له بده مرغه، مګر ډیری نجونې کولی شي ښایسته او لاسي پښې ولري، په تیره بیا د اوړی څخه وړاندې. غواړئ په لنډه شارټس او تشناب کې ښکلي وګورئ، ډیری یې په درې ورځو کې د پښو په وزن کې له لاسه ورکولو سره لیوالتیا لري او ایا دا ممکنه ده چې په ټولو لنډ وخت کې بدلون ومومي. البته، په څو ورځو کې د انډول فورمو ترلاسه کول ناڅاپي دي، مګر دا دومره وزن لري چې د وزن له لاسه ورکولو پروسه پیل کړي.
څومره ژر په پښو کې وزن له لاسه ورکوی؟
که تاسو غواړئ چې ژر تر ژره پایلې ترلاسه کړئ، نو تاسو باید د کاسمیټیک طرزالعملونو لپاره غوره توب ورکړئ، د منظم غوښتنلیک سره، کولی شي د پوستکي بڼه ښه کړي، د سیلولیت ظاهری کم کړئ او له څو سانتي مترو څخه په حجم کې له ځانه سره وساتئ .
ترټولو معمول او میتود پروسیجرونه هغه دي چې سرد او ګرم دي. د وزن د ضایع لپاره، دوهم انتخاب خورا غوره دی، ځکه چې د بدن دحرارت درجه، د وینې جریان او د لفف فلو ښه والی، او اضافی نمی چې اډیما رامینځته کوي. یو بل مشهور پروسیجر دی چې د هغې لپاره کارول کیدی شي، د بیلګې په توګه، د ځمکې کیفیت. کور پاڼه په مثبته توګه د لففس حرکت او حرکت اغیزه کوي،
د پښو او کونډو وزن په چټکۍ سره د وزن له لاسه ورکولو په اړه خبرې کول، تاسو د مسایلو لید له لاسه نه ورکولی شئ، چې د رانیو او بڼو حالت ښه کولو کې هم مرسته کوي. تاسو کولی شئ سیلون ته لاړ شئ، چیرې چې دوی د داسې پروسیجر کولو لپاره مختلف انتخابونه وړاندیز کوي، د بیلګې په توګه، مشهور د تشخیص مسایل دی، کوم چې د سوز او سیلولټ سره جګړه کوي. البته تاسو کولی شئ مسایل او په کور کې کار وکړو، د بیلګې په توګه، د لرې کولو کڅوړه یا ګرمه لامه کارولو.
د کاسمیټیک پروسيجرونو پایلې ته مو لنډمهاله نه وه، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل خواړه وګورئ او کلوریک او زیانمن کړئ، او د فزیکي اضافې په اړه مه هېروئ.