کارن - د ځمکو دغه ملکه په کور او بهر کې د ډیرو خلکو لخوا مینه لري. د هغې انارو د اوړو، انارو، انارو، پاپکارۍ او نورو محصولاتو د پخولو لپاره کارول کیږي، او د نړۍ د مختلفو خلکو لپاره دا د چمتو کولو لپاره څومره لارې لري! په هرصورت، ډیری شک شتون لري که چیرې دا د خورا خوراک او خوړو سره د جوار لپاره وټاکل شي، ځکه چې دا خورا خورا خوښ او اطمیناني محصول دی.
د غذا په دوران کې کور
په ناڅاپي توګه، مګر د دې کلتور د کلیوري محتويات په 100 ګرامه کې 100-120 کیلو ګرامه توپیر لري، نو دا یواځې ممکن نه وي، مګر د وزن د ضایع کیدو په وخت کې دا هم اړینه ده. دا یو شمیر ګټور شتمنۍ لري: دا بدن د ویټامین E، A، D، K، Group B، فولیک اسید، ډیری منرالونه، کارتوینډینډس، فایبر ، سره saturates لري. وروستی باید د ډیرو وزنونو سره د خلکو په خواړو کې حاضر وي، ځکه چې دا انټرنېټ پاکوي او نورمال درستیوالس ته وده ورکوي. د اضافی پونډو سره د مبارزې لپاره خراب شوي دي، ځکه چې دوی 5 ځله خوږه لري او ډیری لوښې لري، مګر تاسو کولی شي د خوړلو سره د پخلی غوړ وخورئ، تر ټولو مهم - د مالګې سره چڼ مه مه کوئ او مکھن مه کوئ، لکه ډیری خلک یې خوښوي.
سالټ په بدن کې مايع ساتي، او غوړي د محصول caloric محتوا لوړوي، کوم چې ناڅاپي وي کله چې وزن له لاسه ورکړي. دا غوره ده چې د کوبونو پخاطر د سبزیجاتو سره د راټولولو، کابو کولو یا کڅوړو لپاره بوختو. په حیرانتیا سره، د ټیټ کیلوری د محتویاتو درلودل، دا کلتور کولی شي لوږه پوره کړي،
په هرصورت، د تاکونو لپاره خواړه باید "یو اړخیز" نه وي. دا د میو غذایی تعقیب لپاره وړاندیز ندی شوی، مګر د دې کلتور غښتلی کولو لپاره به د خواړو سره یو ښه حل وي. دا د سست او مټ په توګه ښه ده. کښت شوي غنم کولی شي منجمد شي او ټول سړه هوا ځان د دوبي د روښانه او سواد محصول سره ځان ته راوباسي.