پنیس توف د آسیا-پیسفک سیمې (چین، کوریا، جاپان، ويتنام، تايلنډ او نور) په ډیرو هیوادونو کې د پروټین خورا خوراکي توکو څخه دی. د تغیرو په ډول د سپینې رنګ نرم نرم شيان. په دې وروستیو کې، توفعات د نړۍ په ډیری هیوادونو کې زیاتیدونکي مشهور شوی دی.
د توب پنیر د پخلی پروسه، په یو ډول، د حیواناتو د شيدو څخه د پنیس د ترلاسه کولو پروسې سره ورته دی. توفیو د مختلفو کوګولینو د نفوذ لاندې د سویا شید پروټین د همغږۍ په پایله کې ترالسه کیږي (په دې توګه، د توف بیلابیل ډولونه ترلاسه شوي دي). د توفک د ځینو ډولونو تولید هم د ملي او سیمه ایز ځانګړتیاوو څخه دی او رواج دی. د توفیو د بندولو وروسته، د یوې قوې په توګه، فشار راوړل.
د توپان پنیس د خوړو خاصیتونه او لارې
توفیو خپل ځانګړی خوند نه لري، کوم چې د هغې پراخه غصب کاروي: دا محصول د پراخه ډوډۍ چمتو کولو لپاره (د ډیسټرو په ګډون) مناسب دی. توفیو اچول شوی، ابی شوی، وچ شوی، پکی شوی، د ډکولو لپاره کارول کیږي، سوپ او سایټ کې اضافه شوي.
د توفو کارول
پنیس توف - د غذايی خورا خورا غوره محصول، کوم چې ګټې یې شک لري. توفیو د لوړ کیفیت لرونکي سبزیج پروټین لري) د 5.3 څخه تر 10.7٪ پورې (، د انسان بدن لپاره ډیری مهمې امینو اسیدونه، ارزښت لرونکي اوسپنې او کیلسيم مرکبات، ب ویټامین. دا محصول د عمر د پروسې کمښت کوي، د هډوکي نسج پیاوړی کوي، اوزولوژیکي ستونزې مخنیوي کوي، د انساني بدن په هاضمي او ککړ سیستمونو باندې ګټور اغیزه لري. د پنیر تافو منظم منظم لګښت په ځانګړې توګه مفید دی کله چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره مختلف ډایټونه لیدل کیږي.
د توفیو پنیر کارول، د کلوریزو په اړه اندیښنه مه کوئ: د دې محصول کلیسي مواد په 100 G فی 100 کیلو ګرامه دي.