کله چې ښځه طلاق کوي، د هغې لپاره احساس کول ستونزمن دي، باور لري چې هغه بیا خوشحاله کیږي. رواني پوهان پدې باور دي چې ښځې له دې وروسته خپه شوي، ځکه دا د بدن محافظه کار غبرګون دی. دا په همدې ډول، ښځینه ذهني ځان د نا امني نړۍ څخه ساتي. موږ به هڅه وکړو چې څنګه د طلاق وروسته خوشحاله شو او ایا دا ممکنه ده چې په مینه کې مینځ ته راشي.
څنګه خوشحاله کیږی - د رواني پوهانو مشوره
راځئ چې د دې موضوع په اړه د رواني پوهاوي سپارښتنې مثال ورکړئ:
- بخښنه زده کړه او پریږدئ. تاسو، که څه هم په غیرقانوني توګه، مګر خپل ځان دننه وساتئ یو سپکاوی وکړئ چې ستاسو په وړاندې ظلم وکړي. پوهیږئ چې که تاسو ټول هغه کسان وباسو چې تاسو یې وپیژندل، تاسو به خپل ژوند ښه کړي. سپکاوی ستاسو بدن بدن ویجاړولی شي. ساینس پوهانو ثابت کړی چې د منفي احساساتو ترمنځ دننه مستقیم اړیکه شتون لري چې بیرته دننه او سرطان لري. کله چې تاسو خپل شکایتونه پریږدئ ستاسو ژوند به روښانه شي. د ستونزو سره د مخنیوي لپاره ډیری لارې شتون لري. د بیلګې په توګه، په مذهب کې دا یو لمانځه دی، په اصلي تمرینونو کې دا مراقبت دی، او په خلکو کې دا د کاغذ لیکلو سپکاوی کوي، او بیا یې سوځوي. تاسو د منفي خوندیتوب څخه د خلاصون انتخاب غوره کوئ، مګر ترټولو مهم یې څومره ژر چټک وکړئ.
- نړۍ ته خلاص شئ. هغه ښځې چې د طلاق څخه ژغورل کیږي، په کلکه دا ادعا کوي چې هیڅ ډول خساره شتون نلري، نه سوریه. دا په ژوند کې د نوي دورې پیل دی. اصلي شی د لومړیتوبونو په اړه پریکړه ده. ټول هغه څه وپیژني چې تاسو یې اوږد مهاله لیدلي دي. نوي خلکو سره مراجعه وکړئ.
- په مینه کې باور په ډیرو ښځو باندې د طلاق نه انکار مه کوئ، په ناوړه توګه تاثیر کوي، او دوی په مینه کې د اعتماد مخه نیسي. مه هیروئ چې ستاسو ژوند ستاسو د نظرونو عکاسی دی. په مینه کې باور وکړئ او بیا به بیا ستاسو په ژوند کې راښکاره شي.
څنګه به خوشحاله ښځه شي؟
وروسته له دې چې تاسو پوهیږئ چې تاسو لا هم د اوږدې مودې لپاره خوب لیدلی، خوشحاله احساس، په مینه کې د خوښۍ څرنګوالي په اړه لارښوونو ته پام وکړئ.
- په بشپړه توګه د مینې سره د مینې تمرکز مه کوئ. حتی که تاسو یو ځل بیا واده کړی وی، نو د دې لپاره چې ستاسو غلطۍ بیا تکرار نه کړئ، تفریح وکړئ او دا د خپلو پیروانو سره تړاو نلري. که تاسو احساس کوئ چې تاسو د دې مینځني روږدي یاست، کار د ضایع کیدو له ویره څخه کار کولو لپاره کار کوئ.
- هڅه مه کوئ خپل میړه بدل کړئ. پوهیږئ چې هرڅوک په خپله لاره کې بشپړ دي. په ګناهونو کې ګوټونه ومومئ. او بیا، کله چې تاسو د خپل سړی لپاره د سر درد اضافه کول ودروي، هغه به وغواړي هغه څه وي چې تاسو یې غواړئ.
- حسد مه کوئ. حسد د مالکیت ښکاره کول دي، مګر یقینا د مینه نه. که تاسو په ریښتیا د هغه په اړه یو معقول شک لرئ، نو هغه ته په واضح ډول ووایاست چې څه شی درسره کوي او تاسو اندیښنه لري.
د طلاق وروسته خوشاله کول اسانه دي. اصلي خبره دا ده چې ستاسو په ژوند کې تور تور باندی د بریښنا ځواک پیدا کړئ. په رنګ کې رنګ واخلئ او پخپله د روښانه ژوند سټیټونه جوړ کړئ.