جنجال - دا د تبتی مشهور نوم دی، په سیمه ایز درملو، اراورویډ او د ډیرو خلکو ترکیبونو کې خپله افترا او غیر منلو ځای نیولی دی. د انګور مشهوریت څه دی؟ دا ساده ده، دا ریین د ویټامین، انټي آکسینډینټ، د شیدو تېلو ذخیره خونه ده.
د دې حقیقت سره سره چې الکترینیک د ساه تنفسي انتاناتو لپاره کارول کیږي، د نزدې او ناروغۍ ناروغۍ درملنه، او لکه د انرژی په څیر، ډیر تر ټولو لومړی غواړئ، پوه شئ چې د انګریزي د وزن د ضایع کولو لپاره څنګه کارول کیږي. راځئ د کارولو مختلفو لارو په اړه خبرې وکړو.
د عملیاتو اصول
څرنګه چې دوديز درمل د طبيعي درملونو کارولو لپاره ډېر ارزښتناکه نه وي، په دې اړه هيڅ څيړنه نه ده شوې چې د انګريزي د وزن په ضايع کولو کار کوي. په هرصورت، یو څه پیژندل کیږي: الکترینګ د اوربند جوړښت لري، دا د بدن جنګوي، ټولې پروسې چې ترسره کیږي فعالوي. د هاضمي سیالیو کې ترلاسه کول، دا د ضایع محصولاتو، ډوډۍ لرونکو خواړو، زهرجن او نورو څخه پاک دي. د هاضمي سیسټم چاپیریال پاکول، د خوړو د هضم ډیر پروسیجر، او په همدې توګه د میټابولیزم ځان - چټک دی.
د دې څخه مخکی، په یو خوندي ډول ویل کیدی شي د انډر کارکونکي به د هغو خلکو لپاره د وزن له زیاتو وزنونو څخه ځان وژغوري چې د معدې "ګولۍ" څخه رنځیږي، د سوځیدو له امله چې په اطاقونو کې د سست سیسټم له امله راټول شوي وي.
په هرصورت، بله لاره ده چې څنګه د جنجال وزن د وزن کمولو کې مرسته کوي. څرنګه چې ساده ریښه ډیری انټي اییډیډینټونه لري، دا د موږ سره مرسته کوي چې د فشار سره مخ شي، د مغلو ښه والی. نو، د "jamming ستونزې" شامل نه دي - د وینې د ودې لپاره یو بل ډاډمن لاره.
کاریال
نو، موږ ترټولو مهمه خبره ده - د څښاک د څښلو لپاره وزن څنګه له لاسه ورکړو. د وینډوز چای ډیرې لارې شتون لري، د ناڅرګند سره تازه دي، تاسو کولی شئ په ساده توګه دا ټولو غذا ته اضافه کړئ یا حتی دا یې وخورئ!
اجازه راکړئ له ساده ساده سره پیل کړئ: مخکې له دې چې خواړه وخورئ، د ریښې څخه یوه ټوټه وخورئ او په خوله کې یې په چټکه توګه چالان کړئ. دا به د غذايي موادو د ترلاسه کولو لپاره د معدني جریان چمتو کول، د معدني جوس او انزايمونو تولید فعال کړي، نو له دې کبله چټک او هضم کړي.
د ګوتو تر ټولو آسانه د چای چای په لاندې ډول چمتو شوی دی: په یو کوچنۍ ګوتو کې اچول، د اوبولو اوبو اچول او لږترلږه د 30 دقیقو لپاره د پیسو راوستل. بیا موږ د ورځې په څیر څښلو.
تاسو کولی شئ د تور او شنه چای لپاره یو څه وړ ګوتو السته راوړی.
د زړه بده مرغه موږ د وزن د ضایع لپاره راتلونکی سیمه ایز څښاک وړاندیز کوو. د کڅوړی، جنجال او لشین، ګرمامین، تاکونو او تور مرچ وینځئ، هرڅه د کفیر لپاره اضافه کړئ. مخلوط، څښل او وزن کم کړئ!
تاسو کولی شئ د انګور چای چمتو کړئ چې د نورو بوټو سره یوځای شئ. د ګوتو ګړندۍ یا خټکی اچول، سرد اوبه وخورئ او یو خولی ته راوړوئ. په ټيټه تودوخه، د 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، بیا د شاتو، نیبو او بوټو اضافه کړئ: سګرټ، نیبو بام، د غوايي پاڼو پاڼو. اجازه راکړئ چې وزن له لاسه ورکړو او د څښلو څخه خوند واخلئ.
دا مهمه ده چې تاسو ته ووایاست چې د وزن د ضایع کولو لپاره د الکتر خوړلو لپاره څنګه. په دې اړه موږ ته لږ سپارښتنې لرو:
- لومړی، اګران یو خوند دی. خپل معمولاتي ډوډۍ د دې مسالیس مصالحې څخه ډیری متفاوت کړئ او په ورته وخت کې وزن له السه ورکړئ.
- دوهم، د انار کولو په وخت کې د ډوډۍ لپاره اضافه کیدی شي.
دا په سبزيجاتو سره د سبزيجاتو سره سمون لري. - تاسو کولی شئ د انګورو سره د سلاد چمتو کول. بس د نوری شوی او کټی بڼه نور باقی عناصر ته اضافه کړئ.
- د چرګانو سره د انګور چمتو کول دا به د هندي خوړو په اړه د زده کړې لپاره یو کوچنی ګام وي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، تاسو کولی شئ په ریښتیا سره وزن په آسانۍ سره له لاسه ورکړئ، یوازې خپل غذایی فعاله برخه اضافه کول - د انګورو ریښه. په هرصورت، ځکه چې زموږ د معدې لپاره مسال غیر معمولی دی، هڅه مه کوه چې ژرترژره خپل ټول خواړه او ټولې څښاک ډک کړئ. کوچني پیل کړئ او وګورئ چې وګورئ چې د الرجی غبرګون شتون لري.