او تاسو د ناک د ګټورو شتمنیو په اړه پوهیږئ؟ د ونې په برخه کې یو څوک نه دی بل بل، خاوره؟
د یروشلم آرچچیک سره مل
د ځمکی ناک او یا یروشلم آرکریچک د حیرانتیا وړ نبات دی، هوایی برخه چې د لمر ګلانو یو ټوکر سره ورته دی، که څه هم د اندازې وړ وي، او داسې ښکاري چې د داسې ټوکرونو په ډډ کې د دوو څخه تر پنځو پورې وي. هغه د ځمکې لاندې برخه هم لري، او هلته د کچالو په څیر، تیوب جوړېږي، مګر یوازې بڼه یې خورا توپیر لري. د دې نبات ځانګړی ځانګړتیا د هغه اصلي وړتیا ده چې ژوندي پاتې کیږي: زیرمه تیوبونه له 40 څخه تیاره اخلي، او اوړی کې په جریان کې ساتل کیږي چې په ځمکه کې ژوره وي. او بیا هم - هغه عموما زیانمنونکي توکي راټولوي، تل د چاپیریال دوستانه محصول پاتې کیږي.
د خاورې پاکولو لپاره د یهودیت آرټیچیک څه شی دی؟
له بده مرغه، د خټکی ناک او یا یروشلیم آرکریچ په تغذیه کې نه کارول کیږي، سره له دې چې دا ګټور مالونه زموږ د روغتیا رښتیا معجزو سره ترسره کولی شي.
د یهوددو آرچچیک په ویټامین سی کې خورا غني دی. په تیوبرونو کې پوټاشیم، میګنیشیم، اوسپنه، سلیکون وموندل شول، د زړه د کار لپاره ګټور دي. دا یو ځانګړی مادی لري - انولین، کوم چې په وینې کې د شکرو محتوا کموي. انسولین د انسولین لپاره طبیعي بدیل دی، دا پدې مانا ده چې دا د شکر ناروغۍ لپاره ګټوره ده.
Pectin، د ريښو نباتاتو کې موندل کيږي، د بدن د زهرجنونو څخه د خوشې کولو کې مرسته کوي، او د ټريس عناصرو متوازن جوړښت د انټرنېټ غوره "پاک" دى.
د چین په طب کې یروشلیم آرکچیک
د دې نبات کور شمالي امریکا دی، مګر په اروپا کې د یهوددو آرچچیک چین ته رسیدلی دی، چیرته چې د زلزلې ناک د چین د طب لخوا د اوږدې مودې لپاره کارول کیږي. دا نبات په درملو کې د شکرې میټالیتس، لوړ فشار، د جگر بیرته راټیټولو او د معدني غذایې فعالیت، او همدا رنګه د وزن د ضایع لپاره شامل دي.
په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې د ریښو سبزیجاتو مصرف کولی شي د ګاز تولید زیات کړي، نو په روغتیا باندې خوري، مګر د تناسب احساس له لاسه ورکوي.