د خوښۍ کارول د انارو ډیره برخه ، تازه او کنډک دواړه. د هغې په اساس، یو زیات شمیر برتن چمتو کړئ. ډیری خلک په دې کې لیوالتیا لري چې آیا انایبل ګټور وي او یا دا یوازې د خوارځواکۍ غیر میوه ده؟ د دې محصول ځانګړتیاوې د ډیری تجربو په ترسره کولو سره ثابت شوي دي.
د انار پاڼي ولې ګټورې دي؟
د دې ميوې جوړښت په پراخه کچه ویټامین، منرالونه، اسیدونه او نور شامل دي. دا ټول د ګټورو مالونو لامل ګرځي:
- انار پاڼي ټول بدن، په تیره بیا د اوږدمهالې اضافې وروسته، نه یوازې فزیکي، بلکې هم ذهني.
- په دې میوه کې ډیر اکسیبیک اسید لري، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړي کوي او د مختلفو انتاناتو د مقاومت لپاره د بدن سره مرسته کوي.
- د انارو د منظم منظم مصرف د هضم ښه والی او د پروټین د هضم پروسه نورمالوي. برسيره پردې، دا د معدي جوس اغيز ته وده ورکوي.
- د دې ميوي جوس سپارښتنه کیږي د خلکو لپاره د زړه او ویزولر ناروغي. هغه ماده چې په دې ميوه کې وي، د وينې د کڅوړې خطر راکموي او وينه کموي.
- د دې محصول باقاعده لګښت سره، د وینی فشار معمول دی.
- انار پاڼي یو ښه پروفیلکسیز دی، او همدا رنګه دا د ګردني او جگر ستونزو سره سم کارول کیږي.
د انارو لپاره د وزن د ضایع کولو لپاره ګټور دی؟
د تغذيې پوهاوي سپارښتنه کوي چې دا ميوه په ورځني مينځ کې د هغو کسانو لپاره چې د دوي شمېره تعقيبوي شامل کړي. انار پاڼي لري چې د ماینونو او نورو نور محصولاتو پاکولو پاک کړي، کوم چې په پایله کې د اضافي وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي. کیدی شي د ډیری فایبر له کبله وي. دا ميوه د لوږی احساس احساس کموي، نو دا سپارښتنه کیږي چې د اصلي خوړو څخه مخکې جوس وڅښئ، نو ځکه چې خورا ښه نه خوري.
د انارو د لاسه ورکولو ګټورې مالګې د وزن د ضایع کیدو لپاره هم د پوتاشیم شتون له امله هم دي، کوم چې د بدن څخه اضافی مایع له مینځه وړلو کې مرسته کوي، دا پدې مانا ده چې د کچې اندازه به لږه شي. سربیره پردې، میوه د ټیټ کالوری خواړه ته اشاره کوي، او تاسو کولی شئ په خورا خوندی توګه د خوړو په جریان کې ستاسو په غذايي موادو کې شامل کړئ، او همدارنګه د هغې له امله د خالي کولو ورځو کې تنظیم کړئ. په دې حالت کې، یوه ورځ تاسو اړتیا لرئ چې یو کیلو تازه تازه میوه وخورئ. د دې وخت په جریان کې، تاسو کولی شئ د 500 ګرامه ضایع شي. دا سپارښتنه کیږي چې د انایپیل څو ځینې سایټونه ډوډۍ ډوډۍ ځای ونیسي.
مګر بیا هم د پروټین-انینبل غوړ شتون لري، چې د 2 اونیو لپاره ډیزاین شوی. په هر یو کیلو ګرامه خواړو کې د خواړو لګښت مصرف کول باید د 70٪ اناروپل او یوازې 30٪ پروټینونه حساب کړي. د هر وخت لپاره تاسو کولی شئ د 5 کیلو ګرام اضافي وزن وزن له لاسه ورکړئ.
د ښځو لپاره د انارو لپاره ګټور شتمنۍ یا د هغوی د شکل لپاره، دا هم دی چې انارپل په برومیلین کې شامل دی، یو انزیم چې د پیچلي لیپیدونو ماتولو توان لري. په ياد ولرئ چې دا ميوه د چرګانو ماتول نه کوي، مګر يواځې پروټين، چې د هغوي په ښه جذب کې مرسته کوي. دا د دې په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې دا خورا ګټوره ده چې یواځې په تازه بڼه کې میوه وکاروي، دا د جوس په اړه کارول کیږي.
د انګورو لپاره ولې ګټور دی؟
د کمزوری جنسیت ډیر شمیر استازو د مختلفو کارولو څخه د هغوی ظاهرا لیدل کیږي
- د مصنوعی اغیزو ضد
- د پوستکي حجرو بیا رغونه او نوي کول
- د اسانۍ اغیزه لري؛
- د پوستکي نرمولو وړتیا لري؛
- د فرعي کڅوړو ویشلو بهیر چټکتیا کوي.
د پورته ټولو ټولو په پام کې نیولو سره موږ کولی شو نتیجه وکړو چې انایبل د روغتیا او ښکلا لپاره خورا ګټور محصول دی، مګر یوازې دا د پام وړ ارزښت لري چې دا ميوه د وزن ضایع کې مرسته کوي، دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې مناسب تغذیه تعقیب کړئ او د اضافی کیلو ګرامو څخه ځان وژغورئ.