د ښځو لپاره د سرخ کییو ګټو ګټې

سور کیویار (د سالم ماڼۍ کویرار، د ځینو رنګونو رنګونو کې) د ارزښت وړ او خورا مشهور ډیزاین خواړو محصول دی، چې ډیر ذائق او غذايي ځانګړتیاوې لري.

د انسان بدن لپاره د سور کویر استعمال غیر معقول دی. دا معجزه محصول د 30٪ پروټینونو، امینو اسید کمپکونه، اویګا -3 تیلیفیت شوی فایټ اسیدز، فولکل اسید، لیسیتین، د ویټامین یو پیچلی (A، E، D، C، او B ګروپ) شامل دي. همدارنګه، سور سوریا تقریبا 20 ارزښت لرونکي ټکي لري، په شمول د فاسفورس، کلسیم او آډینین مرکبات. لکه څنګه چې موږ پوهیږو، دا ټول توکي د انسان بدن لپاره اړین دي او د هغې نورمال مهم فعالیت لپاره اړین دي. په دې توګه، موږ دا پایلې ته رسیدلو چې سور سوریا د روغتیا او اوږدمهالې لپاره غوره محصول دی. د دې محصول په مینو کې منظم منظم شاملول د "خراب" کولیسټرول کچې کمولو کې مرسته کوي، د سترګو او پوست حالت ښه والی، د جنسی جندر، جگر، دماغ او عصبي سیسټم فعالیت، د معافیت پیاوړتیا، او د مختلف کلینیکي پیچلو پیچلو وروسته وروسته بیا بیارغونه کې بدن بیاکتنه کوي.

ایا سرخ سورویار د امیندواره میرمنو لپاره ګټورې دي؟

البته، او بې له شکه، دا ډول ریښه د سرخ کیویار په توګه په ځانګړې توګه د امیندوارۍ میرمنو لپاره ګټوره ده، مګر، اړینه ده چې ځینې ټکي په پام کې ونیول شي.

موږ به تاسو ته ووایاست چې سور سورویار د امیندواره میرمنو لپاره ډیر ګټور دی.

د مایع ډوله، سور کیفوی ، په هر حالت کې، په سمه توګه پخه شوي (نمیدل).

په سمه توگه نمک هغه سور سور دی چې عمر یې په بریښنا کې دی (د نمک حل 4-7٪) د څلورو ساعتو لپاره. او کوهار باید د مچھلی څخه د لیږد څخه څلور ساعته وروسته بیرته واخیستل شي. د مالګې سربیره، پوښل شوي او خوندي سرې رویه د پلور لپاره ممکن د سبزیجاتو غوړ ولري، او د Sorbic اسید او سوډیم بینزوټ په اندازه 0.1٪ څخه نه زیات وي - دا مواد په داسې پاملرنې کې پوره پام کیدای شي. کله چې سور سوروي انتخاب کړئ، په پام کې ونیسئ، جعلۍ څخه ډډه وکړئ (پدې کې زیان رسونکي توکي شتون لري).

البته، د ځان په واسطه د ځان سره نیول شوي سامی کبیر باید یوازې د برین او غوړ کارول شي - دا به ترټولو ګټوره سور کیف وي.

د امیندوارۍ میرمنې لخوا مصرف شوي سرخ کیفوی اندازه باید په هره ورځ د 1-3 ټوټو پورې محدود وي، ځکه چې محصول د مالګې سره چمتو کیږي، پدې معنی چې دا د اډیما او د وینی فشار زیاتوي.

که راتلونکې مور سوز او وینې ولري، نو دا به ښه وي چې د لمرې رنګ شوي ریټ کیور ورځنۍ اندازه لږ تر لږه 1-3 ټپونو ته راکم کړئ - دا د ګټې او خوښۍ لپاره خورا بسیا ده.