په کرایه کې د هټیوالو فیوجو فیزو په نسبتا ډول ښکاري. خو مرصفوونکو د مخه د خپل غیر معمولي خوندیتوب او خوندیتوب، د سریبرونو او انارو د پوټونو یادونه کړې ده. مګر د فیجیوا ميوې د ګټورو مالونو په اړه لږ څه پیژندل شوي. که څه هم د خواشینی ډاکټران په مساوي توګه د تغذيې لوړ ارزښت پیژني.
د فیجیوا میوه لپاره ګټوره ده؟
د متخصصینو په وینا، دا ميوه، البته، باید ستاسو په ورځني خواړو کې شامل شي. لومړی له دې امله، دا د لیمون او نورو لیمو نورو میو سره یوځای د ویټامین سی سرچینه وي. دا ماده د غیرقانوني میوو په گوډاګی کې یوه لویه اندازه لري، او د فیوجوا ډیر زیاتوالی لري، ډیر ویټامین سی دا کیږي.
سربیره پردې، میوه نور ګټور عناصر لري: فایبر، پیټین، سکروس، امینو اسیدونه، فینولیک مرکبات، د کوټینز او ټینینډ په شمول د انټي آکسینډینټونه دي چې کولی شي د علومولو پراختیا مخه ونیسي. همدارنګه، د فیجیوا ميوې ګټور شتمنۍ د آیوډین د لوړ محتوياتو له امله دي. د دې شاخص په وینا، دا نبات د سمندري ډبرو سره پرتله کیدی شي. او آیوډین په اسانۍ سره په اسانۍ سره په زړه پوري بڼه کې شامل دي، کوم چې په ځانګړې توګه د متوقع میندو لپاره خورا مهم دی. ډاکترانو امیندوارو میرمنو ته سپارښتنه کوي چې په ورځ کې یو یا دوه میوه وخوري. ورته کار باید د هغو خلکو لپاره ترسره شي چې د تايرايډ ناروغي وي.
Feijoa په هغه وخت کې هم ښودل شوي کله چې:
- ګیسټریت او نور ناروغۍ zhkt؛
- بیریبی؛
- پییلونفریت؛
- ایرروسکلروسیس؛
- لوړ فشار
- د زړه ناروغی
کله چې د میوه فیجیوا کارول کیږدي کنډینډینیکشنونه
د میوو د ګټو سربیره، کیدی شي فجیج او زیان ورسوي. د بیلګې په توګه، د نورو بهرنیانو په څیر، دا کولی شي پیاوړي الرښونه رامنځته کړي. برسېره پردې، میوه کافی اندازه چټکه هضم کاربوهایډریټ لري، نو هغه څوک چې د خوړو او موټرو څخه ډک وي په خوړو کې د خړوبولو لپاره خورا منځني مقدار ته اړتیا لري.
د فیجیوا ميوه څنګه وخورئ؟
دا ميوه ډیری وخت تازه خوړل کیږي، دا ډیره ښه ده چې دا د میوې ترکاریزم کې اضافه کړئ - فیجیوا دا دا ډوډۍ په ځانګړې توګه خوشبین او مساللې بولي. په هرصورت، دا د بیکیک ډکولو لپاره خورا ښه دی. دا د آيس کریم کریم سره ډیسټس کې اضافه کیدی شي، جام جامې او له هغې څخه یې پرتله کوي. د غوښې د پخاطر لپاره د فیجیانو زیاتوالی کیدای شي. ميوه د جوس د جوړولو لپاره مناسبه ده، په کور کې دا د لاس د فشار يا جوسسر په مرسته ترسره کيدلى شي.