غنم د حبوباتو د کورنۍ سره یو کلن واښه لرونکی نبات دی. د ځینو معلوماتو په اساس دا 10،000 کاله دمخه کرل شوي. ټولو هغو کسانو ته چې د کومې ګټې سره لیوالتیا لري او زیانمن شوي غنمو ته یې د انسان بدن لپاره انتقالوي، دا د دې لپاره ارزښت لري چې د غنمو شویو تخمونو په بشپړه توګه د بدن لخوا جذب شوي، نو ځکه دوی یو ښه محصول دی.
د غنمو د تخنیک په جریان کې، په هغې کې موجود پروټینونه امینو اسیدونو ته ویشل شوي دي. وروستی برخه په نسبتا ډول هضم شوي، او په نسبي توګه د نیوکلیوټایډونو لیږدول کیږي. دوی، په پایله کې، په نورو اډو کې یوازې یو جز، او غیر منظم شوي عواید هم محاسبه شوي. نيکلکي اسيد د دغو اډو څخه په سمه توګه مشتمل دي - جينز. زموږ ټولې ناروغۍ په جینونو کې د بدلونونو له امله راڅرګندېږي، د دې لپاره چې د دې موادو بدلید او بحال ډیر مهم وي.
فایبر چې د غنمو په غنمو کې شامل وي، ټول زهرجن مواد چې په بدن کې شتون لري جذبوي. د غوړیو له مینځه وړل غنم د هر چا لخوا خوړل کیدی شي، مګر د بدن ځانګړتیاوې پرته، مګر په ځانګړې توګه د خپلو بشپړ خلکو لپاره، سپارښتنه او د وزن له لاسه ورکولو غوښتنه. دا د دې حقیقت له امله دی چې د جوارو شویو غنمو غټ ژر په لوږه سره قابلیږي.
د غنمو ګټور تخمونه څه شی دي؟
ژور شوي غنم ترټولو حقیقي "ژوندۍ خواړه" دي. د غاښونو نخشې په عمدي ډول رامنځته شوي ارګانیزمونه دي چې لوی ځواک لري، ځکه چې دوی د دوی په ژوند کې په لمړیو ساعتونو کې میلیونونه مایکروبونه مات کړل. د مصیبتونو احتمالي انرژۍ احتمالي مننه، د دوی کارول بدن بدن ته د ناقانونه وړ چارج ورکوي.
د دوامدار خواړو لپاره د غنمو معدنياتو معرفي کولو سره، د دوی روغتیا ګټو به د خوندیتوب زیاتوالي، د زهرجن موادو پاکول، د ویټامین کمښت څخه مخنیوی او د اسید بیس بیلانس نورمال کولو کې ښکاره شي.
دا ټول د غنمو د میکانیزم د جوړښت له امله ممکنه دي. په ډیرو مقدارونو کې، دا د ویټامین اې لري، چې په بدن کې د امونومودولټینټ او انټي اییډیډینټ اغیز لري، او B ویټامینز، چې د سیسټم سیسټم په بشپړ فعالیت او د اکسیدي پروسې کې فعاله برخه اخلي. سربېره پردې، د منرال شویو غنمو څخه اوسپنې، چې د هیموګلوبین، میګنیشیم او پوټاشیم اصلي عناصر دي، د ګیډي سیسټم عملیات لپاره اړین دي. د رییس د شتون له امله، د انټرنېټ حرکت هڅول کیږي.
د غنمو انتفاع ټول ډوله شتمنۍ، بې له شکه، زموږ د ژوندانه فعالیت اغیزمن کوي. دوی سپارښتنه کیږي د هغو کسانو لپاره چې دوی هڅه کوي د دوی له لاسه ورکونکي جذب بیرته ترلاسه کړي. داسې انګیرل کیږي چې په بدن کې د کوچنیو نخشو پیچلې اغیزې لاندې، د هغه ځان وژنه واقع کیږي. د میټابولیزم ښه والۍ، په نتیجه کې د زیاتو وزن ضیاع کیدو سبب کیږي، بدن له مسمینونو څخه پاکیږي. پوستکي بشپړ تغذیه کیږي، نو د هغې لچک بیا رغول کیږي، ظاهري بڼه ښه کیږي، نو ناخونه بریتانوي وي، او ویښتان روغ روغتیري ترلاسه کوي.
د جوړو شویو غنمو کنټرولونه
د دې ټولو ګټورو مالونو سره سره، د غنمو د نسج زیان هم بدن ته زیان رسوي. دا په سخته توګه منع ده چې د پوستکي دورې په جریان کې د ټولو عمرونو خلکو لپاره کار واخیستل شي. دا اړینه نده چې ستاسو غذا په غنمو کې د هغو کسانو لپاره چې د معالج السرس یا دائمي معدني ناروغیو لرونکي وي شامل کړي. دا سپارښتنه هم نده شوې چې له 12 څخه کم ماشومان او د عمر عمر لرونکي خلک چې د ګلوټینر الرښود وي.