ډیری تغذيې په دې نظر موافقه کوي چې د پیکیک ګابین یو ځانګړی محصول دی چې باید د ټولو لپاره د خواړو کې شامل شي. دا د پاڼی سلاد ټولی ګټي سره یوځای او د قابلو کارول شامل دي، دا په آسانۍ سره ساتل کیږي، خوشحاله خوند لري او د محصولاتو د لویو سره یوځای کیږي. د دې مقالې څخه، تاسو به معلومه کړئ چې د پیکیک ګابون څومره ګټور دی او ولې د تغذيې له خوا دومره ستاینه کیږي.
د چین ګوبو کې ویټامینونه
په 95٪ د پیکیک ګوبو څخه اوبه شاملې دي، ځکه چې د هغې رڼا، نږدې بې طرفه خوند ترالسه کوي. په دې بڼه، ويټامينونه چې دا جوړوي په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کيږي، او له همدې کبله، د هرې کارونې سره، تاسو د B ګروپ سره او همدارنګه د ويټامين A، E، C او PP سره د بدن غني کول.
سربیره پردې، په داسې ګوبو کې ډیر معدني توکي شتون لري - لوړې، کلسیم، پوټاشیم، سوډیم، مینگنیان، فلوورین، فاسفورس او یو شمیر نور. امیر جوړښت د پیکنګ ګوبو ځانګړتیاوي کوي، ځکه چې د ګټورو اجورو ډیریدل تاسو ته اجازه ورکوي چې نسج بیا راټول کړي، ځوانان، ښکلا او روغتیا وساتي. او دا د پیکنګ ګوبو ټول ګټور ملکیت نه دی!
د پیکنګ ګوبو ګټو ګټې
د پیکینګ ګودام د انسان په بدن باندې یو ناقانونه ډول ګټور اغیزه لري، او دا اغیز ډیر متلیل دی:
- د معافیت پیاوړتیا؛
- د زړه د سیسټم پیاوړتیا؛
- د ماکسونو او زهرجنونو اخته کول
- د شیدو او حشراتو ښه والی
- د قبضې څخه لرې کول
- د عصبي سیسټم پیاوړتیا
- د پوټکی حالت ښه والی (په خاصه توګه د مینی سره)
- د ګډو ناروغیو درملنه؛
- د خپګان او فشار په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړئ.
د پیکینګ ګودام کولی شي هر شی وخوري، پرته له هغه چا چې د هضم سیستم د ناروغۍ له امله د زیاتوالي په پړاو کې وي. د رخصتۍ په جريان کې، د دې سبزيج مصرف په بشپړ ډول خوندي دی.
د وزن د ضایع کولو لپاره د پیکینګ ګودام
د تغذیه کونکي په منظم ډول د خپلو پیرودونکو په خواړو کې د پیکینګ ګودام شامل دي، ځکه چې د 100 ګرامه محصول لپاره یوازې 15 کالوری شتون لري! حتی د یو کیلو ګرامه څخه وروسته، تاسو یوازې 150 کیلو ګرامه ترلاسه کوئ، او دا د شیدو او شکر سره د یوې قام کیفیت په څیر دی. مګر تاسو به د پیکیک ګوبو څخه په غیر معمولي توګه ډیر ګټو او خوندیتوب ترلاسه کړئ.
د پیکینګ ګوبو کې خورا ساده غذا شتون لري: هغه د هر اړخیز خواړه او سلاد سره بدله کړئ چې تاسو یې په عمومي ډول وخورئ، او د غرمې لپاره د لمر سوپ خوړئ. د دې ډول غذا یوازې یوه اونۍ کې، تاسو به په آسانۍ سره 1-2 کیلوګرامه له لاسه ورکړو، او تر ټولو مهم، تاسو کولی شئ تر هغه وخته پورې چې وزن بیرته عادي حالت ته وخورئ وخورئ. د ګازو د بیا رغاولو لپاره د سټیس بیالبیل توپیر مه هیروئ - له همدې امله دا به د اوږدې مودې لپاره تاوان ونلري.