ناک داسی یو ميوه ده چې ډیری یې مینه لري، او د هغې ډیری ډولونه شتون لري. داسې انګیرل کیږي چې دا میوه زموږ له چین څخه راغلې، چیرته چې دوی د نامحدود وخت لپاره اوږد شوي. په هر وخت کې، ناکونه ارزښت نه یوازې د یوې خوښې خوندیتوب لپاره، بلکې د حیرانتیا وړ حیرانتیایي شتمنیو لپاره هم. له دې مقالې څخه به تاسو زده کړئ چې په ناک کې کوم ډول ګټې او ضرر شتون لري.
د ناک د ونو ګټه او ضرر
د ساده اسانه خواړو او جوسکي ناکونو له خوا په منظم ډول خپل روغتیا ته وده ورکولو لپاره ډیر فرصتونه شتون لري. که تاسو د دې میوو سره مینه لرئ نو تاسو باید پوه شئ چې بدن ته کوم احتمالي ګټې راځي. دوی د اوږدې مودې لپاره د خوږو محصول په توګه نه ګڼل کیږي، بلکه د دې اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د تعقیب په توګه هم:
- د بدن د مدافع ځواکونو پیاوړتیا؛
- د هر ډول سریزه پروسیجرونو سره مبارزه؛
- د ماینونو څخه د بدن ساتنه؛
- د کڅوړې بې نظمۍ سره مرسته وکړئ؛
- د کیټمونو خلاف فعال
- د زړه د سیسټم ښه والی؛
- د ټیټ ټیوټیک ایجنټ
- تبه کمه شوه
- د تايرايډ کړنالره ښه کول
که موږ د ناک د زیان په اړه خبری وکړو، نو یواځې یو کنترول شتون لري - د معدې السرس . په دې حالت کې، هغه خواړه چې د ریشې او ناکونو څخه ډک وي سپارښتنه نه کوي - هیڅ استثنا نشته.
د وچو ناکونو ګټې او زیان
وچ وچ ناک - دا محصول مزی دی، مګر لوړ کالوری: د 100 ګرام لپاره 249 کیلو ګرامه دی. هغه کسان چې غواړي اضافي پونډې له السه ورکړي، نو دا به غوره وي چې په نوي اختیار کې پاتې شي، مګر ټول نور کولی شي د دې محصول څخه لوی ګټه ترلاسه کړي.
وچې ناکونه د خلکو لپاره یو څه دي. په ځانګړي توګه، دوی د داسې وسیلو په توګه کارول کیږي:
- فکسنگ؛
- diuretic؛
- انټيپټيټک؛
- انټیمیکربالیا؛
- ناڅاپه.
سربیره پردې، وچې ناک ناکامۍ د پینکنیا د ستونزو سره مخ کیږي، او د دې سربیره دا اجازه ورکوي چې د بدن څخه زهرجن او زهرجن لیرې کړي.
که موږ د احتمالي زیان په اړه وغږیږو چې وچ شوي ناکونه بدن ته راوړي، نو یواځې د شيدو سره غیرقانونیت کولی شي دلته یادونه شي: دا ترکیب کولی شي د اندیښنې لامل شي. مګر د شیدو شیدو تولیداتو سره - د بیلګې په توګه، غوړ کریم، کوټري پنیر، ددوت - تاسو کولی شي ناشونی سره ګډ کړئ. په هرصورت، د دې موخو لپاره، په کمه اندازه وچه میوه غوره کړه.
د وچو ناکونو ګټې او ضرر
وچې ناک ناکامه یوه مریضه ده چې اضافي خواړه نلري، او له دې کبله کولی شي د شکرې، هیپات یا یوازې یو پتلی کس غذا داخل کړي. په منظم ډول د ناکونو ځای نیسي د خپل معمول رطوبت سره، یو نارینه نه یوازې د ویټامینونو او منرالونو سره د بدن پیاوړتیا کوي، بلکې د ځان طبیعي خواړه هم زیانمنوي.
د وزن د ضایع کیدو ناکری
ناک د طبیعي ویټامین پیچل دی، ځکه چې د هغې جوړښت په مجموع کې بشپړ بشپړ قیمت لري: A، B، C، E، او همدارنګه لوړې، فاسفورس، کلسیم، پوټاشیم، زنک او میګینیم. د فعال وزن د ضایع کیدو په وخت کې، کله چې تاسو د خوړو د کلیوریک محتوا په پام کې نیولو سره کم، بدن بدن ډیری وخت د ویټامین د نشتوالي سره مخامخ کیږي، او د ناک د غذا په داخل کې مرسته کولی شي مرسته وکړي.
برسېره پردې، د ناک د وزن په سمولو کې مرسته کول په مرسته کولو کې او د فعال فعال ریشیر په واسطه مرسته کوي، کوم چې د حشراتو پاکولو او د ستیسالیلیزونو ښه والی لپاره خورا اغیزمن دي. دا مهمه ده چې د پیژندنې په اړه پوه شئ - په هره ورځ کې یوازې یو یا دوه ناکونه کافی دي، مګر دا نور نور د کارولو وړ نه دي.
دا د یادولو وړ ده چې دا میوه په کلوریو کې ډیره لوړه ده ځکه چې په جوړښت کې د طبیعي شجرو لوی مقدار دی، نو له دې امله دا د 14.00 پورې سپارښتنه کیږي. په هرصورت، په خالي تشه میوه کې هم وړاندیز شوی نه دی: د فعال ریشرو لوی مقدار، دا ناک د میوکوسا زیان رسوي. په عین حال کې، دا د ناک د ډوډۍ خوړلو لپاره د دویمې ناستې په توګه - خو دا به د سلمینګ لپاره غوره انتخاب وي.