د لمر د وریدو په صورت کې لومړنۍ مرستې

حرارتي شاک د انسان بدن د پام وړ کمښت پایله ده، کوم چې د تودوخې توازن څخه سرغړونه کوي. د تودوخې محصوالتو عمده لاملونه د شاوخوا شاوخوا هوا درجه ده، د هغې قوي رطوبت، او د نمی پروفیسټ جامې، معمولا ربع یا کینوسونه دي.

د تودوخې نښې نښانې

د تودوخی یو ډول ډډ دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو کس د اوږد مهال لپاره د لرې شوي سر سره په لمر کې راځي. دا د ژوندیزم د ډیریدو سبب ګرځي، نو د لمر د لرګیو نښه اکثرا د حرارتي یو سره ورته وي. تودوخې او شمسی شاکونه هم د تودوخې په فزیکي فشار کې کیدی شي.

د ګرمۍ ګرمې اصلي نښانې عبارت دي له:

يو څه وروسته، د تودوخې نښې نښانې لکه د سره مخ، د بدن د حرارت درجه زياتوي (کله ناکله حتی تر 40 سانتي متره پورې)، نس ناست او خواړه شتون لري. که چیرې پدې مرحله کې د مخنیوي المل شوي لاملونه له مینځه وړل نشي، شخص د خوندیتوب لرلو، شعور ضایع کول، د نبض شرح څخه سرغړونه کوي.

که چیرې یو سړی په لمر کې راشي، نو د هغه د لرګیو دا ډول نښې لري:

د ساه لنډۍ

د تودوخې او لمر سره مرسته کول

د تودوخې شاک سره ایس ایم ایس د اقداماتو پیچلی دی چې موخه یې د قرباني عام حالت نورمال کول او د طبي پرسونل له راتګ دمخه د اړتیا هرڅه چمتو کول دي. که یو سړی په لمر کې تیریږي، نو د ګرمې ګولۍ سره به عاجل مرستې ته اړتیا ولري، نو قرباني یو ښه ځای ته واچوئ، جامې به یې واخلئ او هغه یې وساتئ چې د هغه سر پورته کیږي.

د ګرمۍ د ګنډلو د پایلو څخه مخنیوی لپاره، تاسو یو دقیقې له السه ورنکړئ، تاسو باید په چټکۍ سره "امبولانس" ته واستوو، او مخکې له هغې چې الندې راشي، لاندې اعمال ترسره کړئ:

دا مهمه ده چې د روغتون څخه مخکې پاملرنې د ګرمۍ ګنډلو سره په ډیر لنډ وخت کې ترسره شي.

که د تودوخې د ګنډلو سره سم څه وکړي، که چیرې وړ مرستې لا تر اوسه نه دي رسیدلي، او قربانی شعور له السه ورکړي؟ ډار مه کوئ، هغه باید د امونیا سینا ورکړي. د حرارتی شاک سره ناروغ په شعور کې ښه مرسته یو ډیر نرم سړی څښاک دی، پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ لږ کوچنی شی.

د تودوخی د فټ پیچل درملنه په روغتون کې د 5-10 ورځو لپاره د وینې فشار، د زړه د اندازې او تودوخې اندازه، او که اړتیا وي، د عمومي حالت ثبات لپاره درمل درملو سره نظارت کوي.

د تودوخی ګنډل مخنیوي

د محافظتي اندازې په توګه، د دې الرښودونو تعقیب:

  1. د تودوخې لارو په اوږدو کې د درنو کارونو څخه ډډه وکړئ.
  2. د اوړي په تودو کې، د روزنې شدت کم کړئ.
  3. رڼا جامې واخیستلئ او بیا تکرار مه کوئ.
  4. اوبه د کفاس یا یو شایه چای سره د لیمو سره بدله کړئ.
  5. ګرمۍ کې الکول مه څښئ.

په یاد ولرئ چې خلک د میټابولیک ناروغیو، د زړه د ناروغیو اخته، د سبزیجات - ویزولر ډیسټرونیا، د اډوزین ناروغۍ او کوچني ماشومان په ځانګړي توګه هر ډول غوږونو ته زیان رسوي. په دوبی کې د ژمي ساعتونو په جریان کې خپل استوګنې کنترول کړئ او هیڅوک به د لمر د لرګیو لومړنۍ مرستې ته اړتیا نه لري!