به دا په ګوته کړو، او دا معلومه کړو چې په ویډیکا کې څومره کلوګرامونه شتون لري او آیا دا شمیرې ته زیان رسوي.
ایا په ویډیکا کې شتون لري؟
ټول الکول مشروبات د هغو محصوالتو لیست ترټولو لوړ کوي چې بدن او شخصیت ته تر ټولو زیان رسوي. د دوی په منځ کې، ودکا یو مخکښ مقام لري، د کلیوري محتویات چې په 100 ګرامه کې اوسط 224 کیلو ګرامه دي. سربېره پر دې، ډیری وختونه د یو خټکي په اندازه د کوچني خواړو پایونه. مګر د ویډیټ څخه مو غوټی نه اخلي، نو تاسو د وزن زیاتو وزن وزن سره ولیدل؟ دا د دې حقیقت له امله ده چې ویډکا په حجرو کې میټابولیزم منع کوي. برسېره پردې، داسې معلومات شتون لري چې د الکولو پروسس لپاره، بدن اړتیا لري چې 5 ځله نور کلوریزونه مصرف کړي چې نسبت یې مصرف شوي وي. له دې امله، د څو څښلو وروسته، یو غښتلی اشتباه ښکاره کیږي.
لاهم مهمه ده چې په ویډکا کې د کلوروري اندازه نه وي، مګر دا حقیقت چې دوی د تغذیې ارزښت نلري. نو ځکه، دوی خالي ویل کیږي، دا دی، بدن یې په چټکۍ سره کاروي او نشي ځنډول کیدی. په ساده کلمو کې، الکول الکول کاربوهایډریټ او غوړ له نورو خواړو څخه اخیستل کیږي، او د بدن لخوا کارول کیږي، نو ځینې وختونه د شیش وروسته وروسته تاسو د انرژۍ زیاتوالي احساس کولی شئ. "د اړونده لارښوونې په لور" ګوښه شوی، بدن باید پخپله راټول کړي، دا د دوی په بدن کې غوړ بدلوي. په پایله کې، یو شخص د انرژۍ څخه ډک دی، مګر هغه د بدن لپاره اړین ویټامین، منرالونه او نور مواد ندي ترلاسه کړي.
راځئ چې معلومه کړئ چې د ودکا څخه کلوریان راځي. دا روښانه ده چې مسله په اوبو کې نه ده، مګر په الکولي کې، چې د ډېرو الکولو مشروبات عمده برخه ده. نو په 100 ګرامه کې شاوخوا 700 کیلوری لري، مګر دا کافی نه دی. البته، کله چې د اوبو سره کمه شوه، دا شمیر کم شوی، مګر دا لاهم لویه ده. د انرژی بل ارزښت د اضافی اضافی تکیه پوری اړه لری چی جوړونکی د الکولیک مشروع بوی ښه او خوند اخلی.
په کلوري کې، ویډیکا حل شوی، اوس موږ پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ ته پام کوو. په دې څښاک کې یوازې کاربوهایډریټونه شتون لري او یوازې په 100 ګرامو کې یوازې 0.4 ګرام شتون لري. دا د دې حقیقت له امله ده چې د انډول تولید لپاره کارول کیږي، چې کاربوهایډریټ پکې شامل دي چې څښلو ته ځي.
که تاسو ټول پورته معلومات راټول کړئ، تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ کله چې تاسو الکول وڅښئ یو څوک ډیری خواړه خوړلي او په عمومي توګه، دا ډیر کلوریک دی. سربیره پردې، ډیری وخت د دې خوړو وروسته یو کس د افقی موقف خوښوي، او دا په ساینسي توګه ثابت شوی چې دا ډول عمل کولی شي د کلورینونو شمیر دوه برابره کړي. دا ټول به یقیني شي، لکه د تیرو تیرونو او روغتیا په څیر منعکس کیږي.
ودکا او وزن کم کړئ
حقیقت دا دی چې که تاسو د وکاج څښلو او د سیوج سره وخورئ، تاسو به وزن له لاسه ورکړئ، موږ لا دمخه موندلی، مګر بیا هم، د مناسبی کارولو سره دا الکولي مشروبات کولی شي د څو پونډو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. د دې لپاره چې د ورځني اجازه وړ نرخ د 30 g څخه زیات نه وي باید په پام کې ونیول شي. په دې حالت کې، ویډیکا د کولسسترول اندازه کموي چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره خورا مهم دی. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د انایپ ټیک چمتو کولو چمتو کړئ، کوم چې د خلکو لپاره د زیاتو وزنونو لپاره ګټور وي.
د انار پاڼي
عنصرونه:
- انار - 1 ټوټه
- ودکا - 0،5 لیټره.
چمتووالی
میوه باید د غوښین غوړ سره په یو ډنډ کې وسوځول شي او مینځل شي. هغه د ودکا ډکوي او په اونۍ کې فرج ته لیږل کیږي.