دلته د خټکی ډیر ډولونه شتون لري او ټول یې د ګرمې دوبي، د خورا خوند خوندیتوب او د انسان بدن لپاره د هرې خټکی څخه ښه دی. وروستنی په مختلفو جوړښتونو کې دی، د ویټامینونو سره سیر شوی دی، چې لاندې به په اړه بحث وشي.
د بدن لپاره د خټکی ګټې
- سلیکون، فاسفورس، سلفر، پوټاشیم ، آیوډین، میګنیشیم، ویټامین C، PP، E، A، B1، B2 - په دې کې دا دا خوږه میوه لري. علاوه پردې، دا فایبر، فولیک اسید، اکوربیک اسید، پیټینز لري.
- که چیرې تاسو د کاریوزولیک سیسټم ناروغۍ لرئ، په خوندي توګه خټکي ستاسو په غذا کې شامل کړئ، ځکه چې ویټامینونه په دې کې شامل دي، پدې سیمه کې د ډیرو معیوبینو سره مبارزه کوي. نو، ماهرین سپارښتنه کوي چې دا د آیریرسکلرسیس د مخنیوي اندازه په توګه وکاروي.
- ځکه چې دا یوه غوره ډیریوریک دی، د خټکي درمل باید د رحماني ناروغیو سره وخورل شي. سربېره پر دې، دا توان لري چې ستاسو د بدن څخه اضافي اوبه لرې کړي، پداسې حال کې چې د بېالبېلو زهرجن توکو څخه خوشحاله دي.
- دا د ټولو پورته ذکر شوي او د حقیقت حقیقت دی چې د خټکو ګټې د انفلاینیک اغیز سره مخ دي.
- تر اوسه پورې، د ډیرو فشارونو په وخت کې، د ناخوښۍ ژوند حیرانتیا، دا سبزی کولای شي د مټیټ مزاج بیرته راستانه کړي، په دې توګه د انسان اعصاب سیسټم اغیزه کوي. داسې مثبته اغیزه د "د خوشحالي هورمون"، Serotonin، چې د گوپ په برخه کې د پام وړ مقدار دی.
- نوری فایبر، نه یوازی د بڼی ښه والی بلل کیږی بلکی کولیسټرول تولیدوی.
- د حقیقت څخه مخ په وړاندې چې د قددو کورنیو دغه نسبتا نږدې 90٪ اوبه دي، نه یوازې د تږو غوڅوي، د پوټکي بڼه ښیې کوي، بلکې د تیږو او کڅوړو څخه ډبرې لیږدوي.
- د روغتیا لپاره د خټکی ګټی ځکه دی دا د استوربیک اسید لري، دا نه یوازې د هضم ښه والی بلکه د ژمي د سړو او انتاناتو لپاره هم چمتو کوي.
- که موږ د خټکي تخمونو په اړه خبری وکړو نو بیا د نارینه وو لپاره یو ځانکړی دی، کوم چې په نارینه قدرت باندې تاثیر لري. له دې امله، دودیز درمل سپارښتنه کوي چې په هره ورځ د 2 ګرام څخه زیاتو کې تازه شي، د شاتو سره یوځای شي.
د امیدواري په وخت کې د خټکي ګټې
د خټکي کلتور یو طبیعي ویروس دی، او د دې لپاره چې د هورمونون پس منظر کې بدلونونو له امله، متوقع مورونه اکثرا د خوږ غرونه لري، او خټکی د هر وخت څخه ډیر ګټور دي.
په فولمه کې د فولیک اسید محتوا ګټوره ده، دواړه د امیندوارۍ چمتو کولو په مرحله کې، او په لومړي ټیم کې. د خټکي برعکس، خټکي لږ په منظم ډول د بدن څخه مايع راوړي، او له دې امله د سوز مخنیوي لپاره په ورځ کې په څو ګوتو کې دا طبي درملنه وخوري.
د پوټکي ساتلو په صورت کې، خټکی ګوڼی، چې د پام وړ اندازه بوټو لرونکي وي، د امیندوارو میرمنو حشره کې مرسته کوي. د رنګ د ښه کولو لپاره، د خټکی کرسټونه پلي کړئ، د ځوریدونکي اخته څخه، او د اکنو، فریکونو، د رنګونو ساحو څخه، له ځانه لرې کولو کې مرسته کول.
کلوري خلیج، د هغې ګټې او زیان
هغو کسانو ته په یاد ولرئ چې د دوی شمیرې تعقیبوي، د سبزیانو کلیسا مواد یوازې 35 کیلو ګرامه دی.
- هغه خلک چې د پیپټیک السرسی ناروغۍ لري؛
- جگر ناروغی
- ډايبېتېز مېليټس؛
- د نرسۍ میندې (ماشوم ممکن د مور درد راشي).
او په یاد ولرئ چې دا باید د اصلي خوړو څخه دوه ساعته وروسته وخورئ. سربيره پردې، د نورو خوړو سره د خټکي نه ډک کول، لكه څنګه چې د تنفس تاوان نه وي.