د ښځو لپاره د فولیک اسید لپاره ګټورې دي - یوه پوښتنه چې ډیری عادلانه جنسي اندیښنه لري. د تغذيې پوهان ادعا کوي چې په بدن کې د دې موادو نشتوالي جدي پايلو ته لاره هواروي.
آیا د ښځو لپاره فولیک اسید ګټور دی؟
د نورو نشه یي توکو، فولیک اسید ، یا وټامن B9 په څیر، نشي کولی په غیر قانوني توګه او په خپله په پام کې ونیول شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل معالج سره مشوره وکړئ او یوازې په هغه سپارښتنه کې ستاسو د غذايي موادو کې دا مواد، د ټاکل شوې تغذیې نه زیاتوالی شامل دي. په دې حالت کې، فولکل اسید به په حقیقت کې ګټور وي: دا د وینی رګونو او زړه پیاوړی کول، د خوندیتوب زیاتول، د بدن عمومي حالت ښه کول.
د ښځو د روغتیا لپاره د فولیک اسید ګټور شتمنۍ په الندې ډول دي:
- دا د پوستکي حالت کې ګټور اغیزه لري، بیا یې بیرته راولي، د ښه غضب رابرسیره کوي؛
- د ویښتو حالت ښه کول، د دوی د ضایع مخه نیسي، وده وده کوي؛
- غصب تاو تریخوالی او د اندیښنې زیاتوالی راپاروي، بې خوبۍ او اعصاب له لاسه ورکوي.
- د میټابولیزم ښه والی، د حشراتو کار نورمالوي او وزن کمولو کې مرسته کوي؛
- نجونې د خوندیتوب په وخت کې د هورمونګ پس منظر معمول کولو کې مرسته کوي او د ځوان اخته او د الکولو څخه معاف کوي.
- د نارینه وو په دوران کې د نارینه وو د نښې نښانې نرموي.
د امیندواری پلان کولو په برخه کی د فولیک اسید کارول څنګه دی؟
حتی نور، دا مواد د هغو میرمنو لپاره اړین دي چې پریکړه یې ماشوم ته اړتیا لري. د دې پوښتنې په اړه چې د راتلونکي مور د ارګانیزم لپاره څومره مفید فولیک اسید دی، ماهرین پدې ډول ځواب ورکوي:
- ويټامين B9 د جنډر د جوړېدو په پروسه کې ښکيل دى، نو د يوې ښځې په بدن کې بايد ډېر زيات وي؛
- د امیندوارۍ په پالن جوړونې مرحله کې دا مواد اخیستل په نوو زېږېدلو کې د روټیوالو د شتون خطر کموي؛
- فولکل اسید به د تصور وروسته د زهرجنز او انیمیا د پراختیا احتمال کم کړي.