دا محصول ټولو ته خبر دی. او موږ تر ټولو ډیر، په لوټ بازار کې د لبنیاتو څانګې ته تیریږي، په یقین سره به د خوندیتوب ډک ډله سره په باسکی کې یو پیکنگ واچوي. دا د ناورین، نخشې، د خوږو مېږو د جوړولو لپاره یو غوره اختیار دی.
د ډار ډله د کلوریک محتویات
مه هېره مه کوئ چې د وحشی ډډ لوی لوړ کالوری محصول دی. د پنیر د کلوریک محتویات (د چټک محتوا پورې اړه لري) له 80 څخه تر 170 کیلو پورې توپیر لري. مګر د اصلي محصول سربیره په ډیری تولیداتو کې ډیری نور محصولات عبارت دي: خامه کریم، شکر، وچه میوه. د دغو اجزاوو له امله، د بشپړ تولید ذائق ډیر روښانه او ډیر تشویش کوي، د هغې د کلوریک محتوا او تغذيې منځپانګې زیاتوالی.
د جوارو ډله د ممیزو سره د کوریوري محتويات
د یوې قاعدې په توګه، یو بوټي ډله چې د انارو او په ځانګړې توګه وچې وچې میوې ډیر کالوری دی. د مثال په توګه، هغه ډله چې په ممیزو کې شامل دي، شاوخوا 230-250 کیلو ګرامه لري.
د کیلوری په شمول توپیر نه یوازې د اجزاوو په شمیر پورې تړاو لري. حقیقت دا دی چې څومره کلوروری به په سینډ ډډ کې مینځ ته راوړي، د خپلو محصولاتو د کاليوري محتويات تاثیر کوي.
هغه څوک چې د انځور پیروي کوي، دا د کورونو د خوندیتوب په پام کې نیولو سره ارزښت لري. وچ شوي میوه کولی شي په اسانۍ سره د تازه شاتو، غوړ کڅوړي سره بدله شي - د شیدې یا دوتنې لپاره. په دې حالت کې، د کلوریک مواد به نږدې نیمایي کې راټیټ شي.
د ژور زردالو سره چې د وچې زردالو سره د کلوریک محتويات
دا محصول په ځانګړې توګه د امیندوارۍ میرمنو لپاره مناسب دی، ځکه وچې زردالو د هضم او غال معمول کوي. د دې ډله ایز کلوریک ډوله مواد په 100 ګرامه کې 230 کیلوال امر هم دی.
دا مهمه ده چې پوه شي چې د وحشی ډله ډیری ګټور محصول دی. لومړی او لومړی، دا د ویټامین A، بی بی او R. ډیر لوړ محتويات لري مګر د دې ډک اساسي ارزښت د لیټیک کیلشیم لوړ محتويات کې دی، چې په اسانۍ سره د هضم کیدو وړ دی.