فاکس کاریکا - دا د انځر "رسمي" نوم دی، د هغې وړ میوه ده چې د هر محصول، برخی، دواړه زیان او ګټې دواړه دي. په عصري نړۍ کې، د انګور ونې، لکه څنګه چې په روسیه کې په عادي توګه په نوم یادیږي، نه یوازې په خشک، تازه بڼه، بلکې په کنډو کې هم کارول کیږي. سربېره پر دې، د انټیککس مینه وال دي، چې په کور کې یې دا په بوټو کې لوړېږي.
د تازه انځرونو ګټور شتمنۍ
تر ټولو لومړی، د دې اصلي ارزښت دا دی چې دا د انټيپراټیک اثر لري. د محاسبې مالګې یادونه: د غاړې په وخت کې ډیری انځر میوه باید شیدې شي. دا څښاک نشي کولی یوازې وڅښوي، مګر د ګوتو سره یې غلا کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د وچو ونو برعکس، تازه انځرې ټیټ کولوري دي، او د هغې ګټه دا ده چې هره ورځ 2-3 میوه وخوري، تاسو به د وړو وړو توکو ذخیره بیرته واچوئ چې د بدن څخه ورک شوي وي.
ختیځ ختیځ کې ډیری پیټینز، انزیممونه، پروټینونه، عضوي اسیدونه، د ګروپ B، C، PP ویټامین شامل دي. سربيره پر دې، په دې کې شامل دي: پوټاشيم، مګنيزيم، آيوډين، کلسيم، فاسفورس ، اوسپنه. دا ډیر پوټاشیم لري. د دې ملکیت له مخې، دا یوازې د مغز لرونکو لپاره دوهم دی. دا تشریح کوي چې ولې دا د سپارښتنې سپارښتنه کیږي چې د ګوتو سیسټم سیستمونو کې د خلکو لپاره کارول کیږي.
د وچو انځرونو ملکیت
لږترلږه څو ځله په اونۍ کې د وچې انځر سره ټوټې ټوټې شوې، دا تاسو د وینې په کولیسټرول کچه ټیټ کړئ. برسېره پردې، دا په بدن کې د thromboembolism، thrombophlebitis سره ګټور اغیزه لري، ځکه چې دا د Tvermoobrazovyaniyami سره مقابله کولی شي. دا د فوريکوومین او کومرین عمل دی، چې د هغې جوړښت یوه برخه ده.
ښه انتي اکسایډینټ ایجنټ، د ناپاکو ټیمونو راڅرګندول. په منظم ډول د دې بیری څخه کار اخلئ، تاسو د خپل وجود سره د انستیتیا پرازيټ او بکتیریا له منځه وړلو کې مرسته کوي.
وچې انځرې میوې په سمه توګه مچیو او نورو مچیو بدلوي. او دوی ستاسو د وینې رګونه زیان نه کوي. په ټوله کې، دوی نه بورډ، خو فریکولوس او سکروس لري. د دې دلیل لپاره چې په 100 ګرامه انګور 50 کالو کې، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې لوږه پوره کړي.
د لوژی درملو په کارولو سره، دا په یوې بڼې بڼه کې سپارښتنه کیږي ترڅو دا په هغو ځایونو کې چې دوی جوړ کړي، د ناستې او خنډونو لپاره کاروي. ډاډمن شئ چې دا به د خپل ځان خلاصون ته وده ورکړي.
د ښځو لپاره ګټوره ده؟
هره ښځه ځوان او روغ رمټ غواړي. نو، دا ميوه د زنګونو تیریدو ته اسانتیا برابروي. د دې کولو لپاره، په ورځ کې 3 جنینونه خورئ. سربېره پردې، هغه د ښځو په بدن کې د کیمیاوي عناصرو توازن ساتي.
د مایکرویلیکونو څخه مننه، پوستکي د اوور وړو ته حساس کیږي، کوم چې د ټیم عاشقانو سره مرسته نشي کولی. هغه به د څو پونډو له لاسه ورکولو او د آسین کمر ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د ویټیلاګو څخه ځان وژغورئ، متخصصین سپینې رنګونو ته رسوي چې جوس یا پاڼي یا شنه میوه له منځه یوسي. سربیره پردې، ماسک چې د انځر میوو پر بنسټ چمتو شوي، ستاسو پوست یو بل ځوان ته ورکوي، چې د هغې لوړې او طبیعي خوځښت یې لري.
د امیندواری په وخت کی د انځر کارول
د غذایی رژیم انځر د راتلونکی مور د هاضمی سیسټم مثبت اغیزه لری. نو، په 8 وچو میوو کې تقریبا 10 ګرامه ریشې لري. او فاسفورس، میګنیشیم او پوټاشیم د جنین د غاښونو د غاښونو په جوړیدو باندې ګټور اغیزه لري.
د انځورونو ګټې او هارسونه
که تاسو د ګوتو څخه مصیبت لرئ، په یاد ولرئ چې انځر ډیر لوی آکسیلیک اسید لري، له دې امله د کارولو څخه ډډه کوي. برسېره پردې، د روغتیا حالت مه رانه کړئ که ستاسو بدن د ډبرو د جوړولو لپاره عواید وي یا تاسو د هاضمي سیستم سمدستي پروسې لري.