ډیری تغذيې په دې نظر موافقه کوي چې د یو کس لپاره خورا ګټور تزئت په هوا کې دی، نو ځکه د دې لپاره اړین دی چې د انټرو (څو ترکیبونه)، ماس ماس سره وخوري او په اسانۍ سره د ناستې لپاره وخورئ. دا د ډېرو ګټورو مایکروټروټونو، امینو اسیدونو او فایبر څخه ډک دی. نو ځکه، کله چې په مینو کې شامل شي، پوستکي، ناخن، روغتیا په عمومي توګه او د شخص ښه والی په چټکتیا سره لیدل کیږي.
د انټیم، شاتو او مغز لرونکو حوزو څخه د انټرویو لپاره ریستورم
عنصرونه:
- غوږونه وخورئ - 5 ګوتو. l.
- مايع شات - 1 ټنه؛
- غوښتی - 1 tbsp. l.
- اوبه پاک یا پیاوړې شوې - 5 tbsp. l.
- کریم - 1 ټیس.
چمتو کول او کارول
د دې ډوډۍ د پخلی کولو لپاره د ماښام تر ټولو غوره ده چې بستر ته لاړ شي. وچ وچيزه په پوډر کې کښته شوې ده. د يخ شوي اوبه سره ډک شوي او په شپه کې پاتې دي. په سهار کې شات، کریم او کري شوي مغز شامل دي. هرڅه مخلوط شوي دي.
دا درمل په سهار کې له شپږ څخه تر اتو بجو پورې په خالي تشو کې کارول کیږي. تاسو نشی کولی خوله واچوئ. نو له دې امله، نیم ساعت مخکې ناشونیه تاسو کولی شئ د پاکو اوبو ګنډلو اجازه درکړو. د ډوډۍ په جریان کې تاسو باید په بشپړه توګه ژبي ته اړتیا ولرئ. د معمولۍ غورنۍ اخیستل لومړی ځل کیدی شي د ناستۍ وروسته یوازې درې ساعته وي.
د هغو کسانو لپاره چې د زهرجن موادو بدن پاکوي، سپارښتنه کیږي چې د انټیلال څخه د انسټیټینټ پاڼي وکړي، د وقایوي درملنې په توګه - په اونۍ کې درې ځله. د مطلوب نتیجې پورې تکرار کړئ.
هغه کسان چې غواړي د اضافي پونډو څخه ځان خلاص کړي باید هره میاشت د دې میاشتې لپاره دا توزيج وخوري. بیا په الزمه توګه باید په 60 ورځو کې یو وقف شي. د دې درملنې وروسته بیا بیا تکرار کیدی شي. لومړني بدلونونه باید د یو یا دوه یا دوو ورځو وروسته راښکاره شي - دا ټول د بدن او حشراتو په سقوط پورې تړاو لري.
دا باید په یاد ولری چې اکثرا د مغز اخیستل) د څو ځله لپاره هره ورځ (هم زیان رسونکی دی. د وخت په تیریدو سره، فیتیک اسید په بدن کې جمع کیږي، کوم چې د کلسیم د څښاک سره مرسته کوي.
ګټور معلومات
د تاکید په بهیر کې لږ تناسل د حرارتي درملنې څخه راځي، په دې کې ډیر ګټور عناصر زیرمه شوي دي. دا خواړه د هغو موادو سره تړل کیږي چې کولیسترول د وینه په بهیر کې ودروي. په عین وخت کې په بدن کې د ثبات لپاره به دا وي چې هر سهار د لسو ورځو لپاره دا ډول پاڼي وکاروي. همداشان دا خورا ستونزمن کوي چې اضافي غوړ وسپاري.
دا یواځې اړینه ده چې دا خواړو خواړه پیل کړي، او لومړی بدلونونه په څو ورځو کې لیدل کیدی شي.