د سخت غذا او روژې د زیان په اړه لیکل شوي لیکل شوي دي، مګر وروسته له دې چې ډیرې خوارځواکۍ د خوارځواکۍ په پرتله ډیر خطرناکه وي. د هر چا له خوا تجربه کیږي تجربه کیږي، لږترلږه کله کله موږ د جشن په جریان کې خورا ډیر خوړو، د سختې ورځې کار وروسته، فشار پای ته ورساوه. حتی په جم کې کار کول او د خواړه تعقیب کول، تاسو د ناپاکۍ او د هغې ناخوښۍ پایلې سره په غیرقانوني ډول مخامخ کیدی شئ: د لوړې احساس، په معدې کې درد درد، د حشراتو ستونزې او په نتیجه کې اضافي پاونډونه. د څه شی په اړه، د دې نښې نښانې او لاملونو په اړه، موږ به نور تفصیل په ډاګه کړو.
د مخنیوی لاملونه او نښې نښانې
د اضافه کولو لوی دلیل د خوړو خورا چټک جذب دی. دا اسانه کول تل ابدی رش، تحرکات (کتاب، کمپیوټر، تلویزیون)، فشار. دا ټول موږ څخه منع کوي، څنګه چې خواړه، د هغې خوشاله، خوند څخه خوند اخلو. په چټکۍ سره، موږ د جذب شوي خواړو، نگل، ژغورلو لپاره پام نه کوو.
دلته د خپل زړورتیا په مرحله کې د مخنیوی اصلي نښانې دي:
- د اضافي پونډو ظاهري بڼه
- د ګوتو په مینځ کې خوله کول، د زیاتوالي احساس.
- د انټرنټونو ستونزې، غال، باقاعده قبضه کول؛
- خپګان او د خوب سره ستونزه.
مګر که تاسو ډیری ډوډۍ وخورئ، دا یو سمه نښه نده چې تاسو ورته ستونزې لرئ. متخصصین وايي چې هغه کسان چې په منظمه توګه په خوړو سره په منظم ډول خوړوي، نه یوازې د لوږی، معمولا لوی برخي او د مجرم احساس کوي.
که تاسو د دې ستونزې سره کار نه کوئ، تاسو ممکن اجباري تکرار تجربه کړئ. په دې رجحان کې نښې نښانې لاندې دي: یو څوک بیا له مینځه ځي، بیا وروسته لوږه پیلوي، د الکولو یا زغم اخیستونکو په مرسته له خوړلو څخه د لرې کولو لپاره لیوالتیا ښودلې. اجباري تکرار یو ریښتینی ناروغي ده چې د متخصصینو لخوا سمدستي مداخلت ته اړتیا لري.
د مخنیوی درملنه
که شک موجود وي چې ناروغ د اجباري تکرار لپاره زیانمن شوی، ډاکتر د ناروغۍ تاریخ او همدارنګه فزیکي معاینې سره د خپل حالت سروې پیلوي. تاسو ممکن د ریډیډریج، د وینې آزموینې ته اړتیا لرئ، ترڅو د بډی د خوړو د نښې نښانې په توګه فزیکي ناروغۍ خارج کړئ.
که چیرې فزیکي ناروغۍ شتون ونلري، رواني پوه باید د ناروغ سره کار وکړي. هغه به د ځانګړو شوو ارزیابی وسیلو څخه کار واخلي ترڅو پوه شي چې ولې دا ډول ناروغي لري او څنګه ورسره کار وکړي.