تر اوسه پورې د سرد ډاکټرانو د الرښوونې اصلي لاملونه نه دي رامنځته شوي. دا یوازې پیژندل کیږي چې دا په ډیرو ښځو اغیزه کوي، همداراز هغه کسان چې د ګیډي ناروغیو ناروغیو، قضیې، د هاضمي سیستم سره ستونزې لري یا د اوږدمهاله ژوند تیري.
د ژمي الرښوونې نښانې
عموما، دا ناروغۍ په ځوان یا زوړ کې رامنځته کیږي. د سړې هوایی ځانګړتیاو نښانو تر مینځ یادونه وشوه:
- د الرجینټ رینیتس شتون، کوم چې په ګرمو کوټه کې د سقوط وروسته سمدستي رامنځته کیږي؛
- د یو ځانګړتیا لرونکی غصب (ظریف) ظاهرا د سړه چاپیریال څخه وروسته.
- د بدن په سر تړل شویو برخو کې سخت خارج
- سر درد
- په سختو حالتونو کې - انویوسیډیما، د وینې فشار فشار، برونسپاسم.
سړه الرجز - لاملونه
د هغه ناروغیو په منځ کې چې د ناروغۍ په پراختیا باندې اغیزه کوي، د خواړو الرجونو ته لیوالتیا، هضمیت اختالفونه، او همدارنګه د څو څو ځلې انتان ناروغۍ. ډیری وختونه د سړې هوا سره د الرښوونې یو لامل ښايي په پاملرنه بې پروای شي. مګر، د هر ډول الرښوونې په څیر، تر ټولو اغېزمن عنصر معافیت کموي.
د سړې هوا سره څنګه چلند وکړئ؟
د درملنې مخکی مخکی، ډاکټر به د سړه هوا لپاره آزموینه وکړی، کوم چی به د سړی لپاره د غبرګون درجه ښیی. د دې په څیر واخلئ: د برف یو ټوټه د څو دقیقو لپاره د لاس د داخلي زاویه برخه د پوستکي وچ وچ پیچ باندې کارول کیږي. که چیرې یو خوله یا اذیما شتون ولري په هغه ځای کې چې چیرې چټکۍ سره د خارج سره مل کیږي، دا نتیجه اخیستل کیږي چې یو سړې الرډ شتون لري.
په راتلونکی درملنه کې د ناروغۍ نښې نښانې، د سړه هوایانو مخنیوي، او همدارنګه د معافیت پیاوړتیا په اړه د اقداماتو د لرې کولو لپاره یو لړ اقدامات شامل دي. د بدن پرازسټینټینټینټلینټل پیښو پورې اړوند پرازیت، پاملرنې او ناروغیو شتون لپاره د بدن بشپړه ازموینې به د درملنې سمه طریقه ومومي.
په مخ باندې الرښونه
په مخ کې د سړه هوایانو درملنه طریقه، په لومړي سر کې باید د کڅوړې ظاهره مخنیوی وشي. د دې لپاره، د سړې ننوځيدو دمخه، لاندې اقدامات باید وشي:
- د چاس کریم کریم سره ضمیمه کړئ، دا د پوستکي ته لیوالتیا اجازه ورکوي.
- د حفظ الصحې لپسټیک چې لینولین لري.
- ټوپ او سکاره باید د ډیرو مخ پوښ ولري. دا ښه دی چې د پوستکي سره خپل پوزې او بوزونه وپلورئ ترڅو د مخ د حساسو ساحو ګرم چاپیریال وساتي.
که چیری د الرجی غبرګون ناشونی وی نو تاسو اړتیا لرئ:
- د انسټیټسټامین واخله.
- د الرښونو لپاره د میوې غوړ یا کریم تکرار کړئ. دا ښه ده که دا د غیر هاممونول درملنه وي یا د وروستي نسل هورمونګ اخته وي چې په وینې کې د نسبتا ټیټې درملنې سره.
لاسونه په لاسونو کې
که چیرې سرد الرښونه په لاسونو کې "اشاره" وي، ګرمې دستانو او یو ډیر چټک کریم کریم کولی شي د هغوی ساتنه وکړي. دباندې دباندې نیم ساعت دمخه کریم کریم تطبیق کړئ. ګلان بايد د طبيعي موادو څخه جوړ شي، په غوره توګه دوه پرته. په لاسونو کی اچیدل د هرمرټ سټیم سره د سړه هوایی درملنی سره سم ښه چلند کیږی.
په پښو باندی سړه الرجی
په پښو کې د سړې هوا الرښود د تودوخه بوټو په اړه فکر کولو المل ګرځي. د کوڅو څخه د تګ کیدو مخکې باید لارښوونه هم د کریم سره وشي او په سمه توګه "لرې شوې". د دې لپاره، تاسو کولی شئ څو جوړه جرابې وخورئ: پنبه (پرته مصنوعي عضوي مواد) او اڼي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د الرښونو ټولې جامې باید طبیعي او کثیر وي. په پښو باندی د الرجی الرښود باید په وسلو باندی د ورته وسیلو درملنه وشي. د سړه هوا الرښود کولی شي د هورمونون او غیر هورمونل اصلي دواړو څخه وي.
د لوژیستیکي موادو سره الرښوونه
دودیز هیلرز د سړه هوایی الرو نښې نښانې له ځانه سره د څو لارې سپارښتنه کوي. دلته ځینې یې دي:
- د يخنۍ څخه بهر مخکې، تاسو بايد يوه پياله چای يا يو ګرم سوپ وڅښئ. نو بدن به تودوخه اوږد وساتي.
- د انارو د راټیټولو او د الرجري غصب څخه د ناامنو کمولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یو شاور واخلئ.
- کله چې الرجیم اډیما رامنځ ته شي، نو دا اړینه ده چې د برچ سابه وڅښئ. دا د بدن د مالګې میټابابیزم عادي کولو او د اذیما کمولو کې مرسته کوي.
- د الرجور برونچائټ له منځه وړل به د ډوډۍ لرونکو او غوړونو د ککړتيا څخه د تنفس کولو کې مرسته وکړي. د دې کولو لپاره، 8 ګرامه وچې بوټې 200 ملی لیتره بریښنا اوبو ته اړتیا لري او په یو ساعت ټینګار کوي. مخلوط د څلورو تنفسي غونډو لپاره 4 مساوي برخه ویشل شوي.