هره ورځ د بیلابیلو خواړو مقبولیت وده کوي، چې معمولا د عادي چینی څخه نسبت ارزانه وي، نسبتا لږ انرژي ارزښت لري او ډیر په آسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. دوی د اعتراف کولو او خواړو څښلو ته اضافه کیږي. د دې ډول شینګو بدیلونو کې، sorbitol او xylitol په ځانګړې توګه غوښتنه کیږي.
سورباول او xylitol څه دی؟
Sorbitol او xylitol طبیعي خواږه دي. سورباول د عادي شکر څخه توپیر لري چې د کم کالوری منځپانګې لري - 100 ګرامه شاوخوا 260 کیلوری لري. د xylitol د انرژی ارزښت د شیدو په پرتله خورا کم نه دی - 100 ګرام شاوخوا 370 کیلوری لري. مګر د دغو خوږو کسانو اصلي ځانګړتیا دا ده چې انسولین د دوی جذب لپاره اړین ندي. نو له همدې امله، Sorbitol او xylitol د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ او د نري رنځ ناروغۍ لپاره سپارښتنه کیږي.
ډیری یې لاهم د څه شی په اړه پوښتنې لري، xylitol یا sorbitol. د دغو خوږو کسانو ترمنځ هیڅ توپیر شتون نلري، مګر هغه کسان چې د خواړو غذایي محتويات په پام کې نیسي او غواړي وزن کم کړي، دا د غوره انرژۍ ارزښت له کبله د سیرباټول ترجیح ورکول دي. په هرصورت، دا خوږوونکي د کمو خوږ سره لري، د دودیز کنډک په پرتله او وروسته د خوند ځانګړتیا لري، نو دا د هغو کسانو لپاره دی چې وزن یې له لاسه ورکوي کوم چې د Sorbitol ځای نیسي. د دې لپاره، د سټیویا طبیعي خوږه ښه ده، دا د شکر څخه ډیر خوږ دی او لږ کموری لري.
دا خوږوونکي هم یو څه ملکیت لري.
- Xylitol د ځانوژنو مخنیوی کوي، نو دا د لوزینګ، چیو ګومان او غاښونو څخه یوه برخه ده.
- سورباول د هضم ښه والی، د معدني جوس تولید هڅوي.
- سوربایل د بدن څخه اضافي مايع راوړي.
- Xylitol او sorbitol یو نرم تناسب اغیزه کوي.
- سورباول د کولګواګ اغیزه لري.
د استفادې لپاره کنډینډیشنونه
دا به ښه وي چې د سیربولول کارولو څخه مخنیوی وشي
خوندورونکي د احتیاط سره کار واخلئ، ځکه چې د نانګول شوي کارونې المل کیدای شي د لاندې اړخونو اغیزو ته وده ورکړي:
- غوږ، تغیر، نس ناستی
- د سترګو رستم ته زیان رسوي.
- د معدنی جریان د فعالیت نشتوالی؛
- د پوستکي غاښونه.
برسېره پردې، تل د انفرادي نیکمرغۍ یا د الرجیک غبرګون پرمختګ امکانات شتون لري، نو دا غوره ده چې د لومړنیو ځل لپاره په کوچنیو پیسو کې هڅه وکړئ.