سیلاب د قدیم زمانې راهیسې پیژندل کیږي، دا تل د خپل انتيسایټیک، ضد انتاناتو او زخمونو درملنې ځانګړتیاو لپاره خورا ارزښت لري. دا د بدن عمومي سر ته وده ورکوي، ذهني او فزیکي فعالیت زیاتوي. همدارنګه په منځنۍ دورې کې دا په دې باور و چې دا خوشحاله او خوندیتوب کوي.
جغل د وزن د لاسه ورکولو لپاره خورا ګټور دی، په ځانګړي ډول دا ځکه چې دا د "منفی" کلوریک ارزښت سره یو محصول دی، دا دی، کله چې دا اټکل کوي چې د بدن څخه ډیر انرژی مصرفوي. جریان د میټابولیک نرخ او د وریدو ماتول هم اغیزمن کوي، په انبایډینټونو کې شتون لري، ربوفلاویفن، بیټا کارتوین، فلاویانو، بی ویټامین، پوټاشیم، زینک، اوسپنې او فاسفورس.
د غذایي تغذيې په برخه کې جریان
زڼي د خوړو خوند او بوز لوړوي او په کلوریوري کې کم دی. دا هغه د تغذيې د ښه کولو لپاره د ښه خوړو پالن جوړولو لپاره د ذائقي ځانګړتياوو قربانول دي چې د تغذيې له امله د تغذيې له مخې "خوند". دا د پوستکي، ویښتو، ناخالصو حالتونو او ځواک پیاوړتیا باندې ګټور اغیزه لري.
ژړا د خواړو د هضم کولو سره مرسته کوي، د معدني جوس تولید هڅوي. تغذيې دا د غوښې لپاره ترټولو غوره اړخ ډک دی، ځکه چې دا د پروتین ماتول او د بدن څخه د نایټیټ شوي ریشیر خوشې کولو، د معدني جریان کې د غیر فعاله فعالیتونو ښکاره کول مخنیوی کوي.
د وزن ضايع کول
تاسو کولی شئ د تغذیه مصرف کړئ پداسې حال کې چې د غذايي موادو د ضایع کیدو لپاره په غذايي او پکاو بڼه دواړه خواړه وګورئ. جغرافیه کرل کیږی او دری ډوله: پاڼی کڅوړه، پټوالیټ او ریښی. همدا راز د تڼیو تخمونه خوري. په ټولو برخو کې نیکوتینیک او ګلوټامیک اسید لري.
د ویټامین پاڼو پاڼو کې C، K، K، کلورفیل د انار د نورو برخو په پرتله ډیر زیات دي، دوی ډیری وخت د سلاد لپاره کارول کیږي. د ژيړ زوی د ریشفلایلین، فاسفورس او پوټاشیم سرچینه ده، نو دا د غذایي کاکونو او د سوپز، سلاد او ګرینشس جوړولو لپاره کارول کیږي. په ريښي کې د لويو مقدارونو او اړينو غوړونو درلودونکي دي. د وزن د ضايع کيدو خام زېرمه يقينا ډير ګټور دي، ځکه چې د فعال ډېرو فعالو موادو په کې شامل دي، د تودوخې له امله تباه شوي.
د چای کولو لپاره چاڼ
د تېلو څخه جوړ شوي چای د ډیورټیک او زغم لرونکي ملکیت لري، دا پدې مانا ده چې دا د بدن څخه زهرجن او زهرجن توکی راټیټوي، د ضایع کول ختموي، او میټابولیزم نورمالوي. دا غوره ده چې دا چای په نیبو، سګرټ او شاتو سره وڅښئ. که چیری تاسو د نری رنځ پوستکی اضافه کړئ نو چای به د وینې او لیمف د اوبو ویستلو امتیازات ترلاسه کړي. دا غوره ده چې چای ګرم وڅښئ، ښه څښل.
تطبیق او ککړتیا
د وریجې ریښه د وزن د ضایع کولو لپاره په اسانۍ سره بې ځایه کیدونکی وي، یوازې د ډوډۍ څخه مخکې یوازې 2 تسپاسونه اخیستل، تاسو به یو څو کلوګرام پرته له دې چې غذايي مواد وخورئ ضایع کړئ. که تاسو دا د گاجر جوس سره مخلوط کړئ او د شیدې نیمه نیمه اضافه کړئ، تاثیر به په پام کې ونیسي، پوستکي او ویښت به ښه شي.
جریمه امیندواره میرمنو کې د خنډ سره مخ کیږي، ځکه چې هغه مواد چې د تخمونو په جوړښت کې د وزن د ضایع کولو لپاره مؤثره دي، د وجود برخې شتون لري چې د رحم د اخته کیدو لامل ګرځي، د پیسو قاچاق کولی شي. هغه خلک چې د لوړې امتیاز لرونکي وي او د معدې ناروغیو سره، دا غوره ده چې د تاکری څخه کار واخلئ.
د نورو شیانو په مینځ کې، د اغوستلو یوه غوره انډیډینګینټ هم دی، نو دا به تاسو سره د هرې خواړو په ترڅ کې خوشحاله مرسته کې مرسته وکړي. همداراز، کڅوړه د افراطیانو تر ټولو مشهور نوم دی، او په لرغونې یونان کې دا په دې باور وو چې دا د عمر عمر پروسې کموي او د ښکلا وړتیاوې یې د هغې د جغرافيائی ملکیتونو له کبله دي.