دا د ختیځ میلمانه ده چې د "تورپیدا" ډوله خلیج، چې د لمر لوبو ازبکستان دی. له دې ځایه هغوی موږ ته میوه راوړي، چې وزن یې 15 کیلو ګرامو ته رسيږي. او دا چې دا ډیر خوند دی، زه غواړم چې د بدن لپاره خټکي "تورپلو" په څیر ګټوره پوه شئ.
د خټکي "تورپلو" ګټې او زیان
دا ډول توپیر نه یوازې د نازک ارامو په واسطه بلکې بلکې د نازک خوږ خوږ خوندیتوب سره هم توپیر لري. په هرصورت، هغه څوک چې د اضافي پونډو له لاسه ورکولو هڅه کوي، په مجموع کې د هغې ګټې ګټي، ځکه چې دا ډیر خوږ دی. مګر شکونه بې برخې دي، او له همدې کبله:
- د دې عمده ګټه دا ده چې د دې څرګند شوي خوږ سره سره، دا خورا کم ټلیوري مواد لري، چې یوازې 39 کیلو ګرامه / 100 ګرامه لري، نو توردیو به بې ضرر خټکي ته زیان ورسوي، مګر ښه به ښه وي؛
- جنين کې د انسان د روغتيا مادو لپاره مهم دي: وټامينين A، B1، B2، C، د عصبي سيسټم او د زړه کار، همدارنګه د پوستکي، ويښتانو او ناخونو حالت او د انتاناتو څخه ساتنه کوي؛
- مایکرویلټونه چې د دې خوشبو ميوو برخه ده: اوسپنه، کلورین، سوډیم ، کلسیم، پوټاشیم زمونږ لپاره خورا مهم او ګټور دي، ځکه چې دوی د ټولو سیسټمونو معمول فعالیتونه تضمینوي؛
- دا د زړه ناروغۍ او اکسیولوژيکي ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي.
د خلیج "تورپلو" د ګټورتوب په اړه بحث کول، یوځل بیا دا حقیقت ته د پام وړ ارزښت لري چې دا د معافیت او اعصاب سیسټمونو پیاوړتیا او میټابولیزم ته وده ورکوي. همدارنګه، دا مه هېروئ چې دا یوازې یو لوی درمل نه دی بلکې یو ښه انډیټینګینټ هم دی: یو یا دوه فزیکي لوبغالی کولی شي مزاج لوړ کړي او انرژي زیاته کړي.
په هرصورت، مه هیروئ چې دا خټکي "تورپپو" په ځان کې پټ نه دي بلکه نه یوازې ښه، بلکه هم زیان رسوي. دا د هغو کسانو لپاره چې دوی د دویمې درجې د ګريډي ناروغۍ او د شکر ناروغۍ اخته کیږي د خوندیتوب لپاره ډډه کیږي. يواځې د ډاکټر سره د محدود محدود ټاکل اجازه ورکول، د بدن حالت او د بدن ځانګړتياوې په پام کې نيولو سره.