طبیعي وچې کڅوړه نه یواځې یو سواد دی بلکې ګټور درمل هم دی. کله چې د وچکالۍ د تولید ټیکنالوژي وګورئ ، ټول ګټورې توکي په هغې کې زیرمه شوي. دا ډول محصول به د پام وړ وړ نه وي: دا به تیاره او غشیږي. په هرصورت، په دې بڼه به دا د ژوندیزم لپاره ګټور وي. برعکس، هغه میوه چې په شربو او وچو کې پخي شوي، ډیر ښه ښکاري، مګر ګټورې میتودونه نلري.
د وچو کوماتو لپاره څه شی دی؟
د وچې جمعې ګټورې مالګې خورا پراخې دي. د دې ميوې ګټو ته د زیاتوالي لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې نه یوازې غوښه وخوري، مګر وچ وچه هګۍ. د وچې جمعې کارول په الندې ملکیتونو کې دي:
- د وچې جمعې څاڅکي او غوړي لرونکي انټيبايټريالي ځانګړتياوې لري، نو له دې امله هغوى د ساه کولو او هوا د ککړتيا لپاره کارول کيږي.
- د کولیسټرول پلواونو وینې پاکوي.
- د بدن دفاعي زیاتوالی، د انتاناتو مقاومت ته وده ورکول.
- Fitrumarin چې په دې ليمويي کې شتون لري، د فګري ناروغيو درملنه کې اغېزمن دي.
- بدن د مهم ویټامینونو او منرالونو سره Saturates: د B ، A او E، لوړې، کلسیم، فاسفورس وټامن . دا شتمنۍ په خاص ډول د بیروبي او لیږدول شوي ناروغیو وروسته ګټورې دي.
- ميوه د سترګو روغتيا ښه کوي، نو له دې امله سپارښتنه کيږي چې د ريټينرال ناروغيو لپاره ګټه واخلئ.
- پیکیک، په کومیت کې شتون لري، کولی شي د انټروجن مایکروفور او د انټرنېټ حرکت ښه کړي.
- د وچې جمعې کوریوري محتوي تقریبا 50 کیلو ګرامه ده، چې وچې او تازه میوه یې کمه ده. د دې دلیل لپاره، وچې جمعې د غذایې لیتر په توګه ګڼل کیږي، کوم چې د وزن د ضایع لپاره کارول کیدی شي.
- د کولمو کار ته وده ورکول، ځکه چې دا د غذايي موادو لوی غذايي مواد لري.
- د انټيوبايډينټس په ليمويي ميوو کې شتون لري، د بدن د عمر عمر سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي.
- د پوستکی حالت ښه والی
- په بدن کې د میتابولیک پروسو ښه کول، د وزن په ضایع کې مرسته کوي.
- د لرې کولو سنډوم لرې کول د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د 300 ګرامه محصول شاوخوا خواړه وخورئ.
- د عصبي سیسټم پیاوړتیا، فشار فشار راولي، د زړه ښه والی.
- دا انرژی برابروی، نو ځکه دا د ناشونی لپاره د کویماتو استعمالولو لپاره ګټور دی.
دا باید په یاد ولری چې کومات د لیتر سره تړاو لري او دا میوه زموږ بدن ته ناباوره ده. د الرجونو څخه د مخنیوي لپاره، کویمات باید لږ تر لږه دوز سره ونیول شي.