هلوا یو دوديزه ختیځي خوږ دی، چې لویدیځ ډیر خوښ او خوښ دی. حتی په عربي کې د دې میسټ نوم هم "خوند" دی. نن ورځ دا هر ځای تولید کیږي، او تاسو کولی شئ تقریبا د هرې کرایې په پلورنځي کې خریدا کړئ. یو کلاشینیک نسخه، د هغې په وینا چې میوه د مغز لرونکو څخه جوړه شوې، نن ورځ د هغې د ځینو نوعو لپاره بدله شوې. د مثال په توګه، د مغز لرونکو ځایونو په ځای د لمر د ګلونو تخمونه کارول پیل شول. او په همدغه وخت کې د لمر ګل غوړ وو. تخمونه د هغه یواځی جریان دی، د لمر د ګل حلو جوړښت د کارمل شوي ډله ایز، عموما شکری او د فومین ایجنټ شامل دي. د وروستی رول په جریان کی د جواز یا سوپونیاری ریښی دی. همدارنګه، ډیری ډکونکي په دې کې اضافه کیدی شي: مغز لرونکی، د غنمو تخم، او د چاکلیټ ګازز د پورته پورته څخه شتون لري. د halva تغذیه ارزښت ، په وروستۍ فورمول پورې اړه لري، توپیر لري، مګر دا هیڅ کله هم نده. دا د لوړې کچې کاليوري کنفینري محصولاتو څخه دی.
د خوړو جوړښت د لمر ګل کول
د خوږ د حالت سره سره، دا محصول د حیرانتیا سره سم د خوړو ترکیب لري، په کوم کې پروټین او غوړ شتون لري، او د کاربوهایډریټ مرکبونه. ډیری، البته، وروستي 54 ګرامه. غوړ په دویمه ځای کې دي - 29.7 ګرام، ځکه چې اصلي برخه دلته د تیلو غوړ دي. مګر د لمر فلور حووا ډیر تولید - 11.6 ګرامه پروتین. د هالوا ثبات تامین یو ښه وچ محصول دی، په هغې کې اوبه یوازې 2.9 ګرام دی، او دا معیاري ګڼل کیږي. که چیرې په هټۍ کې تاسو یو محصول تولید کړئ یا په ګوتو کې د قناعت وړ نښې نښانې،