د غوږ په غوږ کې نږدې نږدی وګورئ - ایا دا د سرو زرو سره، یا پخپله د لمر روښانه کوي ... ښه، کولی شي ضرر او حتی بې ګټې وي کله چې د هغې هر غنم د لمر د رڼا په واسطه ویجاړ شوی، په لمره توګه، د لمر پخپله په روښانه توګه معدني شک شتون لري.
په یو وخت کې (په کلونو کې کله چې شوروی اتحاد په خپله خوښه "مکلف" "مينه" سره مینه وکړه)، دا د «روسیې سرو زرو» په نوم پیل شو، سره له دې چې د روسیې سره صادق وي، یوازې جوار دومره لږ کار کوي.
د "روسیې سرو زرو" پیږیدنه د لیتوانیا او مرکزي امریکا څخه ده، چې له کوم ځایه، د هند د ځمکې څخه، دا د کولمبس په مشرۍ د سپینانيانو لخوا راوړل شوې. ورو ورو خو واقعا، غوږونه روسیه ته راغلل، دا په لنډه توګه د XVIII پیړۍ کې وو.
او اوس څه؟ هندي خواخوږي، یا د دوی ورځنۍ ډوډۍ (په دې وچه کې اوړي، لکه د سبزیجاتو غوړ، ډیری ډیری)، د منځنۍ بډ په میز کې خوشحاله مېلمان شو - موږ هم اندیښنه لرو چې ایا دا ممکنه ده چې د خوړو په برخه کې جوار راوبلئ؟ البته، چیرته پرته له دې چې!
د جوړو شویو ګټو ګټې
او اوس، راځئ خپل ځان ته هڅه وکړو او تشریح کړئ چې څنګه د انګورو کښت خورا ګټور دی، او د دې لپاره چې خلک په زړه پورې توګه په نړۍ کې مینه لري.
لومړی او لومړی، د دغو غوږونو ځانګړتیا او انفرادیت دا دی چې دوی "کیمیا" نه کاروي - د پراخه استعمال شوي کلمه، نیتریټس او سلفیتونو لاندې، مختلف ډبرو سره چې د "روسیې سرو زرو" وده "تاریخي" څخه د تاریخي وطن څخه لیرې " .
جوار واقعا دا ټولې ککړتیا په خپلو میوو کې نه لیږدوي، په دې برسیره، دا پخپله د پخولو په اوږدو کې د غذایی موادو ډیره برخه ساتي. د دې لپاره مننه کوم چې تاسو د غنمو ګزمه پوت ته اړتیا لرئ - دوی په اوبو کې دي، میوه، لوبیا، د غاښونو په څیر، زیان نه کوي.
دا د چاپیریال لپاره دوستانه محصول او د تودوخې د درملنې سره سره د ګټورو مادو ساتنه - دا د دوی لومړني دوه ټکي دي چې ګټور شیان لري.
مګر، سربیره پر دې، دا باید وګورئ چې کوم ویټامین په جوار کې دي. دا تمایل اغیزمن دی:
- ویټامين B4 - د ریکارډ اخیستونکي د محتوا له محتوا سره، او موږ د دې حساب لپاره، موږ د دې لپاره فرصت لرو چې کولیسترول او "اتوماتیک" کچه د عضلاتو نسج تنظیمولو لپاره کم کړئ؛
- ويټامينين - انټيائيډينډينټونه - A، E and C - ايا دا اړينه ده چې ووايي چې د عمر د پروسې سره مبارزه کوي، د تومورونو د پراختيا سره مداخله کوي او د کوګن توليد په برخه کې مرسته کوي؟
- ويټامين اي (بايوټين) د ښځو لپاره ډيرې ګټورې دي، د پوستکي ستونزې (د ماسملى او هګۍ پروټين څخه جوړه شوې ماسک کولاى شي د پوستکي دواړه ستونزې او د تلي رنځ له لاسه ورکړي).
- برسېره پردې، په جوړښت کې - فاسفورس، سوډیم ، زنک، کلسیم، میګنیشیم، آیوډین، اوسپنه، او حتی سرو زرو) دا د زیان رسونکي، حتی د زړه پورې نه دی (.
کله چې تازه شوی تازه د تازه نه ډیر ګټور دی ...
کارن یو له هغو لږو سبزیجاتو څخه دی چې په حقیقت کې په یوه بډای شکل کې د خوړو لپاره ګټور دي. البته، خام جوار ته خوند ورکول، ځینې به په ذهن کې راشي، مګر دا دا نده ...
د جوارو شویو ګټو ګټې د لومړي ځل لپاره، د خلکو په روغتیا باندې د ستونزې د هضم سره ښکاره شوي دي. د بیلګې په توګه، د جوارو شویو کوبونو مصرف د مکھن سره ذائق شوی (د الرې په توګه، د جورجیا یو عام دود)، د قبضې په وړاندې د مبارزې په برخه کې ترټولو ګټور کار دی.
د جوارو شوي غوڼدې څخه د سوپ پاکي د ناروغانو لخوا ښودل شوي چې د جستر ناروغۍ، د جگر ناروغۍ، د سیسټمونو سیستم، د جیډ، ګوتو، هیپاتیتس، انتخابیالیتیاسس، کولیټیسیسائټس سره. دا ډوډۍ خوړونکي ده، په اسانۍ سره هضم کیږي، پروټین.
همدارنګه د معدې مقطع جھلمه په ګټوره توګه د مڼو د سقوط له امله اغیزمن کیږي - د لارې په توګه، یو دالیل چې ولې جوار د سپارښتنې لپاره سپارښتنه کیږي.
یوازینی قضیه کله چې د جوارو غوږونو ښودنه نه یوازې ښه، بلکې زیان هم کوي، د وینې همغږۍ دي. کارن د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې ډیرې وینې خونریزي کوي او ضعيفه تناسب لري، مګر دا د هغو کسانو لپاره چې د پخوا څخه تومبفیلبیټس لري "د ناک په" کې مقاومت لري.
د وزن له لاسه ورکونکي جوار
لږ تر لږه موږ دمخه د کولین ویټامین B4 په اړه یادونه کړې ده، کوم چې "په اتوماتیک ډول" د فاس ډله کې تنظیموي. دا ریښتیا ده، ویټامین B4 د خپلواکې کچې د وزن تنظیم کولو لپاره د بدن وړتیا مسؤلیت لري. دا د جوار لپاره باقاعده مصرف ده (نه علاوه، دا په نرمۍ سره، د غذایي راشن نه، بلکې پرځای به یې) د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
سربېره پردې، په دې مسله کې د جوار یو بل ډیزاین د وینې د شکر د کچې تنظیم دی. کارن خورا ښه دی، دا معنا لري چې دا د انسان د قدرت سره مرسته کوي، د ډوډۍ وروسته د مېږو لپاره د قرغزیو مخه نیسي.