تودوخه په ژړا کې ده. د رخصتیو وخت، نو ډیری یې د بیالبیلو راسپورتونو ته لاړل ترڅو د پاتې نورو څخه خوند واخلي. د دوی بیرته ستنیدلو لپاره لږ شمیر خلک د هیواد څخه ملي تحفیلونه نه راوړي، په کوم کې چې دوی لیدلو لپاره خورا خوشحاله وو. د یونان ترټولو مشهور یادونه د زیتون غوړ دی. نن موږ به د هغې په اړه خبرې وکړو.
د دې حقیقت سره سره چې یونان د زیتون غوړ تولید لپاره نامتو دي، د هیواد د افسانې مطابق، دا نه ده. د زیتون نامتو ونې د پیل لپاره، اوس هم شخړې روان دي. دا په سمه توګه معلومه شوه چې دا نبات ډیر قدیم دی، او د دې لومړنی یادونه حتی څو ملیونه BC هم وموندل شي.
د زیتون غوړ د پخوانیو وختونو څخه او نن ورځ ارزښت لري. د "مائع زرو" ګټورې شتمنۍ، لکه څنګه چې دا په خلکو کې ویل کیږي، ډیری ته پیژندل کیږي. او که څوک د پورته محصول د کیفیت په اړه نه اوریدلی، نو موږ به تاسو ته د دوی په اړه خبر درکړو.
ګټوره شتمنۍ او مخنیوی
د زیتون غوړ ترکیب د ویټامین یو ګټور کور دی او ګټور مایکروفینټونه. د دې اصلي برخه د غوړ او فاسټي اسیدونو څخه جوړه ده، کوم چې زموږ د بدن لپاره ډیر اړین دي. په دې کې د امیډ اسید، یا اومیګ 9، لینوینیک، پالتیک، سټریکیک اسید. زیتون غوړ د ویټامین A ، D، E، K د بډای سرچینه ده، په دې کې د کلسیم، پوتاشیم، میګنیشیم او اوسپنې شامل دي.
د بدن لپاره د زیتون غوړ استعمال نه منونکی دی. دا د سرطان سره د غوره ترټولو غوره جنګيالي په توګه ګڼل کیږي، برسیره پردې، د دوی مخنیوي کې برخه اخلي. د زړه او ویزولر ناروغۍ سره مرسته کوي. په خوراکي توکو کې د تیلو باقاعده کارول دغه رګونه خورا لچک لرونکي کوي. د الاسلامو او ګاسټریټ ظاهریان منع کول، د هاضمي پیښو بیا رغونه. لینوینیک اسید، کوم چې د هغې یوه برخه ده، د هر ډول زخمونو او سوځیدلو په چټکتیا کې مرسته کوي. برسېره پر دې، محصول د ماشوم د بدن لپاره بې ګټې ګټه ګټي، د کلسیم د ضایع کیدو مخه نیسي. د زیتون غوړ ګټور نه یوازې د ډاکټرانو لخوا بلکه د رواني پوهانو لخوا هم ثابت شوی. څو سوه کاله دمخه دا وموندل شوه چې دا محصول د رواني ناروغیو د درملنې کې مرسته کوي.
مه هیروئ چې "د شیانو زیات کارول زمونږ روغتیا ته زیان رسوي." لکه څنګه چې دوی وايي "ډیر ښه، خراب دی." او د نورو محصول په څیر، د زیتون غوړ زموږ بدن ته زیان رسولی شي.
د زیتون غوړ تر ټولو پیاوړی کولګواګ اغیزه لري، نو د کولیولوسټیسټس خلک باید دا محصول په ډیر په احتیاط سره وخوري. د بیالبیلو غذاونو وړاندیزونه مشوره ورکول کیږي چې د زیتون غوړ څخه ناوړه ګټه واخلي. د حقیقت سره سره چې په عملي توګه د غذایي تغذيې په هره مینځ کې تاسو اړتیا لرئ چې د لمر ګل او غوړ ته د زیتون غوړ ته بدلون ورکړئ، مه هیروئ چې دا خورا کلوریک دی. که تاسو د خواړو تعقیب کړئ، د زیتونو تیلو څخه کار واخلئ باید د دوه تیټو څخه زیاتې نه وي. د وچو خواړو فینانس باید یو څه ویره ولري - د زیتون غوړ څخه استفاده وکړي پداسې حال کې چې تاو تغذیه کم کولوریک نه کوي او د دوی ګټور مالونه زیاتوالی نه کوي، مګر خپل ځان له لاسه ورکوي.
د زیتون غوړ څخه کار اخیستل شامل دي د انفرادي ناراضۍ، په جگر او کولیولوسیټیسټ کې د ډبرو شتون) یا په دې حالت کې په خورا کوچنیو پیسو کې (.
زموږ له وخت څخه د پخوانیو وختونو څخه زیتون غوړ په کاسموالوژی او خواړو کې کارول کیږي. د هغې په اساس د اوږدې مودې لپاره کاسمټکسونه لا دمخه وړاندې شوي، په حقیقت کې دا د ملکیتونو بیاکتنه او تخریب لري. او ډیری غذایی توکی د زیتون غوړ د تشخیص په ګټه بولي، ادعا کوي چې دا نه یوازې د زیان رسولو له امله له زیان رسولو سره مرسته کوي، بلکې د اضافي کلوګرام سره هم مرسته کوي، مګر په ټولیزه توګه بدن بدنامه کوي.