د ټولو ليمويي ميوو د محبوبانو لپاره لکه پوميلو، د اوږدې مودې لپاره نښه او مينه. دا د هغه د پوهیدو لپاره وخت دی او هغه کسان چې په قوي توګه پریکړه کړې چې وزن کم کړي. حقیقت دا دی چې د وزن د ضایع لپاره پوومیلو د یوه حیرانتیا مرستندویه محصول په توګه کارول کیدی شي چې تاسو به مستقیم سره همغږي او ښکلا ته الرښوونه وکړي.
په پومیلو کې څو کلوګرامونه
د جنين په نظر کې نيولو سره، ليمويي ميوه لکه پوميلو، د 100 ګرامو محصولاتو څخه له 28 څخه تر 36 کاليو څخه دي. دا په اسانۍ سره اټکل کیدی شي چې دا د هرې خواړو لپاره مناسبه ده، ځکه چې دا خورا سپک دی او نشي کولی د کیلو ګرام لپاره لیږدول شي.
پوومیلو: د ميوو ګټور مالونه
راځئ چې وګورو چې دا ميوه د پومیلو په څیر ګټوره ده. د هغې جوړښت او ځانګړتیاوې خورا مثبت دي چې دا د پام وړ پاملرنه ده چې نه یوازې هغو کسانو ته چې وزن یې له لاسه ورکوي، بلکه هغه کسان هم چې د دوی د خواړو غني کولو لپاره ګټور محصولات لري:
- پوومیلو په بشپړه توګه د ستړتیا، خوندیتوب او کمزوری کولو په برخه کې مرسته کوي؛
- دا د شکرې میټالیت او حتي تبه لپاره سپارښتنه کیږي؛
- ایا تاسو بې خوبۍ لرئ؟ د دې ميوې یوه برخه وخورئ هره ورځ هڅه وکړئ، او هرڅه به بدلون ومومي.
- د سینې ګوتې سره او هر ډول انتاني ناروغۍ Pomelo به ستاسو د بدن سره په بشپړ ډول مرسته وکړي چې انتان مات کړي؛
- د پیټینن مننه، پوومیلو کولی شي فشار کم کړي؛
- د کولیسټرول د ټيټولو وړتیا څخه مننه، دا میوه هغه کسانو ته اشاره شوې چې زړه او ویزولر ستونزې لري؛
- که تاسو کله کله د دې وینې یوه برخه وخورئ، تاسو خپل بدن د سرطان څخه وژغورئ؛
- د هضم سره د مرستې لپاره، دا خورا بس دی چې خواړه ته د پوومیلو یو څه اضافه کړي؛
- د دې ميوې جوړښت د انزايمونو په ګډون شامل دي چې د ويني د شکر کمولو کې مرسته کوي، په دې توګه د اشتها فشار کول. که چېرته دا سیستماتیک وي نو دا به د همغږۍ د ترلاسه کولو په برخه کې ستاسو د شخصیت لپاره خورا ښه مرسته وي؛
- لکه د ليمويي ميوو ټول ميوې، پوميلو بيلابيل فشارونه، بې رحمۍ ماتوي او خوشبينۍ او ښه مزاج ورکوي.
ایا دا ګټوره ده چې د پوومیلو خوړلو لپاره؟ اوس تاسو ته د دې پوښتنې ځواب ځواب ورکوئ! د Pomelo ذایه د نورو لیمو د میوو په پرتله نرمه ده، نو دا د غاښونو د روغتیا لپاره ډیر خطرناک نه دی.
که چیرې تاسو په پام کې لرئ چې ویمامین په پوومیلو کې شتون لري، دا خورا ستونزمن کار نه دی چې لږ تر لږه د اصلي شیانو په اړه فکر وکړئ - په دې میوه کې ډیری ویټامین سی شتون لري، د B او یو ویټامین اې ویټامین شتون لري.
د پومیلو څاڅکي؟
پومالویل باید د انګور په شان پاک شي، په بشپړه توګه د نرم دیوالونو څخه پاکول. که تاسو په ټوله کې میوه وخورئ نو دا به ډیره ساده وي چې دا د چاسن پاکۍ پاکولو پرته پاک کړئ.
د پوومیلو کارول د کنډرندندونه
له بده مرغه، هرڅوک نشي کولی د ځان لرونکې لیمو سره میوه او پوومیلو سره ځانونه خراب کړي. تاسو باید دا ونه خورئ که تاسو:
- د شیدو تیزابیت زیاتوي؛
- د معدې السرس
- د ليمويي ميوو ميوه
- کولیت؛
- هپاتیتس
- نفریس.
څنګه د پوومیلو سره وزن کم کړئ؟
دلته د سبزیجاتو غذايي رژیم شتون لري چې په خالص شکل کې د پوومیلو او دا میوه څخه ډوډۍ کاروي. په هرصورت، د ليمويي ميوو د ډېروالي له امله، دا يوازې درې ورځې تېرېږي، مګر په دې وخت کې دا ممکنه ده چې بدن ته په سمه توګه خواړو ته حرکت وکړئ مخکې له دې چې تاسو ته اړين نښه ته وزن ورکړو. د ورځې لپاره نمونه مینوۍ:
- ناڅاپي : شنه چای، د پنیر سره د انارو ډوډۍ.
- دوهمه ناسته : نیم پومیلو.
- د غرمې ډوډۍ : د خوړو سبزیجات، د انګور چای او پوومیلو.
- د ماسپښین نخشه : د پوومیلو او هر ډول میوو سره د میوه لرونکي خواړه، د ناڅاپي طبیعی تغذیې سره مینځل شوی.
- سپاپر: د چټک شوي ګوبان (بروکولي، رنګه رنګ یا برسلز نښو)، پوومیلو، چای.
که تاسو د دې ښه خوړو برداشت کولی شئ، تاسو کولی شئ د خواړو او ډوډۍ په واسطه، د خواړو، چرګانو او مایانو زیاتولو سره نږدې ورته خواړه وخورئ. پدې حالت کې، د وزن ضایع سست وي، مګر ورک شوي پونډ به تاسو ته بیرته ستانه نشي. نو تاسو کولی شئ ترهغه پورې چې تاسو غواړئ وخورئ، په ورځ کې لږ اندازه د پوومیلو اندازه کمه.