سوببورن نه یوازې په ساحه کې د خلاصې لمر په اوږدو کې د لمر ځنډول کیږي، دا کیدای شي یوازې د لیږد پرمهال او د لمر په هوا کې واقع شي. لومړی، د مخ پوټکي، د خورا حساس او داوطلبی په توګه، په تیره بیا د سپینو او ښایسته ویښتو ښځو لپاره. وګورئ چې د لمر سوځیدل څنګه ښکاري، او څه باید ترسره شي کله چې دا پیښیږي.
د مخ د غروب اوبدل ښکاره کول
د غروب نښې نښانې لږترلږه د الریرایټال راټیټونو سره مخ کیږي، د پوستکي تاوان ډیر ښکاره لیدونه څو څو ساعته وروسته واقع کیږي. د پوستکۍ پیاوړتیا، سوز، درد، خارش، په راتلونکې کې، د خړونو یا قاسب جوړیدل، د پوستکي رنګ کول. په ډیری سختو حالتونو کې، د بدن تودوخې لوړېږي، او ځینې خلک هم په خراب شوي پوست کې یو کڅوړي رامینځته کوي.
په کور کې د پوستکي د پوستکي د لمرونو درملنه
په مخ کې د لمرهنه درملنه باید ژر تر ژره ترسره شي ترڅو د پوستکي ژورو طبقو او د خراب نیمګړتیاوو رامنځ ته کیدو مخه ونیسي. د مخ د پوستکي سره د لمر لمر سره مرسته په لاندې ډول ده:
لومړی له اغېزمنو پوستکي څخه باید پاک شي. د دې هدف لپاره، تاسو کولی شئ د سړې هوا کمپری د عادي پاکو اوبو سره تطبیق کړئ. دا به د پوستکی تودوخه کمه نه کړي، مګر دا به د دې لپاره کم شي چې د درد کم شي. دا دومره ښه دی چې تور تور چاڼ چمتو کړي، د کمپامینټ یا کالیډولول، کښتۍ او کڅوړو جوس رسه د کمپرس لپاره چمتو کړئ.
2. بله مرحله د پوستکي ناشونې ده چې د دې ناروغۍ څخه مخنیوي وشي، چې په ځانګړې توګه مهم وي کله چې په مخ باندې د سخت تاوان درملنه وکړي. دا د کمپریس کارولو ته هم اړتیا لري، مګر د انتيسایټیک حل سره کم شوي - میګانیاني، فروراسیلین، کلورایډینینین یا نور.
3. له هغې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې پوټکي لندبل کړئ، کوم چې تاسو کولی شئ د لاندې لاندنیو غوښتنو تطبیق کړئ:
- د ډیکسپینینول پر بنسټ کریمونه او لوشنونه؛
- د بادغیس څخه وروسته، د الرو ویرا، کامومیل، ویټامين ای؛
- د کور ماسک د کډوال شوي شيدو، د کم غوړ کښت کریم، کیفیر، د هګۍ سپینه،
- د تازه سبزيجاتو ماسک - آلو ، قابلی، کڅوړه، کڅوک، او نور.
.4 د درد کمولو او د بدن دحرارت درجه کمه کړئ، تاسو کولی شئ پاراسیتامول یا Ibuprofen واخلئ.
د یو کس پوست په لاندې ډول نه واچوئ:
- د الکولي موادو کارول
- د پوستکي غوړ کښت او غوړ ته درخواست وکړئ.
- د لمر لاندې وي تر هغه چې پوټکی په بشپړه توګه بیرته راشي.
- د جوړونې خونې