د سمندر سره د ماشومانو سره سفر یو ښه فرصت دی چې د پاتې نورو سره د روغتیا ګټو سره یوځای شي. مګر د کوچني ماشومانو سره د رخصتۍ لپاره چمتو کول خورا اسانه ندي، ځکه چې دا به د مختلف شرایطو، د ژوند شرایط، د ماشومانو تفریحی پروګرام ته لاسرسي، د ماشوم لپاره یوه المارۍ راولي، د لومړنیو مرستو کټی راټول کړي او د اخلاقی کولو لپاره چمتو کوي. دا د وروستیو په اړه ده چې موږ به په دې مقاله کې په ډیرو تفصیلاتو بحث وکړو. موږ به تاسو ته ووایاست چې څه کول د سپکاوی کولو وړ دی، دا اصلي نښې نښانې دي، څنګه چې ماشوم سره د رخصتۍ لپاره چمتووالی نیسي او څنګه په ماشوم کې د تور کولو د سخت څرګندونو څخه مخنیوي کوي.
په ماشومانو کې اعتباس کول: نښې نښانې
په واقعیت کې، د "acclimatization" ډارونکې کلمه د دې لپاره لپاره د چاپیریال شرایطو ته د ژوندیزم معمول موافقت نه ډیر څه نه دي. په دې توګه، acclimatization یوه طبیعي او حتی ګټور واقعه ده چې د یو چا سره مرسته کوي چې د ژوند د شرایطو مطابق مطابق د خپل ژوند د سرچینو څخه ګټه پورته کړي. Acclimatization د اقلیم د هر بدلون سره ترسره کیږي - او د بیا رارسیدو وروسته، او په کور کې بیرته راګرځیدل (بیا بیا اخیستل).
د یوې قاعدې په توګه، د acclimatization لومړی نښه د پیل څخه وروسته د 2-4 ورځو لپاره ښکاره کیږي. د ماشوم په عمر، د هغه روغتیا حالت او د عادت او نوی چاپیریال ترمنځ توپیر (لوړ د زاړه او نوي شرایطو توپیر، نور هم د تطبیق بهیر اعالن کړ)، دا پروسه د دوو ورځو لپاره دوه یا درې اونیو پورې پای ته رسیږي. ډیری ډاکټران په دې موافق دي چې په اقلیم کې تیز رفتار بدلون درې کاله پورې ماشومانو ته زغملو ستونزمن دی، له دې عمر څخه مخکې دا غوره ده چې د ماشوم سره اوږدې سفرونو څخه ډډه وشي. مګر په دریو کلونو کې د کوچنيانو په عمر کې، د استوګنې موده د لویانو په پرتله ډیره ستونزمنه او اوږده ده. نو ځکه، هغه څوک چې غواړي د ماشوم سره خپل روغتیا ته وده ورکړي، یا باید هغه سایټونه غوره کړي چې په اقلیم کې د معمول سره ورته وي، یا د کافي سفرونو اوږد پلان پلان کوي ترڅو ماشوم وخت ولري چې د نوي ځای لپاره کار واخیستل شي او په سمندر کې د رخصتۍ څخه ډیری ګټه ترالسه کړي. تر ټولو عام غلطی مورد - د اونۍ لپاره ماشومان سره سمندر ته سفر. خنجر یواځی وخت لرلو لپاره وخت لري، او کورنۍ بیرته کور ته راستنیږي، دا دی، د استوګنې ټول بهیر بیا پیل کیږي.
په ماشوم کې د acclimatization ډیری ډیری نښې نښانې: تبه، سر درد او چټکۍ، کمزوری، خوب او د اشتیاو اخته، لغوه، خواشینۍ، الندي. ځینې وختونه ممکن د ناک نخښې، یو خولې وي، نو د توقیف کول اکثرا اکثره د سړه هوا سره مخامخ کیږي. ډیری وخت نس ناستی یا قبضه شتون لري، کوم چې د ناپاکو خواړو او اوبو لپاره د معدنی جریان غبرګون دی.
څنګه د سمندر لپاره ماشوم چمتو کول؟
د سمندر لپاره چمتووالي لپاره د قضیو لیست کې ضروري توکي: د واکسین په پیل کې (په تیره بیا که تاسو د اروپايي هیوادونو لپاره سفر پالن کوئ) او د ماشوم مصؤنیت پیاوړتیا) د مخدره توکو د واکسین کولو یا سختۍ (سره سم. د رخصتیو د پیل څخه څو اوونۍ (یا لږترلږه 8-10 ورځې)، تاسو باید فزیکي فعالیت کم کړئ او د "رخصتي" غذا او خوب سره سم موافقت پیل کړئ.
ماشوم څنګه کولی شي چټک کول آسان کړي؟
لکه څنګه چې تاسو لا دمخه پوه شوي، د امکاناتو څخه مخنیوی ممکن نه دی. مګر د هغې نښې نښانې د کمولو لپاره داسې الرې شتون لري:
- نو له همدې امله، د کوچنيانو لنډ مهاله سفرونه ماشومانو سره ماشومانو ته ورکوي، کوم چې اقلیم د اصلي پیښو څخه توپیر لري.
- ورځني روحيه وګورئ. ډیری خلک فکر کوي چې رخصتۍ د خوب کولو لپاره یو دلیل دی. په حقيقت کې، دا داسې نه ده. تاسو، د اضافي څو ساعته خوب او یا د اضافي ورځ پاتې کیدو توان لرئ،
خو د ډیری رخصتۍ په بستر کې مصرف کول - یو تېروتنه. - هڅه وکړئ چې د رسیدو وروسته په لومړي ورځو کې د ګیسټرومیک تجربو محدود کړئ. ټول سمدستي بهرني میوه او محلي کاشین مه کوۍ. دا د بدن لپاره ډیر کار کول دي.
- هڅه وکړئ د پاکو اوبو په بوتلونو کې وڅښئ (غوره پېژندل شوي برانډونه). هيڅوک نشي کولی د ماشوم بدن څنګه نا معلومه اوبه سره غبرګون وکړي، نو په تدريجي ډول سره معرفي کړئ (که هرڅه، دا کار وکړي دا اړين وګڼئ).
- د لمر څخه د ساتنې په اړه مه هېروئ. د ماشومانو لپاره کارول د لمر د محافظت فکتور سره د SPF30 څخه کم نه دی.