ډیری تغذیه کونکي د خوړو سوپر سپارښتنه کوي چې د هاضمي سیستم او انټرنېټ مناسب فعالیت ته وده ورکړي. یو دا د مرمۍ سره د چرګانو سوپ دی ، د کلوریک محتويات چې ناشونی دي، او له دې امله یو څوک نه شي ويریدلی چې هغه به په شخص باندې یو څه اغیزه وکړي.
د ګټور سوپ څخه؟
د ګټورو شتمنیو څخه مننه او د ټولو اجزاوو چټک انډول کول، د چرګانو په ورور کې سوپ ټولو هغو خلکو ته سپارښتنه کیږي چې د معدنی جریان سره ستونزې لري. همداراز، ډاکټران دا د ناروغۍ په دوره کې او د عملیاتونو لیږد څخه وروسته د ناروغ بدن بیرته راوړي. په دې حالت کې، د چرګانو سوپ کې کلوریزونه کوچني دي، او له همدې کبله تاسو کولی شئ دا ډیر وخت په کافی اندازه کار واخلئ او د ښه کیدو څخه ویره پرته.
تاسو کولی شئ د چرګ د مختلفو برخو کارولو سوپ ونیسئ، مګر ډیری وخت دا د سينې څخه سرغړونه کیږي. دا اختیار واقعا غذایی توکی دی. د چرګانو سوپ سره د پښو یا د بدن نورو برخو برخو سره د چرګانو سوپ لږ د کولوریا محتوا لري. په دې حالت کې، که تاسو غواړئ په لومړی ډوډۍ کې د غوړ مواد کم کړئ نو بیا باید فلټر شي. تاسو کولی شئ غوړ له بلې لارې لرې کړئ - پورته برټۍ د ورور څخه لرې کړئ.
په چرګانو سوپ کې څو کلوګرامونه؟
د مرغانو سره د چرګانو سوپ کې کلیکریز کولی شي د 40 څخه 84 کیلو ګرامه سل سل ګرام محصول تولید کړي. دا په دې پورې اړه لري چې د پخلی کولو په وخت کې کوم عناصر اضافه شوي دي. نو د مثال په توګه، د غوښې، نوډلو، بوټو او مصالحو کارول به تاسو ته 40 کیلو ګرامه درکړي، او که تاسو یو څو نور پوزې او کچالو اضافه کړئ، نو دا به هم ډیره شي. په دې حالت کې، د تغذيې ارزښت به داسی ښکاري لکه: د 6 ګرام پروټین، 5 جی غوړ، او 7.5-8-8 کاربوهایډریټس.
د چرګانو سوډان سره د چرګانو سوپ، د کلیوري محتويات نه یوازې د جوړښت څخه بلکه بلکه د غوښې ډول هم کولی شي خورا چټکي وي. دا تکیه لري چې آیا تاسو د غوښې غوښه لرې کړې یا نه. دا په پوټکي کې ده
د سږو پخلی څنګه؟
د مرمۍ سره د چرګانو سوپ ککولو لپاره، د کلوري محتويات به لږ تر لږه وي، مګر د غذايي موادو د ډیری موادو سره، تاسو لاندیني اړتیاو ته اړتیا لرئ:
- ډیری اوبه د بریسیک ډک کړئ او یو خولی ته راوړوئ.
- د غږ څرګندولو وروسته، اوبه او بیا رغول د پاکو اوبو سره وچ کړئ.
- هغه بیکین وچلئ تر هغه چې دا کښل شوي وي. که وغواړئ، تاسو کولی شی وسوځئ، او بیا یو کوچین کچالو (او ترجیح یې پرته له دې)، سبزيجات او نوڈلونه اضافه کړئ.