هرڅوک پوهيږي چې وزن له لاسه ورکولو لپاره تاسو باید په منظمه توګه تمرین وکړئ. مګر تر ټولو لومړی یې په بدن کې د چټک میټابولیزم رامینځته کول اړین دي او همدارنګه د هاضمي سیستم تنظیمول هم شامل دي. نو بیا دا بدن به په وړتیا سره د غیر ضروري غذايي زیرمو سره مبارزه پیل شي. د میټابولیزم بیا رغونې لپاره به ښه مرسته به د تیلو زغم شي، چې د اوږدې مودې لپاره د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي او اغیزمنتیا یې له یو ځل څخه ډیر ثابت شوی.
فلیکسیس شوی غوړ خورا ښه دی په دې کې دا د جلا کولو غوړ د ګیلسرین او اوبو ته ځانګړی ملکیت لري. دا معلومه ده چې د بدن وروستنۍ برخې هضم نه دي او په خوندي ډول له هغې څخه لیرې شوي دي. د زغر د تخم څخه غوړ لاهم ښه دی ځکه چې دا په عمده توګه د شپې کار کوي، کله چې په بدن کې ټول پروسې ورو ورو شي. دا نه یوازې د کوټیټیک ډول غوټی ماتول بلکه د نویو غوړ حجرو جوړول هم کوي، او د کولیسټرول رګونه هم راټیټوي.
د غوړو غوړ غوښتنلیک
فلیکس شوي تیل باید نه یوازې د وزن د ضایع لپاره وکارول شي، دا باید د هر شخص په ورځني خواړو کې شامل شي. دا یو ډیر ګټور محصول دی، چې د پالونیوټریور شوی فای اسیدونو په محتوا کې حتی د مایع غوړ ډیر دی. همدارنګه، د زعفرانو غوړ د ویټامین A، B، E او K. شامل دي.
دا ټول ګټورې توکي د زړه ګیرو او معدني ناروغیو، د شکر ناروغۍ، د سږو د ناروغۍ، او د ستوریز فشار فشار، لید، د ماینونو له مینځلو او ماینونو څخه د زهرجن کولو لپاره ښه دي. همدارنګه، فلاش تیل د دماغ په کار باندې ترټولو غوره اغیزه لري، د قوي پیاوړتیا، د زړه له مینځه وړلو او کیټونو څخه راټیټوي، او پوستکي او ویښتان ښه کوي. د زغر غوړ اکثرا په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي. دا په مختلفو ماسکونو کې شامل دي چې د پوستکي بیاکتنه کې مرسته کوي او ویښتان نرم او نرم دي.
غوړ د لیسین غوړ سره
د لیسې غوړ سره په اسانۍ سره وزن کم کړئ. د دې کولو لپاره، باید د ناڅاپي مخکې او د خوب وخت څخه دمخه یو چاچون کارول شي. یوه اونۍ وروسته، کله چې بدن کارول کیږي، نو دوز هره ورځ دوه ځله زیات شي. که تاسو نه غواړئ چې د هغه په څیر مکھن استعمال کړئ، تاسو کولی شئ دا د مختلف سلمدونو لپاره، لومړی، دویمه کورسونه اضافه کړئ. د یادولو یوازینۍ شی د درملنې د تودوخه کولو لپاره د غوړ شوي تیل غوڅول نه دي، ځکه چې دا به ټول ټول ګټور مالونه له لاسه ورکړي.
کله چې د وزن ضایع کیدو لپاره د غوړ غوړ غوړ کول، نو د دې لپاره چې ستاسو د خواړو بیکار، خوږو او خوړو خواړو څخه د خارج کولو وړ وي د پام وړ دی. په عمومی ډول تاسو باید سبزیجات، میوه، چرګان، هګۍ، مغزات، کوټی پنیر، مچھلی او راز راز شیان وخورئ، یوازې کم غوړ. غوړ پخپله باید په ریفورجیک کې ذخیره شي او د تودوخی بدلونونو څخه ساتل کیږي.
هره ورځ باید فلاسیل تیل غوړ شي، یوازې ځینې وختونه د څلویښتو ورځو وقف کوي. البته، د غوښتنلیک ځانګړي پایلې به په لومړي ځل ونه لیدل شي، مګر د وخت په تېرېدو به دا امکان وي چې پوه شي چې د معدنی کار بیا رغول، وزن کمیدل، ښه والی ښه کیږي، دا رنګ روغ شي، او ویښته ډیریږي.
د لیس شوی غوړ څخه کار اخیستل
د زغر غوړ اکثرا د وزن د ضایع لپاره سپارښتنه کیږي، مګر د نورو مخدره توکو په څیر، دا د هغې مخنیوی لري. دا د ماشومانو، امیدوارانو او شیدې ورکوونکو میندو لپاره نشي کارول کیدی، د هډوکي نفتو، لوړ فشار، کولیټیسیسائیتس، هیپاتیتس، اوږدمهاله پینکریټائټیسټ او د پینسریت سره نورې ستونزې سره ستونزې لري. همدا رنګه، کله چې د انډیډیجنجنټ او انټي وییرال درمل اخیستل کیږي د تیلو سپارښتنه نه کیږي، کېدای شي په ځینو قضیو کې الرښونه رامنځته شي. د استعمال لپاره کنډراینډیشنونه هم د آیرروسکلروسیس، سسټ، وینې ورکولو په توګه کار کوي. په هر حالت کې، مخکې له دې چې غوړ شوي غوړ واخلي، له ډاکټر سره مشوره وکړي.