حتی په پخوانیو وختونو کې، عربانو ډیر ګټور محصولات نیولي. د دوی په مرسته، نه یوازې روغتیا پیاوړتیا او ډیرو ناروغیو درملنه کړې، بلکه اوږد ژوند یې هم چمتو کړی. دا میوه ھم د "دښتې د ډوډۍ" پھ نوم یادیږي.
د نن ورځې ګټورې نیټې څخه هم، په بشپړه توګه پیژندل شوي. د دې محصول درملنې ځانګړتیاوې د ویټامینونو او یو امینو اسیدونو لوړ محتويات سره چمتو شوي، کوم چې په عملی ډول، په نورو محصوالتو کې شتون نلري. سربیره پردې، دا په کلسیم، فاسفورس ، پوټاشیم، میګنیشیم، وسپنې، جین، مینگانیان او سیلینیم شامل دي. دا ثابته شوې ده چې تاریخي مصئونیت ته د معافیت د ښه کولو او د ستړیا څخه د پاتې کیدو لپاره اړتیا لیدل کیږي. دې ته په پام سره، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې تاریخونه د غذا په مینځ کې راځي.
په تاریخونو کې ګټور توکي
دا په لاندې ډول دي:
- ویټامین A، C، B1، B6، Niacin، Riboflavin، او همداراز پینټوتینیک اسید. دوی د جگر، سترګو، پوستکي، ویښتو او حتی د خپګان ناروغۍ سره مرسته کوي. دا ثابته شوه چې وضعیت به ژر تر ژره ژر بدل شي.
- 15 نمونه او منرالونه. دوی د زړه، وینې رګونو او هډوکي سیسټم په حالت مثبت اغیزه لري، او همدا رنګه دوی غاښونه او غوړ پیاوړي کوي.
- Fructose او ګلوکوز طبيعی شاکونه دي، او دا د دماغ لپاره انرژي ده. له دې امله مننه، تاریخونه د خوږو خواړو د خوړولو غوښتنې کموي.
- پیټین او غذایی ریښه د بدن ښه والی پاکوي، د قبضې او پوستکي ستونزې حل کوي.
- له 20 څخه زیات امینو اسیدونه، چې په بشپړ ډول د ټول ژوندیز فعالیت فعالیت کوي.
- اکسیټيکوین، چې ګټور دی، دواړه د متوقع میندو او نرسانو لپاره. د رحم د عضلاتو پیاوړتیا، د زیږون پرمهال دردناک احساسات کموي او د شيدو تولید زیاتوي.
- د شیدې نیټې سره په ګډه د ماشومانو لپاره ګټور دي. اصلي هیله دا ده چې د هډوکي لومړی وټاکل شي.
په نیټو کې څه شی دی؟
- میوه د ارتباط سیستم پیاوړي کوي؛
- د جگر او ګریانو په کار کې مرسته وکړئ؛
- د اسید بیلانس نورمال کړئ.
- کیدای شی د شکر ناروغی په مایلیتس کې وکارول شی؛
- د سرطان د مخنیوی لپاره سپارښتنه کیږي
- د تغذیې دورې په جریان کې میوې د ارزښت وړ غذايي موادو سره شیدې کوي.
- یو باثباته اغیزه لري؛
- خوب خوب کوي
د لویې ګټې سره سره، نیټې ځینې کاندیدان لري، له دې کبله دوی نشي کولی له دې سره مصرف شي:
- د معدنی جریان سره ستونزې.
- د پښتنو ډبرې
- موټری
- د غاښونو ستونزې.
ایا په غذا کې ګټور وخت نیسي؟
دا ډیر خوږه میوه به په بشپړه توګه د ډیسټیر ځای ونیسي، کوم چې د هغو خلکو لپاره خورا مهم دی چې د وزن وزن نورمال کړي. د نږدې ټولو غذا لپاره اساسي شرط د خوړو خواړو د خوړلو څخه انکار دی. دا محدودیت اکثرا دی
د دې میوو څخه کار اخلئ، تاسو نه یوازې د وینې سره سګرټ سټیټ کړئ، بلکې د انټرنېټ په سمه توګه سره مرسته هم کوي. لکه څنګه چې د دې محصول جوړښت د ریشیر دی، کوم چې د بدن څخه د خاورې تولیداتو له منځه وړلو کې مرسته کوي.
د ګټورو مالونو سربیره، ډیری خلک د تاریخي ارزښتونو تاریخي ارزښت سره مینه لري. ميوې ټيټ کولوري دي، په يوه نيټه کې، منځنۍ اندازه 23 کيلومتره. د هغو خلکو لپاره چې مریخ خوښوي، مګر وزن یې وګوري، دوی نجات دي.