په کورونو کې د تېلو د سترو بازارونو لیدل، ژر تر ژره هغه واخلئ او ستاسو بدن یې شفا کړي، مګر دا نه یوازې د دې لپاره ګټور دی، او موږ به په تفصیل سره په دې اړه خبر کړو.
د کڅوړو ملکیت
حتی د هیپکوټس په خپلو تعلیماتو کې د دې ناروغیو وړاندیز شوی چې د هر ناروغۍ سره مخ شي. جاکر بدن پیاوړي کوي، په دې باندې د کار کولو اغیزه لري، موثریت زیاتوي، د اعصاب پیاوړتیا او د ورځني راڅرګندیدونکي فشار سره شرایط سره مرسته کولو کې مرسته کوي. په هرصورت، هورمونونه چې دا رامینځته کوي د فشار هورمون کچه، کماریسول، او اړین تېل غیر ضروري فشار راولي.
که تاسو د ډیری بې خوبۍ شکایت کوئ، نو تاکري به نه یوازې د خوب ښه والی ومومي، بلکې د بدن د ژوندانه په وده کې به هم مرسته وکړي. د روغتیا دا پینټری د پام وړ ویټامینونه او منرالونه لري:
- ګروپ B، A، C، E، PP
- میګنیشیم، فاسفورس، پوټاشیم ، زین، اوسپنه.
ډاکټرانو ته سپارښتنه کوي چې هغه د هغو کسانو په خواړو کې شامل وي چې د تايرايډ غال سره ځینې ستونزې لري، د جنډروري سیستم. سربېره پر دې، که چیری تاسو د بست څخه مخکی د شاتو سره د تڼی رسه وخورئ نو تاسو به د خپل مصؤونیت پیاوړی کول د انفیکشن دور د پیل لپاره چمتو کړئ.
که موږ د سینګري جوس په اړه خبری وکړو، دا هم یوه زهرجن، د شیدو څښاک دی. دا د دې وړتیا لري چې د ثابتې ټوټې او زهرونو بدن پاک کړي. په فعاله توګه د عمر د لومړي نښان څرګندونې سره مبارزه کوي. د حقیقت څخه مخ په وړاندې چې دا میټابولیزم نورمال کوي، دا د هغو کسانو په بدن کې چې د شکر ناروغۍ لري او د اضافي کلوگرامونو سره مخامخ کیږي، ګټور اغیزه لري.
د خواړو په نامه یو غذا
ډایټیسټانو هغه د محصول نوم ورکړ، کوم چې د منفي تغذیې ارزښت لري. دا، نه یواځې د کلیور ارزښت د 100 ګرام په اندازه د 18 کیلو ګرامه برابر دی، له دې امله بدن په خپله قضیه کې ډیر انرژي مصرفوي.
نو، د تاکري جوس وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه دی. دا د نارنج، د مڼو جوس سره یا په خالص شکل کې څښاک سره مخلوط کیدی شي. په یاد ولرئ چې ورځنی دوز باید 100 ملیونه نه وي. دا د جوسکار په مرسته یا د ځمکو په مرسته د جوس جوړولو لپاره ډیر اغیزمن دی. په وروستي قضیه کې، پایله لرونکي ډله باید د ګاز په واسطه وسوځول شي. دا د یادونې وړ ده چې دا د څښاک سره د جوس مخلوط کولو لپاره سپارښتنه نه کیږي، د هغه شتمنۍ چې د تڼیو سره ورته وي. په دې توګه، تاسو به ستاسو بدن د پیاوړي اغیز له پیښو څخه خوندي وساتئ.
د زڼي ريښي سوپ
د وزن ضایع مناسبه ده او د تڼۍ ریښه، چې په سوکاله توګه سوپ ته کښته کیږي.
عنصرونه:
- کڅوړی - 250 ګرامه
- روميان - 4 پي سي.
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- گوب - 400 ګرامه.
چمتووالی
دا ټول غوږ ونیسئ او په لمړیو کې د تودوخې په وخت کې د 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ، بیا تر هغه چې په کوچنیو کې پخی شو.