ډیری خلک چې غواړي د دوی د روغتیا ساتلو یا وزن کمولو لپاره د بوره ورکولو غوښتنه وکړي، د دوی په خواړو کې د بورډ بدیلونو کارولو پیل وکړي. په هرصورت، د شکر ټول شیان ورته ځانګړتیاوې نلري. که چیرې د شکرو بدیل بدن ته السرسي یا زیان راوړي د هغه څه پورې تړاو لري چې د دې څخه جوړ شوي.
د شکرو فابريکې د کيمياوي او طبيعي موادو څخه جوړېږي.
مصنوعي خواږه
دوی د خوراکی توکو په صنعت کې په لوی اندازه کارول کیږي ځکه چې د دوی ټیټه بیه او د کلوریټ نشتوالی. د شکایاتو بدیل ته څومره ضرر موندلی، څیړونکي وموندل چې ټول مصنوعي عاملات د منفي اغیزو لرونکي دي او په بدن باندې منفی اغیزه لري، نو په ډیرو هیوادونو کې دوی منع شوي و.
مصنوعي استحصالونه عبارت دي له سپیچین، اسپرامام، ایسوسفیلیم پوټاشیم، نیټوټ، سکراټایټ، سایټامیٹ، بریټومیټس. دوی د دوی د پیژندنې لیست لري، کوم چې تولیدات جوړوي او د محصولاتو بسته بندي ته اشاره کوي. برسېره پر دې، د شیانو بدیلونو سره د محصوالتو پیرود ښیې چې دوی هیڅ کیلوری نشته. دا باید خبرتیا ولري. په هرصورت، دا محصولات د امیندوارو میرمنو او ماشومانو لخوا د کارونې لپاره منع دي. او دا زموږ لپاره غوره ده چې موږ د دې خطرمنو مچیو څخه کار واخلو.
د شکر بدیل ضرر نه یوازې د هغه په جوړښت کې، مګر د عمل په اصل کې. بدن د خوښۍ ترلاسه کولو وروسته دماغ ته اشاره کوي چې د شکر د ترلاسه کولو په اړه. د یو څه وروسته، دماغ معلوموي چې ګلوکوز نه دی رسیدلی، او د نوي ځواک سره یې غوښتنه کوي. له دې کبله، د غذا په جریان کې د شبرګ سایټونو کارولو په ساده ډول بې مانا دی. تاسو به حتی ډیر خوږ غواړئ.
د مصنوعي خواږو په منځ کې، د کنګ تر ټولو خوندي ځای نیوتیم او سکروالز دی. دا ټول خواړه باید یوازې په اجازه شوي ډوډۍ کې مصرف شي. که نه نو، تاسو کولی شئ د داخلي ارګانونو په کار کې د میټابولیک بې نظمۍ او ناخالص ترلاسه کړئ.
د بوره بې ګناه بدیلونه
د بوره لپاره خوندي بدیل طبیعی عواید دي. په هرصورت، د وزن ضایع کولو لپاره د شګو داسې بدیل مناسب ندي، ځکه چې دوی په یو مقدار کې د شند په توګه شتون لري.
سټیویا د شکر لپاره ترټولو ارزانه او خورا ګټور طبیعي بدیل دی. دا جریبه هم په کور کی کرل کیږی. د خوند کولو لپاره دا د چینی له پرتله ښه 30 ځله ده او د کوچنيانو لپاره د مصرف اجازه هم ورکول کیږي. سټیویا یو ځانګړي ذائق لري، مګر ماشومان په چټکتیا سره کارول کیږي.
تاسو باید په روښانه توګه پوه شئ که چیرې تاسو د کارولو پیل پیل کړئ، نو د شکر بدیل ضرر دی. په یاد ولرئ، مصنوعي جبران کولی شي د شکر په پرتله ډیر زیان رامنځته کړي.