د صحي خوړو معیارونه د انارو محصولاتو کارول شامل دي. او د پولنډونو د کڅوړو په منځ کې په دودیز ډول د خپلو ګټورو مالونو په مشرۍ کې دي، کوم چې ښکاره شوي که چیرې تاسو د ناستې لپاره لرئ.
ولې د ناستې لپاره انټرنټ ګټور دی او زیان څه شی دی؟
د تغذيې لپاره ناشونی لپاره د وټیم استعمال نه منونکی دی. په لومړي سر کې، دا ریښه د سست کاربوهایډریټ سرچینه ده، i.e. د انرژي سره بدن ځړول او فعال کار پیل کوي.
دوهم، په اتمال کې د نباتاتو یو لوی شمیر شامل دي، کوم چې د انټرنېټ پاکول المل کیږي. په سهار کې د خوړو منظم استعمال د وینې لپاره زهرجن جذب کموي، او په نتیجه کې - د ټولو غړو او نسجونو حالت ښه کوي، په ځانګړې توګه د پوستکي.
دریم، انټیلال یو بډایټ ویټینین-معدنی جوړښت لري. او دا ګټور توکي د ورځې په لومړۍ نیمايي کې څومره ممکن ممکنه او جذب شوي. د توټی نسج ګټور اغیزه د هډوکي نسج، تايرایډ غلا، جگر او گردې ته پراختیا ورکوي.
په ځانګړې توګه دا د امیندوارو میرمنو لپاره د طریقی ګټور کول د یادولو وړ دي. په دې کې د فولیک اسید او وسپنې شامل دي.
مګر د ښه کار سربیره، ناشوني کول د تغذیې لپاره راوړي او زیان رسوي. که چیری هره ورځ د وریج ویش، د وخت په تیریدو سره، د خواړو دا ډول خرابی به په روغتیا منفي اغیزه وکړي. له دې امله ناشونی باید د بیلابیلو غلو له خوا وکارول شي.
د وینی زیان د سیالی ناروغ ناروغۍ - د ګلوټین ناخوالی سره راوړي. دا ناروغي د پیژندلو لپاره ستونزمنه ده، دا د معمول معدنی اختالفونو او د ګلوټین لرونکي غلو خوړو څخه وروسته مغشوش کیدی شي. له دې امله چې دا ناروغۍ میراث دی، هغه څوک چې خپلوان لري چې د سیلا ناروغۍ سره ناروغه شوي دي خطر لري.
د وزن د ضایع لپاره ناشونی
د امکان تر حده خوړونکی توت جوړ کړئ، دا په اوبو،
لویان، په خاصه توګه د وزن کموالي لپاره ناڅاپه د وزن کموالي، باید په کار واخیستل شي. د ماسپښین څخه د غذایي توکیو چمتو کول. د درې شیټی یوه شیټ باید ترماموس ته وغورځول شی چی په پراخه غاړه کی وی، دوه د اوبو څښاک اوبه راولی او شپې پریږدی. په سهار کې، وشړل شوي دزریزه کېدای شي د شاتو شاتو او ځینو میوو او وچو میوو کې اضافه شي. د تنفس کولو لپاره د ناستې لپاره د ناستې لپاره د هوټل لیږد هم کیفیر یا طبیعي دوامداره کیدی شي، د خونې د حرارت درجه تودوخه کیدی شي.