ډیری خلک چې د خواړو پیروي کوي او د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي، پدې پوښتنه کې لیوالتیا لري چې د خواړو سره د استفادې لپاره د خواړو سپارښتنه کیږي. د هڅونې عقیدې په زړه پورې دي چې ایا وزن یې د لاسه ورکولو په وخت کې د هغې د خوړلو امکان لري. ځواب ممکن غیر مساوي وي هو هو.
ولې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی؟
د وزن د ضایع کیدو لپاره ترانسپورت، په هرڅه کې، ښه دی ځکه چې دا د غذايی توکو څخه دی. هغه کسان چې قهر لري د کولی شي د دې محصول په اساس د پنځو ورځو لپاره تعقیب کړي. نو له دې امله به 4-5 کیلوګرامه پریږدي. همدارنګه قناعت وړ دی چې دا د روغتیا پیاوړتیا کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه د زړه د ناروغیو او اییرروسکلرسیس کې.
دا باید په پام کې ونیول شي چې قاعده د B، C او PP ګروپونو د ډیری ویټامینونو سرچینه ده. برسېره پردې، انقطاف ډیری ټریس عناصر لري: میګنیشیم، سوډیم، پوټاشیم، کلسیم، وسپنې، فاسفورس.
د هغو کسانو لپاره چې اوس هم ډاډه نه وي که وزن کم شي کله چې وزن کم شي، دا باید وپیژندل شي چې دا یو ښه محصول دی، د دې کار سره چې تاسو کولی شئ غیر ضروري کلوګرام څخه ځان خلاص کړئ او د خوړو تعقیب کړئ. خمیم هم ګټور دی ځکه چې دا تاسو ته د زړه د ناروغیو او عصبي ناروغیو سره د مخنیوي اجازه درکوي. که تاسو په خپل غذا کې قهر کاروئ، تاسو کولی شئ ظاهرا ښه کړي، پوستکي تازه توب او لوګو ته ورکړئ.
د شپې نیمه وزن د وزن له لاسه ورکولو سره
د ډوډۍ په ځای د څښاک خواخوږي به د وزن له لاسه ورکولو لپاره یو غوره انتخاب وي. دا غوره ده چې د ماښام د کار کولو سره داسې ډول ناست کړئ. څرنګه چې قانع د فینکوز په شتمنو کې دی، دا د ګلیکوز په حیث ساتل کیږي. که تاسو د رضاکارانو د خوړلو وروسته د ماښام روزنه ولرئ، نو دا ټول سټیشن به په شپې کې ځي. سربيره پردې، دا به غوړ سوځوي. د وزن له لاسه ورکولو سره د شپې خواخوږو لپاره خورا ګټور دي.
د لامله کولو ښځو لپاره د قناعت کارول څه دي؟
کله چې د وزن د ضایع لپاره قام کارول تاسو ژر تر ژره وزن له لاسه ورکړئ، پداسې حال کې چې بې وزله او بدبختانه خواړو خواړه نه لري، ځکه چې خواخوږي ډیره خوښه ده او بدن د خوندیتوب سره ساتي.
دا د وزن د ضایع کیدو لپاره به د ګټورو هڅو سره وي او د دې محصول پر اساس به د غیر حاضر ورځو سره. په ورځ کې اړینه ده چې دوه کیلو ګرام او هګۍ یا شنه ټیم وخورئ. په دې توګه، دا به ممکن وي چې د هضم ښه والی او وزن کم شي.