د یو ښکلی انځور موندلو په هڅه کې او له اضافه غوړ څخه لرې کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې یوه جامع طریقه کار واخلئ. له دې کبله، د هغو محصوالتو په اړه مه هیر مه کوئ چې د وزن له زیاتوالي سره مرسته کوي. د دوی لپاره یوازې د ټرميک مشهور مسایل دی، او د وزن د ضایع لپاره ګټورې شتمنۍ، چې دا یې لرئ، ستاسو د خوبونو بدن ته نږدې ارتقاب کولو کې به مرسته وکړي.
موږ ميټابوليزم چټک کوو
دا مساله طبیعي کڅوړه ده. د تیلو تولید معمول کولو له امله، د راتلونکی چربی پاکول د خواړو د ښه کیدو څخه، چې په عمومي توګه د میټابولیزم چټکۍ المل کیږي.
برسېره پردې، ډیری ډیری ویټامینونه لري او عناصر کشفوي، پرته له دې چې ډیری بایوکیمیک غبرګونونه نورمال نشي پرمخ ځي، په شمول د غوړو ویشلو او د عضلاتو نسج جوړونه.
ککرکین، چې په دې موسمی حالت کې شتون لري، د معدنی جریان کې د سږو سیسټمونو فشار سره مخامخ کوي، معمولی مایکرو فلورا نورمالوي. د دې له کبله، د هضم کیفیت او جذب کیفیت د پام وړ وده کوي، له همدې امله، میتابولیزم چټک شوی.
نور څه نور کولی شي؟
مګر دا هغه معجزات پای ته نه رسوي چې ټرمیک لري، د مصالحې ګټورې شتمنۍ د حقیقت له مخې مشخص شوي چې دا د فاسدو زیرمو راټولولو توان لري. یو شمېر ځانګړي مطالعې تایید کړې چې کرکومینګ د عضوي نسج ویشولیکولو مخه نیسي. په بل عبارت، د وینې ذخیره کې د وینې نوي رګونه جوړېدو ته اجازه نه ورکوي، نو د غوړ پرت وده وده کوي.
دا هم ثابت شوې ده چې کرکومین د وینې د ګلوکوز کچې ساتلو کې مرسته کوي، نو د بشپړتیا او هوساینی احساس د مساوي عاشقانو لپاره تضمین شوی دی. نو له دې امله، د سترګو کارول به له تاسو څخه تیریږي.
برسېره پردې، ټرميک د ویټامین - کولین سره ورته ماده لري، چې دا د هیپپوپوتوټر دی. د جگر حجرو بیارغونه او د زیانونو څخه ساتنه کول، کلینین په اوتومات ډول د غوړونو ښه والی او پروسس کول. له دې کبله، د جگر لپاره تنفس یو خورا ګټور اضافه دی.
دا مساله د انټي آکسینډینټس بډایه ده، چې د عمر د پروسې مخه نیسي. له همدې امله، د پوستکي حالت د معمولي تاکیدیک سره کار کوي. دا پدې مانا ده چې موسمی فصل هم د پوستکي د سیلولټ او کمزورۍ په وړاندې د مبارزې کې مرسته کوي.
د ښکلا انځور لپاره څومره سخت تاوان اړین دی؟
نن ورځ، ډیری تغذيې پوهیږي چې د وزن د ضایع لپاره موثره تاثیر، څنګه دا په سمه ډول اخلي چې نه پوهیږي هر څوک چې وزن کموي. مساله په بشپړه توګه د هر ډوډۍ سره ګډه ده. د زرغون زرغون پاؤډر حتی په څښاک کې اضافه کیدی شي، د بیلګې په توګه په کیفیر، شیدې یا چای کې، او د خوړو څخه وروسته څو ساعته مخکې د ډوډۍ خوړلو یا د ماښام لوږه پوره کولو لپاره.
په هرصورت، د وزن ضایع لپاره د ټرانسیک کارول باید په محتاط وي. د غنمو لپاره یوازې لږ مصرف زیات کړئ، او همدارنګه مرچ زیات کړئ. داسې انګیرل کیږي چې یو ورځ کافی دی چې د کڅوړو 1/8 خواړه وخوري، نو په یو څو اوونیو کې یې کار پیل کړ. خو د غذا لپاره د مصالحې معرفي کول
البته، دا مه هېره مه کوئ، د تیریدو منظم لګښت سره، تاسو باید ښه وخورئ او د فزیکي فعالیت په اړه هېر نکړئ. په دې حالت کې، یو خوشحاله پایلې به تاسو تمه ونه نیسي.