د وحشي لیک پلان، چې د سلګونو کلونو دمخه د خوړو لپاره کارول شوی، د وحشي بوش یا پیازو پیاوړی په نامه هم یادیږي، او دا د مالګې خوندیتوب او د لرګو بوټ لري. Cheremshu په بیلابیلو غذا تازه سره اضافه شوي، په خړوب شوي شکل یا وچ شوي کارول شوی. مګر آیا کیرمیل د پیاز او لوز په څیر ګټور دی که دا زموږ د موندلو لپاره وي.
د پیازو پیاوړی جوړښت
- دا نبات د ویټامین سی د محتویاتو یو ریکارډ کونکی دی. دا د پاڼی برخه او د بلب پیاز په مینځ کې موندل کیږي، مګر له بده مرغه دا د ګرمۍ درملنه یا وچولو له مینځه وړل کیږي. نو ځکه، تازه وحشیانه لہسن د ژمې او ژمي په موسم کې د سړو ګواښونو لپاره کارول کیږي، ځکه چې ویټامین سي ضروري دی چې د مدافعتي سیسټم د جنګي چمتووالي ساتنه وکړي. سربیره پردې، دا د رګونو دیوالونو پیاوړتیا کوي، نو ځکه وحشي لہسن باید په خپلو خواړو کې هغه خلک شامل وي چې د اروایو سیستم سیستم سره ستونزې لري. په پاى کې، اکوربيک اسيد ښه ښه انټي اکسيډنټ دى. دا احتمال شته چې هغه چا چې په مینو کې د غنمو لرګی شتون لري، زوړ ورو ورو وده ومومي.
- کارتوین چې په وحشي بوټو کې دی، یو انتین اکسیډینټ، انډونګن او امونسټیمیمینټ دی. نو په دې کې شک نشته چې دا نبات د ساري ناروغیو په وړاندې هیڅ ډول شک او ګټې نلري.
- بل څه نور د وحشی لہسن لپاره ګټور دي، نو دا د B ویټامین یوه برخه ده، پرته له دې چې زموږ بدن پرته له دې نه ترسره کولی شي، ځکه چې ځینې یې د نږدې بیولوژیکي پروسو کې برخه اخلي. او دوی د هیموګلوبین کچه او د اعصابو سیسټم کار کوي. نو د پیاوړو مینځورانو مینه د مغز قوي اعصاب او د دماغ دقیق کار توپیر کوي.
- د وحشي لہسن ځانګړتیاوې د فایټسکوز شتون شتون لري - هغه توکي چې د بکتیریا او ویروس په ذرو باندې ناوړه اغیز لري. دا بیا تصدیق کوي چې وحشي بوټي باید د هغو کسانو په میز کې وي چې غواړي د عمومي سرد څخه ځان وژغوري.
خواږه چیری او د هغې ګټور مالونه
له دې امله، وحشي بوټي په بشپړه توګه د انتاناتو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي، زموږ مصؤونیت پیاوړی کوي او حتی د زاړه عمر پیل هم ځنډولی شي. په هرصورت، دا ټول نه دي، د دې لپاره چې وحشي بوسن ګټور وي. دا د اوږدې مودې راهیسې د آیرروسکلرسیز د مخنیوي لپاره د معنی په توګه پیژندل شوی، دا دی چې د هغو خلکو د خوړلو لپاره سپارښتنه کیږي چې د وینه کولیسټرول کچه لوړوي. سربېره پر دې، دا نبات هم د انتي اسلایکټیک وړ ظرفیت لري. دا هم لیدل شوي چې وحشي لہسن د معدې او حشراتو د کار هڅولو له لارې هضم ته وده ورکوي. دا وړاندیز کوي چې محصولات د ګټورو واښو سره یو ځای سره یوځای کیږي تر ډیره اغیزمنه توګه جذب کیږي او ډیرې ګټې به راولي. په دې اړه، دا په ځانګړي توګه د وحشي بوسنګ لپاره کله چې وزن له لاسه ورکوي سپارښتنه کیږي. د ويټامينونو د شتون له امله، دا په بدن کې ميټابوليک پروسې هڅوي، له دې امله په غير مستقيم ډول د غوړونو د چټک ماتولو سره مرسته کوي. سلیور د تنفس لپاره هم مناسبه ده ځکه چې دا د انرژۍ ډیرې لږ ارزښت لري - په 100 ګرامه واښو کې یواځې 35 کیلوری لري.
موږ پاملرنه کوو
بیا هم، تاسو باید د وحشي لرګو څخه ګټه وانخلوئ، په تیره بیا هغه خلکو لپاره چې څوک لري:
- د معدني تودوخې درجه د معدني موادو سره.
- کولیت - د میتود سوځیدنه؛
- د پانسي نری رنځ - د پینسریرونو سوځول؛
- کولیټیسیسائټس - د ګال کڅوړی سوځول؛
- هپاتیتس
- یو پیپټیک السر.
په سختۍ سره خبرې کول، د دې ډول ناروغیو سره مساله په بشپړه توګه مخنیوی کیږي، که څه هم کله کله دا د وچې وچې بڼې مختلف ډوډۍ ته اضافه کیدی شي. د خوړو ډیری لویه برخه د زړه له مینځه وړل کیدلی شي، په بده مرغه بپت ، نس ناستې، سر درد، بې خوبۍ او حتی د زړه خنډ کولی شي. له دې امله، ورځ دومره بس ده چې د نباتاتو 15-20 پاڼو خړوب کړئ.