د ښځو لپاره د سوریه ګانو لپاره ګټور شتمنۍ

سٹرابیری په ناڅاپه توګه "د ډیرو ناروغیو درملنه" نه ګڼل کیږي. د بیلګې په توګه، ډاکټران د جریانونو ګټور شتمنۍ د جینر او د ګریانو ناروغیو درملنې لپاره کاروي. دا بیري د ویټامین ډیر شمیر او د سروې عناصر لري، کوم چې د ښځو لپاره روغتیا او طبیعی ښکلا ساتل ضروري دي. ماهرانو سپارښتنه نه کوي چې یوازې د بیری موسم په اوږدو کې د سټرابیسو خواړه وخوري، مګر دا د کاسمیټیک په توګه کاروي.

د انګورو د غني کولو کیمیاوي جوړښت په بدن باندې لاندې اغیز لري:

• ويټامينين A، C، E، B ويټامينونه مصؤونيت پياوړي کوي؛
• د سرطان مخنيوی؛
• پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم، اوسپنه، سلفر، سوډیم - د ناخونو، ویښتو پیاوړتیا، د میاشتني حالت معمول کول؛
• د وینې اندازه کموي.
• د عضلاتو سر عادي کوي.

د امیندوارۍ په برخه کې د سوریې د ګټورو شتمنیو ګټه

د انټي بایډیدینټونه چې په سوریه کې موجود دي، د راتلونکي مورد د ژوندیزم ساتنه کوي. ډاکتران په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په لومړی ټیم کې د وریجو سپارښتنه کوي. اوسپنې، پوټاشیم، فولیک اسید او فاسفورس د جنین د معمولي انتراوینینن پراختیا لپاره خورا مهم دي.

ويټامين سي د رګونو ديوالونو، د اډرينينل ګالسونو غزې پياوړي کوي. د 5-6 بیرو کارول به د ویټامین ورځني نورمال ډک کړي، کمزورې مصئونیت زیاتې کړي، د هاماتامو څرګندونې مخه ونیسي.

ګلوکوز، چې د سٹرابیری برخه ده، د امیندوارۍ میرمنو په بدن کې د میټابولیک پروسې اندازه زیاته کوي.

سټرابیری د ښه ډیریوریک اثر لري، چې راتلونکې یې د سوز او لوړ فشار سره د مبارزې لپاره اجازه ورکوي.

د سلمو په مینځ کې تیاری

سوریابونه سوځوي، چې په بدن کې جمع شوي دي. د انتونکوینینز څخه مننه د میریکولس "سوځیدنه" امکان ده، چې د جوارو د کیمیاوي جوړښت یوه برخه ده. دا د نوی چربی حجرو جوړونه کوي او ورو ورو ورو زړونه خرابوي. Polyphenol چې د ویکتوریا په برخه کې هم موندل کیږي، د میټابولیزم چټکتیا کوي، د بدن لپاره د خوړو خواړو زیان کموي.

د سلمابیا د ډیریچریک ملکیت د بدن څخه د ډیرو مايعاتو د لرې کولو کې مرسته کوي. دا، په بدل کې، نه یواځې تاسو ته اجازه درکوي چې د پوفیا څخه لیرې شي، بلکې د بدن وزن کم کړئ.

ډیری "سریبان" غذا شتون لري. د تغذیه کوونکو ترټولو اغیزمن اغیز څلور ورځې کیږي. د دې مودې لپاره، د وزن له السه ورکولو وزن، د پراختیا ورکوونکو سره سم، باید د 3-5 کیلوګرام اضافي وزن له لاسه ورکړي. په ورځني غذا کې د پیال یو سکیم شیدې، 100 ګرام سوریه، یو ټوټه د ډوډۍ 1-2، د پښو 1-2 1-2، چای، د سبزيجاتو سوپ، 100-150 ګرامه چرګانو سږو ، تازه تازه بوټان او د کیتان نیمه برخه شامل دي. دا ډول خوندور خواړه به د چټک وزن کمښت المل شي. متخصصین خبرداری ورکوي چې دا د خورا غذا ساتلو لپاره د 4 ورځو څخه ډیر ساتل کیږي. دا د عضلاتو د "پروټین لوږه" سبب کیږي.

د سریبرابریو پرانیستلو ورځو به بدن ته ډیرې ګټې راوړي. د ورځې لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د 1.5 - 2 کیلوګرامو وریجو خواړه وخوري. د وزن ضایعات به ډیر چټک نه وي، مګر نتیجه به د دوه اونیو وروسته د پام وړ وي، او اغیز به د اوږدې مودې لپاره دوام ولري.