دا ډول بیان د حیرانتیا خبره ده، ځکه چې د دې محصول انرژي ارزښت تقریبا 300 کیلوک / 100 ګرامه ته رسېږي. نو ایا دا ممکن د وزن له لاسه ورکولو سره نیټه وخوري؟
ولې دا مهمه ده چې د "سم" نیټې نیټه غوره کړئ؟
دا په ډاګه کوي چې دوی د زیاتو وزنونو په وړاندې د مبارزې په دوره کې کارول کیدی شي، په داسې حال کې چې د ښه شخصیت خوبونه راځي، تاسو باید "صحیح" محصول غوره کړئ. دا څه معنی لري؟
- یو ښه محصول چې د روغتیا زیان نه لري باید منځنۍ نرم او وچ وي، که دا د ټولو قواعدو له وچې وچې ونې څخه رامینځته شي.
- کله چې وزن له لاسه ورکړو نو د پام وړ زیان به رامنځ ته شي که چیرې موږ یو ګرمه چټک تولید وړاندیز کړو - دا یو روښانه نښه ده چې دا د ټکنالوجۍ څخه سرغړونه شوې ده: دا په ساده ډول د شکر شربت کې رامینځ ته شوی، د پخوانۍ خوږ نیټې نیټه د غنمو سره نیسي.
د یو قاعدې په توګه، هغه کسان چې په خواړو کې دي، د ډیری محصوالتو مصرف محدودوي. له همدې امله دا د دې لپاره ارزښت لري چې د وزن د ضایع کیدو نیټه او غذا مناسب وي که نه. د حقیقي ځواب ترلاسه کولو لپاره، دا د پام وړ مالیتونو سره د پام وړ مالیتونو سره د پوهیدو وړ دي او دا معلومه کړئ چې دوی هغه کسان ته زیان رسوي چې وزن یې له لاسه ورکوي.
د نیټې کارول
- دا خوږه خوږه میوه، په ناڅاپي توګه، د میو او غاښونو پیاوړتیا کولی شي.
- دوی د سانسور بهیر سره د سلفورایک اسید سره چټکتیا سره مخامخ نه دي، دا چې دا د چاپیریال دوستانه محصول دي.
- کله چې پریکړه وکړئ د وزن کمولو لپاره د نیټې نیولو لپاره، دا حقیقت ته پام وکړئ چې په ویټامین A ، B، C او له 20 څخه ډیر ګټور امینو اسید لري.
- دوی پوره اندازه پوټاشیم او میګنیشیم لري، چې بدن یې په منظمه توګه د ډیرو مايعاتو څخه پاکوي، د اذیما څخه مخنیوي او اضافي پونډې له لاسه ورکړي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د تاریخونو نیټه روښانه ده. په دې حالت کې، که تاسو هره ورځ له 15 څخه تر 20 میوه وخورئ، پرته له دې چې نور خواړه وخورئ (دا د دوی سره یو خواړه بدله کړئ)، تاسو نه یوازې د زیاتو وزنونو لپاره الوتونکه ویلای شئ، بلکې بدن د انرژۍ، روغتیا، ویټامینونو سره هم تغذیه کول. دا خورا ښه نه ده چې پوه شي چې د خوړو خوړ به خوشحاله شي، ځکه چې هغه څوک چې خواړه ورکول کیږي د خوږ څخه بې برخې نشي.
توضیحات، د کومې ګټې ګټې په تکرار سره شوي، کیدی شي د وزن ضایع کیدو ته زیان ورسوي، که تاسو د میوو د سم انتخاب لپاره سپارښتنې په پام کې نه نیسي. برسیره پردې، دوی د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي په بشپړه توګه مخنیوی شوي. او که څه هم، که چیرې هلته د تاریخ نیونې نشتوالې وي، ځکه چې د شکر په برخه کې یې د فریکسکس په بڼه شتون لري. هر ژوندیزم دا نه پوهیږی: ډیری خلک نس ناستی او خولې لری. د نورو لپاره دا یو سواد او ګټور درمل دی.