د ګروپ بټ ویټامينونه د طب سیلاب د میټابولیزم پروسې کې فعال ګډون کونکي دي، ځکه چې د دوی د بدن کارول معمول کولو کې ډیری وخت لري.
په خلکو کې دا په دې باور دي چې B ویټامينین د اعصابو سیسټم لپاره ګټورې دي، مګر دا په بشپړه توګه ریښتیا ندي. ګروپ B د انرژی د میټابولیزم سره مرسته کوي، کاربوهایډریټ، غوړ او پروټین په انرژۍ بدلوي. که ویټامین B1، چې پدې پروسه کې برخه واخلي، کافي ندي، نو یو سړی نه یوازې د خپګان له امله بریالی کیږي، بلکه د عمومي کمزوری په واسطه د بې رحمۍ سره.
Riboflavin - وټامن B2 بصری افکارو چمتو کوي او د هیموګلوبین په ترکیب کې مرسته کوي.
ويټامين B5 د ناموس صحي کوليسټرول جوړوي، او ويټامين B9 په اميندوارۍ کې برخه اخلي، د نازېږېدلي ماشوم وده کوي او د حجرو ويش ته وده ورکوي.
د سټیټايټ ډول چې بیټ ویټامین یوازې د اعصاب رژیمونو درملنې کې مرسته کوي، د دې ګروپ دوه ویټامینونه - B6 او B12 له امله جوړ شوي. دوی په حقیقت کې د اعصابو سیسټم په فعالیتونو کې ونډه اخلي، یعنې یې تنظیموي. مګر B6 همدا رنګه د هیموګلوبین سره همغږي کوي، سره سره د وینی حجرې بیا رغوي او انټي بیوډونه رامینځ ته کوي، چې د معافیت سیسټم لپاره د ویټامین اهمیت څرګندوي. په ورته وخت کې، ویټامین B12 د اییرتروسیټس په ترکیب کې مرسته کوي.
کله چې ویټامین بی پیچلي ویټامین کارول کیږي؟
د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د ویټامینونو په بدن کې د خورا مهم پروسو برخه اخیستل کیږي، دوی د لاندې لارو چارو لپاره راجع کیږي:
- د عصبي سیسټم ناروغۍ - ډله B د عصبي سیسټم فعالیت تنظیموي او په نسخه کې د اعصری حجرو لپاره د ساختماني مواد دي؛
- د بدن عمومي پیاوړتیا - د دې ډلې ویټامین د اسټینیک شرایطو لپاره ټاکل شوي، چې پخپله دواړه په جذباتي او فیزولوژیکي ساحه کې څرګندوي؛
- د کاسمیٹولوژی په باره کې ب ویټامین د پوستکینګ پیاوړي کولو لپاره ګمارل شوي، رنګ یې ښه کړي، د ویښتو د ضایعاتو او د نازک ناخنونو لپاره.
ب ویټامین باید په غوره توګه د ټولو خلکو لپاره (په ژمي کې یو کال) وټاکل شي، څوک چې ناسم ژوندانه او نامناسب تغذیه کوي. ډیری محصولات د ګروپ مختلف استازي لري، مګر ټول یې د خوړو په مرسته نه شي ترلاسه کیدی، او له همدې کبله خلک د ګروپ د مصنوعي ویټامینونو څخه راګرځیدلي دي. دا نشي ویل کیدی چې مصنوعی انالوګ د طبیعي پرتله ډیر ښه دی - د مصنوعي ویټامین جوړښت ، او طبیعي، د واورې فلشونو په څیر، خپل ځان، بې ساري جوړښت لري. درمل لا تراوسه نه پوهیږي چې د داسې شاخصونو ترمنځ توپیر څومره لوی دی، او دا د مصنوعي ویټامینټ اخیستلو دمخه د پام وړ دی.
د B د ویټامین ډیزاین - د دوی غوښتنلیکونه او تیاریونه
تر اوسه پورې، ب ویټامینونه په دوو ډولونو کې - په انجیلونو او ګالیو کې وړاندې کیږي.
انجیل د بحران په حالاتو کې ډیر اغیزمن دی، کله چې اړین وي چټک اغیزه ترلاسه کړي، پداسې حال کې چې ګالیسونه د تدریجي اغیزو سره د اوږدې مودې ادارې لپاره ډیزاین شوي.
ټلیفونونه، په پایله کې، کیدای شي په دوو ډلو وویشل شي - دا په مستقیم ډول ویټامینونه او اضافه کونکي دي.
د انټرنټونو کې د ویټامینونو ترټولو غوره پیچلی
انجیلونه د B د ویټامین یو پیچلی سره د لاندې چمتووالی له مخې استازیتوب کوي:
- نیوروبین - د دریو استازو سره د آلمان ویټامین: B1، B6 او B12؛
- نوريوربين - همداشان د جرمني ويټامينونه، په کوم جوړښت کې چې B1، B6، B12؛
- ټګما - روسی ویټامینونه، کوم چې B1، B6، B12 او انستیکیا لپاره لیډوکین شامل دي؛
- سربیره بایپلیکس ویټامین یو ډیر مهم جوړښت لري - B1، B2، B5، B6، B12، PP
- د انډول B - ویټامین د روسیې اصلي اصل سره د تیګما سره ورته دی.
په بټیو کې د وی ویټامینونو بشپړ پیچلی
د ویټامینونو ترټولو بشپړه پیچلی پیچلۍ سره د مخدره توکو نوم، زموږ په لیدونو کې موجود دی ویټرم "Superstress" دی. دا پیچلی پیچلی نه یوازې د وی ویټامینونو درلودونکی دی، دا د هدف څخه وروسته د بدن بیا رغول دي، او د بدن محافظتي فعالیتونه هم زیاتوي. د تايرايډ درملو سره د خلکو لپاره دا مناسب دی، د برعکس برعکس
د وټامن کمپونو څخه پرته چې د نښې نښانې نه وي، ترټولو مشهور یې نیورووټینټ دی، مګر د ګډ ویټامینونو په پرتله یې اغیزمنتیا لږه کمه ده.