د شیدې شیدې - کالوری مواد

منحل شیدو د ماشومانو غوره خوښي ده، نو دا مهمه ده چې دوی یوازې روغ او خوړو خواړه وخوري. د منحنی شیدو caloric محتوا څه شی دی، هغه څه چې په جوړښت کې شامل دي، او ایا دا محصول د ماشومانو لپاره ورکوي؟

شنډ شوي شيدو د غوږ شیدو څخه د شکر سره تبلیغ کوي. د دې غوښتنلیک بیلابیل ډولونه مختلف دي. منحل شیدو هم د یو خپلواک محصول په توګه کارول کیږي، او د آیس کریم کریم، پخې شوي توکي ته اضافه شوي، د چای او قافو کې د بوره په ځای کارول کیږي.

د منحل شیدې غذايي ارزښت

د تولید شوي محصول 100 ګرامه ګرام شوي شيدو 7.2 کیټین پروتین لري. 8.5 ګرامه غوړ او 55،5 ګرامه کاربوهایډریټونه. د تعدیل شوي شیدو کلوریک محتوی ډیر لوړ دی او په هر 100 ګرامه تولید کې شاوخوا 320 کیلو ګرامه وي.

ککړ شوي شیدې شیدې لږ کم کیلوری لري، نږدې 315. پروتین او کاربوهایډریټونه هم لږ لږ دي. د منحل شيدو فاط مواد د 4٪ څخه تر 15٪ پورې دي او په خپل ډول تکیه کوي.

کم شوی شیدو ښه یا بد دی؟

په منځنیو پیسو کې، تعدیل شوی شیدو ګټور دی. د دې ګټه د دې حقیقت له امله ده چې د شنډ شوي شیدو کیفیت یوازې شیدو او شکر شامل دي. او، معنی، د شیدې ټول ګټور شتمنې په خوږه محصول کې دي، له ټولو سره مینه لري. کلسیم، چې د غوږ شیدو کې ډیر بډای دی، هډوکي او غاښونه پیاوړي کوي. دا د ماشوم د بدن لپاره خورا مهم ویټامین دی. د سپینې مایع شیدې منظم منظم کار د دماغ فعالیت فعالیت هڅوي او د وینې د بیرته راټولو کې مرسته کوي.

دا د پام وړ ارزښت لري چې د شیدې شیدې په حالت کې دا خورا مهم دی چې نه د نورمال کارولو څخه کار واخلئ. ډاکټران د یو روغ کس لپاره سپارښتنه کوي ترڅو په ورځ کې د دوه نه تر دری ټوټو ټوټو ډوډۍ وخوړل شي.

د شیده شوي شیدې څخه ناوړه استفاده کولی شي داسې ناڅاپي پایلې رامینځته کړي لکه: موټری، شکرات او پاملرنه.

د منحل شيدو اخیستل، سست نه یاست ترڅو د دې جوړښت سره اشنا شي. که تاسو د سبزیجاتو د غوړ په جوړښت کې ومومئ، دا ډول محصول نه واخلئ، دا د یو ښه منحل شيدو څخه ډیر دی.