د لیو دانو د ګټو په اړه لږ شک شتون لري، مګر هر څه یوازې په منځګړیتوب کې ښه دي. د ډیری جاتو د خوړلو آزموینه خورا ښه ده، مګر داسې "تجربې" د خوارځواکۍ او زهري کولو په نتیجه کې د خوارځواکۍ او زهري کولو نتیجه ده چې تل د بریالي کیدو وړ نه وي، سره له دې چې لیوس - یو محصول یو ځانګړی او خورا وړ وړ.
لیچي - د روغتیا لپاره ښه او بد
بیری یو خوشحاله تیری خوشبو لري او د خوږ خوږ خوندیتوب لري. د هګۍ، ګندل شوي چرګ لاندې د ځان رسه پوښل کیږي، د جوس، نازک، د اوبو غوښه چې په خوله کې "خولې" وي او په بشپړه توګه تندلوي. د منرالونو او ویټامین لوړه لوړه برخه خلک د دوی د بیلګې په توګه قانع کوي، د لیچ لپاره ګټور دي، کله چې دوی په منظمه توګه خواړه ته اضافه کوي یا له دوی څخه یو خپلواک ډوډۍ چمتو کوي. ميوې وړتیا لري:
- د کولیسسترول پلواونو څخه د وینې رګونه پاک کړئ، د وینې د وینې بیرته راټولولو لپاره) د کاریووسکولي لارښوونو سره (.
- په وینه کې د شکری کچه نورمال کړئ (د شکر ناروغۍ سره).
- د ویټامین سره هره ورځ د بدن چمتو کول: A، B، C، PP، K، E او معدنیات: میګنیشیم، پوټاشیم، فاسفورس، اوسپنه، فلوورایډ او نور) د استحکام، کمزورتیا، پوستکي شرایط (.
- د میټابولیزم بیا رغول (د موټری، هورمونل اختالس سره)؛
- د معدنی ناروغیو د رفع کولو لپاره (د قبضې، نس ناستې، د ډوډینیم الکترونه او معدې، ګیسټریټ، ریفکس).
- په لنډه موده کې د زهرجن او زهرجن موادو څخه بدن) د خوړو زهري کولو، د الکلو نشایط، په انټرنټ کې کانګز (.
د غیرقانوني میوو ناوړه زیانونو پیژندل نا معلوم دي، مګر دوی د هغو کسانو لپاره چې د پوستکي د جلبولو په شکل یا د خولې د مغز لرونکي جبران سوځولو لپاره الرجی ردوي. تاسو کولی شئ د تولید حساسیت 1-2 د جنینونو د خوړلو سره او څو ساعته انتظار وکړئ. که چیرې دا فزیکي هوساینې منفي اغیزه ونکړي، نو کوچيان په خوندي توګه هره ورځ په مینو کې شامل شي.
د لیچي هډوکي - ښه او بد
په تازه، وچل شوي، منجمد شکل کې د لیو ميوه کارول کیږي، د هډوکي کارول د غذایي موادو غلظت دی چې انساني بدن ته د پاؤر په بڼه ننوځي. اوږد تخمونه وچل شوي او په بشپړه توګه ویجاړ شوي دي. د هډوکي څخه پوډر د انلاینز ځانګړتیاوی لري او له لاندې سره مرسته کوي:
- انتاني ناروغۍ
- اوچايټس
- نیوریاګیا؛
- په بدن کې د میابابولیک پروسو سرغړونې.
په هرصورت، په ډیرو پیسو کې د بوټو کارول جدي زهرجن ګواښوي. طبي ماهرین پدې باور دي چې دوی د ګټورو او زهرجن موادو برسیره پردې دي. د درملو د تخمونو کارولو دمخه د درملنې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د یو متخصص څخه مشوره ترلاسه کړئ. هغه به روښانه شي، په کوم حالت کې د لچي ښیګڼې او په کوم څه کې زیان.
د لیچي میوه - ګټور چرګ ځانونه
د نري رنګه خولې د پوستکي په کتلو سره، خلک "د دوی دماغ ریکارډ کوي"، د لیچ پوټکي ګټور دي، که چیرې دا چټکه د ونو میوه خرابه کړي او د غوښې په څیر داسې خوندیتوب ونه لري. پیل - سخت ښکاري، مګر یو نازک شیل لري، چې د ګوتو د فشار له امله زیانمن کیږي. دا په ګوتو فایبر کې بډای دی او د دیوریتیک درلودونکی دی. د هډو پر بنسټ، غوږونه چمتو شوي، د اضافه مايعاتو څخه د خلاصون په برخه کې مرسته کوي.
په لچکي کې ویټامینونه څه دي؟
په جوارو کې د ګټورو موادو مجموعه ذخیره ده. د محصول په 100 ګرامه کې د ککړ مقدار 76 دي. د ګڼو په برخه کې د اوبو محتوی 81٪ ده. په ميوه کې د لايټ ويټامينونه د منرالونو د سيال سره يوځاى کېدل شامل دي. دا دي:
- ويټامين سي (پوستکي ښه، ناخانې او ويښتان، په بدن کې ميټابوليک پروسې نورمالوي)
- ويټامين بي (د عصبي سيسټم فعاليت تنظيموي، د حجرو ميټابوليزم بيا رغوي).
- ويټامين پي پي (په ليپيد ميټابوليزم کې برخه اخلي).
- ويټامين اې (دا د "ښکلا د ويتامين" په نوم يادېږي - د بياوړتيا وده، پوستکي او د ويښت حالت ښه کول، د ازاد ريډکوليک په وړاندې مبارزه، او د فاس اس اسيدونو څخه د مخنيوي مخنيوي).
لیست د معدنی موادو سره ضمیمه شوی دی:
- زنک؛
- منګاني؛
- ایډینین؛
- زنک.
د ښځو لپاره د لیچ ګټې
د ښځو لخوا د میوو کار یوه حیرانتیاه اثر ورکوي: په څو میاشتو کې، د پوستکي کوچنۍ غېږې له لاسه ورکړې، دا سخت او لچک کیږي، سیل سیلول له لاسه ورکوي. مات شوی، بې وزله ویښتان پخوانی ځواک ترلاسه کوي، له مینځه ځي. د جنتيرايري ساحو د ناروغيو نښې نښانې: د سيسټايټس، يوروريټريټ، لمټوميتريټس، کډينيديزيسس. د وزن د ضایع لپاره استعمال شوي او لیو لوبیا ( په بدن کې میټابابیزیزم نورمال کړئ او د اوبو مالګې میتابولیزم تنظیم کړئ).
لیچي د وزن د ضایع لپاره
د غوړ، لوړې، تیز، خوړو خواړو خورا زیات مصرف؛ بې نظمۍ خواړه د معدنی جریان د ستونزو سره مخامخ کیږي، موټری ته. تاسو کولی شئ په دې وخت کې د خوړو د پیل کولو له لارې د دې وضعیت څخه بهر واخلئ، د خورا غنمو چمتو کولو لپاره څومره خورا سبزيجات او میوې کاروي. د لټو ميوو په څیر ګټوره ګټه اخیستنه، دا د هغه د ګټو په پوهیدو کې اسانه ده:
- د ډیری موټرو فایبر او پیټین مشتمل دی - د تغیر سرعت چټک احساس رامنځته کوي، اشتیا ماتوي.
- دا میټابابیزم بیا راګرځوي.
- په فزیکي تمرینونو کې د چټکو حجرو سوځولو پروسه تیزه کوي.
- هره ورځ د لویانو لپاره 250 ګرامه انګورو ته سپارښتنه کیږي. دا میوه دومره کافی ده چې د اضافی غوړ د تدریجي لیرې کولو لپاره السته راوړي.
- د انارو بڼسټ د فاکسکو پروسس کولو لپاره په ګلوکوز کې پروت دی، کوم چې د دماغ کار پورې تړاو لري.
لیو ته لاسرسی
د نورو غیر میوو میوو په څیر، په لیچي کې کنډکینډیزونه شتون لري، په پام کې نیولو سره چې خطرناک روغتیا پایلې را منځته کوي:
- تاسو د هغو کسانو لپاره چی د ګرینی ناکامی سره، د جگر سختی ناروغی نه کارولی نشی استعمالولی.
- ليچ د 3 کلونو څخه کوچني ماشومانو لپاره سپارښتنه نه کيږي.
- ميوه هغه خلکو ته منع دي چې د مايعاتو غوښه او د ميوې پوستکي لري.
- د سترګو پاملرنې سره، لچي د امیندوارو میرمنو په مینځ کې اضافه کیدی شي - په لږو پیښو کې د میابابولیک پروسو فعالول د بې وسیلو لامل کیږي.