د لمر ګلان شېبه او ګټوره ده. په دې جوړښت کې، ډیری ویټامینونه او کوچني ماینونه، همداراز انزیمونه شتون لري. د دې حقیقت له کبله چې دا شات د ګیډۍ د لوړېدو وروسته، د ګلوکوز مواد لري، په چټکۍ سره د کرایه کولو کرایه کوي، او د ژمي لپاره د مچیو لپاره مناسب نه دي، مګر د خلکو لپاره دا په ټولو برخو کې ښه دي. لفظي توګه په دوو یا دریو اوونیو کې دا محصول مخکې له مینځه وړل کیږي.
د لمر د ګلونو شتمني
د لمر ګل له شاتو څخه روښانه سپینه، زرغون یا زردالو ابرار رنګ لري، ځینې وختونه دا کولی شي شین رنګ ټیټ کړئ. په خوند کې دا شات داوطلب دی، مګر یو څه ټیټ دی، په لږه خوارځواکۍ سره، د لږ حدیث وروسته وروستی حالت لري. دا یو لوی انزايمیک فعالیت لري، نو دا ډیره ګټوره ده.
د متحده ایاالتو وروستی څیړنی وړاندیز کوي چې د لمر ګل شات د لوړ امینو اسید مواد لري چې انساني بدن ته اړتیا لري.
د شاتو څخه ګلوکوز په چټکې سره جذب او وینی ته ننوځي، په دې توګه د بدن لپاره حیاتي انرژي چمتو کوي، د زړه روغتیایي فعالیت کې مرسته کوي. دا د وینې د رګونو په دیوالونو کې ګټور اغیزه لري، او نور. که څه هم د لمر ګل غوړ یوازې نه ګټه اخلي، بلکه هغه خلک هم زیان رسوي چې د الرجز غبرګون ته زیان رسوي، په ځانګړې توګه د ګرد.
د لمر وړیا شیدې - ګټور شتمنۍ او مخنیوی
د بدن لپاره د لمر ګل غوړ کارول په دوو یا دریو تدوینونو پورې محدود نه دی، د هغې د کنترولونو په مقابل کې:
- شاتو یو پیاوړي انتي رنځ اغیز لري، او د هغې پاکولو ملکیت د معالجې، معدني السته راوړونکو السرسانو، او نورو په درملنه کې مرسته کوي.
- که چیری شات د ټوټیم سره مصرف شی نو بیا به د دې امکان وی چی د ګرتریت مخه ونیسی او د سرطان په لومړیو مرحلو کې، د بدن عمومي وضعیت ښه کړي او د غذایی توکو عرضه بیرته راولي.
- په کاسماپوهنولوژی کې، د لمر ګل غوړ ګټور کار دی، دا په کریم، لوټرو، مخ او د بدن مخامخ مخ، او د ویښتو او پښو لپاره هم کارول کیږي.
- هنی - د ټوخی او برونیسټیسټ لپاره یو ښه مرستیال، دا د توقع او آرامۍ استازی په توګه کار کوي.
- که چیری د لمر د ګل څخه شات د نیکس یا یو زخم وروسته وروسته په پښو واچول شي، دا د جذب شوي شتمنیو ښکارندوی کوي.
د لمر د ګل د شتمنې شتمنې ګټې څخه د ګټې اخیستنې لپاره، دا هره ورځ یوازې درې تاثیرونه کارولو لپاره کافي دي.
احتياطات
ډیری شک لري چې آیا د لمر ګل شیدې ګټورې دي، ځکه چې د ټولو ډولونو څخه دا تر ټولو زیات الرجینیک دی. مګر دا احتمال لري چې یواځې د کنترول ضد درملنه وکړي، نو خلک د انرژی سبب کیږي، یا د لمر ګل یا د ګل ګرد سره غبرګون ولري، دا د دې طبقې د شاتو د استعمال څخه ډډه کول دي. دا د دې لامل دی چې د لمر ګل شات په عملي توګه ترټولو ارزانه وي، ځکه چې هرڅوک نشي کولی دا خړوب کړي.
که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د شاتو لپاره الرښود یاست، نو مخکې له دې چې تاسو یې واخلئ نو بیا یې وګورئ. تاسو کولی شئ په کور کې د وړو شاتو د غوښتلو له لارې په کلینیک کې د ایسپریو تحلیل کړئ. که چیرې لالالی، خارج یا نور منفي څرګندونې ښکاره نشي، نو بیا تاسو کولی شئ په دې خوندي توګه کار واخلئ.
همدا رنګه، د لمر سپیڅلي شات د خلکو لپاره د خوړو د غوړولو وړ ندی، ځکه چې دا محصول لوړ کولوری دی او د وینې نسج زیاتوي. د درملو اهدافو لپاره دا اړینه ده چې د وړاندیز شوي 3 تسپاسونو محدوديت وشي.
که چیرې د درملو مخه ونلري، نو بیا شاتو باید د کورنۍ ټولو غړو لخوا وخورئ، او په ځانګړي توګه دا د ماشوم وده کونکي بدن لپاره ګټور وي. نو د بیلګې په توګه، په جاپان، سویلي کوریا، کاناډا کې، دا د ماشومانو په موسسو کې چې د باید په مینځ کې باید شامل شي، د لمر چرګانو شات دی، او په زاړه خلکو کې باید په غذا کې مساوي رول ولوبوي.