ويټامينونه د انسان روغتيا لپاره قيمت ګټي برابروي. دوی مصؤونیت زیاتوي، د ټولو غړو کار بیرته راولي، بدن د نوي ناروغیو څخه ساتنه وکړي او د پخوانیو ناروغیو سره مخنیوی کې مرسته وکړي. ښه او د دغو موادو نشتوالی د ډیری داخلي ادارو په کار کې د انحراف سره ګواښ کوي. نو، که چیرې یو کس کافی ویټامین نلري، کوم چې په طبیعي ډول راځي، یعنې. د خوړو سره، د اړتیا وړ زیرمې د خواړو سپما یا نور طبی وسایلو ته اړتیا لري.
د ویټامینونو کارول څه دي؟
نن ورځ، د کافی اندازه ویټامین مطالعه شوي، موخه یې د بدن تر ټولو مهمو پروسو تنظیمول دي او همدارنګه د چاپیریال منفي اغیزو څخه ساتنه کوي. په هرصورت، هر یو مواد خپل فعالیتونه او هدف لري، د څو ویټامین اصلي فعالیتونه په پام کې نیسي:
- ويټامين اې هغه د هاضمي سیسټم د بشپړ فعالیت مسولیت لري، د بصري عاقل، د غاښونو ښه حالت، ویښتو، ناخونو او پوستکي مالتړ کوي.
- ويټامين اې د یو سړي لپاره، دا ګټور ګټې راولي، ځکه وټامن د میټابولیزم سره تړلی ټول پروسو ته وده ورکوي، د نسجونو د نوي کولو مسئولیت لري، د زړه لپاره غیر معقول دی.
- ويټامين سي. د عصبي سیسټم عادي عملیات ته وده ورکوي، د بدن محافظتي فعالیتونه زیاتوي، رګونه یې لوچکوي، د غلا د راټولولو کې مرسته کوي، د کاروتین تولید کې برخه اخلي، چې انرژي ته یې ورکوي.
- ويټامين اې د دې لپاره ګټه خورا ښه ده، ځکه چې ویټامین ای د پوټکي سرطان څرګندوي، د زړه عضلات پیاوړي کوي، د وینې رګونه پیاوړي کوي، مصؤونیت زیاتوي او یو قوي انتین اکسیدونکی دی.
- ويټامين ډي د دې اصلي دنده دا ده چې د بدن سره د کلسیم د راټیټولو په برخه کې مرسته وکړو، پرته له دې چې دا ناشونې ده چې هډوکي او غاښونه په مناسبه توګه جوړ کړي. په ویټامین ډي کې زموږ عصري، عضلات، زړه، تايرایډ غله په دوامداره توګه اړتیا لري.
د مصنوعي ویټامینونو ګټې او زیان
که چیرې د انسان په بدن کې د خوړو سره سم د ویټامین مناسب اندازه نه وي، نو بیا ډاکترانو درملتونیک درمل نیسي، کوم چې مصنوعی ویټامینونه ورته ویل کیږي.
د ویټامینونو اخیستل ګټې:
- د ویروس ناروغیو مقاومت پرمختیا شوی.
- د بدن پایښت ته وده ورکول؛
- میټابولیزم عادي حالت ته راځي
- خوشحاله او ځواک شتون لري.
سخت
- هایپرټینینینسیس؛
- د معدې ستونزې
- دوامداره مهاجرتونه؛
- د ناسوسا بکسونه.