که یو کوچنی سینه د رواني پیښو لامل شي، لوی مقدارونه کولی شي د بل ډول ستونزو ستونزې راولي: د درد درد، د وضعیت څخه سرغړونه، په سپورټونو کې ستونزې. دا د هغه ډول فارمونو مالکینو سره مخامخ شوي ستونزې بشپړ لست دی، نو دا به د دوی لپاره ارزښتناکه وي چې د سینټونو د کمولو په اړه معلومات ومومي.
ایا دا ممکنه ده چې سینه کمه شي؟
د ټیټ حجم په جینیاتي عوامل پورې تړلی دی، هورمونون پس منظر او په پراخه توګه د تیټ پرت د موټیالی په واسطه ټاکل کیږي چې د مور غدودونه پوښلی. دا باید پوه شي چې په ځینو میرمنو کې، سينې په عمده ډول د وینې نسج لري، نو دا د بدن وزن کې د تعامل سره د اندازې اندازه او شکل بدلولی شي. د دې ښځو لپاره، د دې پوښتنې ځواب چې آیا دا ممکن د سینې اندازه کمه شي، په واضح توګه مثبت وي، او وضعیت پخپله "سمون" کیدی شي.
په نورو میرمنو کې، د ګلانولر نسج لویه برخه په سینسو کې یادونه شوې، له همدې امله، پدې حالت کې وزن تړاو نلري. په داسې حالتونو کې، د ناروغۍ وده لکه د ماډوپیتي زیاتوالي خطر، په هغه کې د مور غدود د سیسټیکي غایبو، نوډولونو یا کمیسونونو جوړوي، نو دا ستونزه په روښانه ډول طبي تمرکز لري. وروسته، د میتودونو د موندلو دمخه، د سینې کمولو څرنګوالی، نو د جنسي هورمونونو کچې تشخیص ضروري دی، کوم چې ناپیلۍ د ستونزې سرچینه وي. د داسې ښځو عملیات کولی شي عملیات وي.
د مور د کمښت جراحی
په طبی اصطلاحاتو کې په پراخه کچه لوی تیري ګالسونه "macromastia" بلل کیږي او د انفلاسیون په توګه پیژندل کیږي چې د بلوغت، امیندوارۍ، زیږون یا د جنسي فعالیت پیل کې پیژندل کیږي. د هورمونونو سره د درملو درملنه، او همداراز نور محافظه کار میتودونه، پدې حالت کې هیڅ نتیجه نده رامینځته شوې، او ډاکټران یوازې د جراحیې مداخله سپارښتنه کوي.
د سينې د کمولو لپاره د پلاستيکي جراحي په نامه د کمښت مموپلاسي نومېږي. دا یو پروسیجر دی چې د غوړ، ګیلالر او نښلونکي نسج، اضافي پوستکي لرې کول شامل دي. په عين حال کې، د جمالاتي موخو لپاره، د نپلونو نپ اندازه هم کولی شي او د هغوی موقف سمون ومومي. عملیات د لاندې لارو څخه ترسره کیږي: یو مستقیم سیم میتود یا د T-shaped incision کارول. له دې کبله چې د سترګو د کمولو لپاره اسانه نه وي، د پیچلو خطرونو شتون شتون لري، نو بیا د عملیات دمخه د بشپړې ازموینې اړتیا وي.
د جراحی پرته سیسټم څنګه کم کړئ؟
د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو کولی شئ سینه راټیټ کړئ، هغه میرمنې چې وزن یې لږ وي باید د رژیم د تعقیب په اړه فکر وکړي. داسې انګیرل کیږي چې د هر وزن کم کیدو سره، نږدې 20 ګرامه وزن له لاسه ورکوي. دا سپارښتنه کیږي چې د کلوریو اندازه وڅارئ او د څارویو اصلي، شکر او مالګې د لیږد او سنګین شویو چرګانو مینځ ته راټيټ کړئ. پرځای یې، د وزن له لاسه ورکولو لپاره د خوړو میوو، سبزیجاتو، د مایع او سمندري ځای ځای په ځای کولو کې د معرفي کولو لپاره ګټور کار دی.
د وزن ضایع اړین دي چې تدریجي وي، ژر تر ژره د پایلو ترلاسه کولو هڅه مه کوئ. د بدن په وزن کې د ناڅاپه بدلون سره، پوستکي به وخت ونیسي او د خوړو له امله راشي، چې په نتیجه کې به یې د سپک او بدګڼۍ حالت وي. له همدې کبله، په موازي ډول، او دا چې د سینټ له سینې کم شوی حتی مخکې له دې چې غوره وي، د دې لپاره چې د ځانګړي محصولاتو (کریم، ماسک، او نور) په مرسته مناسب پوستکي پاملرنه وشي، د نسجونو، مسایلو او فزیکي تمریناتو لوړیدو کې اړین دي.
په کور کې سینې څنګه کم کړئ؟
د شیدو اندازه کمه کړئ، څنګه کولی شئ او د طب طب، د کمپریو او ریروروک لپاره ترکیبونه وړاندې کړئ، کوم چې د پوستکي لوچالی او د هغې پیاوړتیا، د نښې نښانې ضایع کول، د سینټ په نسجونو کې د میتابولیک پروسو ښه والی. د دوو میاشتو لپاره منظم طرزالعملونو څخه مننه وکړئ تاسو کولی شئ له دوه څخه تر درې سانتي مترو پورې حجم له ځانه سره وساتئ. دلته یو څو ترکیبونه دي.
یادښت # 1
عنصرونه:
- د کوکنارو سر - 50 g؛
- اوبه 400 ملیونه.
چمتو کول او کارول
خام مواد یو ساعت د یوې برخې لپاره خنډ کړئ، فشار او کمپرسونو لپاره کارول. د دې کولو لپاره، په ګرمو ورور یا ګاز نیپین کې لندبل، د ټیټ اندازې لپاره مناسب دی او د 20 دقیقو لپاره غوښتنه وکړئ. تاسو باید هره ورځ د 3-4 اونیو لپاره کړنالرې ترسره کړئ.
یادښت نمبر 2
عنصرونه:
- jojoba غوړ - یو ټوپک لرونکي. سپون
- د انګورو د تخم غوړ سپون
- ګلابي ګلونه - 2-4 ډوډۍ.
چمتو کول او کارول
د تیلو مخلوط باید هره ورځ د ستونزې ساحې ته راوبلل شي، د کوچنیو مسایلو سره یوځای شي. مساج د رڼا لرونکې حرکتونو لخوا په لږ فشار سره ترسره کیږي، د ګوتو سره ټیټ، د لاندینۍ پورته طرف لوري کې. د پروسیجرونو کورس یوه میاشت ده.
په سینه کې د سینسو کمولو څرنګوالی؟
په چټکۍ سره د غوټک بسټ کم کړئ او په دې تمرکز ونه کړئ، سپارښتنه کیږي چې سمه المار انتخاب کړئ. په دې حالت کې له دې څخه انکار کول دي:
- ډیری لوړې، بې شرمه جامې، بلوڅونه او بلوڅونه؛
- د لوړ کمر سره جامې
- ټوټې ټوټې، رګونه، د جیچو پیچ سره.
- اوسپنې لینټنونه.
- ژوره ډکولټال؛
- هغه شیان چې لوی، موخې انځورونه لري؛
- جامې او سټینټ څخه جوړ شوي جامې.
- د کالر ټایټ کالر؛
- د لوی جلاوطنۍ سویډن.
غوره توب باید ورکړ شي:
- د تیاره رنګونو مونوکروم جامې پرته د انځورونو؛
- پراخه پاڼي؛
- هغه شیان چې تړل شوي کندز لري
- د V-shaped او مربع نخشه سره کالی، یو کڅوړه کشتۍ؛
- ټوټې ټوټې او پتلون.
سربیره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د انډرویو ځانګړي او چاک غوره کړي، د سیسټم کمولو سره د حرکت کولو اغیز سره. حجم د یو چولی سره ممکنه ده چې د ګرد پیالو سره، د غاړې غدود د غاړو څخه پوښ کړئ. دا به د ویش ویشلو، د نخاعې رخصتۍ او پوسته ښه کړي. د صحیح اندازه غوره کولو لپاره اصلي شی د ډیرو فشارونو مخنیوی او د وینې د جریان خرابول دي.
د سينې حجم کمول څه شی دی؟
بله اغیزمنه میتود، په ځانګړی توګه مناسبه میرمنې، د زېږېدنې وروسته د سینې کمولو کې لیوالتیا، د شاور توپیر دی. دا کړنلاره په بشپړه توګه پوستکي ټیسټ کوي او سپیټ ډیر لچک او سخت دی. د شاور لاندې او بدلیدونکي تودوخه اوبو ته یو سړه هوا بدلول، تاسو کولی شئ د مسعود سره د سپنج سره ترسره کړئ، د سرک حرکتونه جوړ کړئ.
سينې کمول - تمرينونه
هغه ښځې چې د خپلو سینسو د کمولو لپاره د څه کولو په اړه فکر کوي د سپورت کولو ارزښت لري. د سینټ کمول به د دې تمریناتو سره مرسته وکړي لکه:
- په عین موقف کې د ډبببلونو سره د لاس سقوط.
- د فرش څخه پښه.
- د خښتو کوهیانو سره د شامل شویو کفارو کمپریشن (تمرین "کور" یا "لمونځ").