سور کیویار (د سالم ماڼۍ کویرار، د ځینو رنګونو رنګونو کې) د ارزښت وړ او خورا مشهور ډیزاین خواړو محصول دی، چې ډیر ذائق او غذايي ځانګړتیاوې لري.
د انسان بدن لپاره د سور کویر استعمال غیر معقول دی. دا معجزه محصول د 30٪ پروټینونو، امینو اسید کمپکونه، اویګا -3 تیلیفیت شوی فایټ اسیدز، فولکل اسید، لیسیتین، د ویټامین یو پیچلی (A، E، D، C، او B ګروپ) شامل دي. همدارنګه، سور سوریا تقریبا 20 ارزښت لرونکي ټکي لري، په شمول د فاسفورس، کلسیم او آډینین مرکبات. لکه څنګه چې موږ پوهیږو، دا ټول توکي د انسان بدن لپاره اړین دي او د هغې نورمال مهم فعالیت لپاره اړین دي. په دې توګه، موږ دا پایلې ته رسیدلو چې سور سوریا د روغتیا او اوږدمهالې لپاره غوره محصول دی. د دې محصول په مینو کې منظم منظم شاملول د "خراب" کولیسټرول کچې کمولو کې مرسته کوي، د سترګو او پوست حالت ښه والی، د جنسی جندر، جگر، دماغ او عصبي سیسټم فعالیت، د معافیت پیاوړتیا، او د مختلف کلینیکي پیچلو پیچلو وروسته وروسته بیا بیارغونه کې بدن بیاکتنه کوي.
ایا سرخ سورویار د امیندواره میرمنو لپاره ګټورې دي؟
البته، او بې له شکه، دا ډول ریښه د سرخ کیویار په توګه په ځانګړې توګه د امیندوارۍ میرمنو لپاره ګټوره ده، مګر، اړینه ده چې ځینې ټکي په پام کې ونیول شي.
موږ به تاسو ته ووایاست چې سور سورویار د امیندواره میرمنو لپاره ډیر ګټور دی.
د مایع ډوله، سور کیفوی ، په هر حالت کې، په سمه توګه پخه شوي (نمیدل).
په سمه توگه نمک هغه سور سور دی چې عمر یې په بریښنا کې دی (د نمک حل 4-7٪) د څلورو ساعتو لپاره. او کوهار باید د مچھلی څخه د لیږد څخه څلور ساعته وروسته بیرته واخیستل شي. د مالګې سربیره، پوښل شوي او خوندي سرې رویه د پلور لپاره ممکن د سبزیجاتو غوړ ولري، او د Sorbic اسید او سوډیم بینزوټ په اندازه 0.1٪ څخه نه زیات وي - دا مواد په داسې پاملرنې کې پوره پام کیدای شي.
البته، د ځان په واسطه د ځان سره نیول شوي سامی کبیر باید یوازې د برین او غوړ کارول شي - دا به ترټولو ګټوره سور کیف وي.
د امیندوارۍ میرمنې لخوا مصرف شوي سرخ کیفوی اندازه باید په هره ورځ د 1-3 ټوټو پورې محدود وي، ځکه چې محصول د مالګې سره چمتو کیږي، پدې معنی چې دا د اډیما او د وینی فشار زیاتوي.
که راتلونکې مور سوز او وینې ولري، نو دا به ښه وي چې د لمرې رنګ شوي ریټ کیور ورځنۍ اندازه لږ تر لږه 1-3 ټپونو ته راکم کړئ - دا د ګټې او خوښۍ لپاره خورا بسیا ده.