د هورمونول ناکامۍ په جریان کې ، ښځې اکثرا ستونزې لري د وزن سره. ډیری وختونه دا د میټابولیزم څخه سرغړونه او په بدن کې د ډیرو مايعاتو راټولول دي. له همدې امله هره ښځه چې د هورمونون ناروغي اخته کیږي تشخیص کوي چې څنګه د هورمونون ناکامۍ سره وزن کم شي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې د حاضریدونکي ډاکټر الرښوونې پرته، چې د ایډزیکین انډولیت لاملونه او پایلې له منځه یوسي، د وزن ضایع لازمه ده. دا ډاکټر دی چې باید د یوې ښځې لپاره غوره خواړه وټاکي چې غواړي د اضافي پونډو څخه لیرې شي.
د هورمونون ناکامۍ سره وزن کم - اساسي اصول
کله چې د هورمونون ناکامي وروسته وزن له السه ورکړې د عادي شرایطو په پرتله ډیره ستونزمنه ده، ښځه باید د ځینې مقرراتو تعقیب کړي. په پام کې ونیسئ:
- منطقي تغذیه په خوړو کې د غوړ کچه نه کمه کړئ. خواړه باید د پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ د متوازن مخلوط پر بنسټ وي.
- فايټوټروګنز. دا اړینه ده چې په غذايي موادو کې یو زیات شمیر انګور، میوې، سبزيجات، او د مشریو او جوړو څخه چې د ښځینه بدن هورمونل پس منظر نورمال کړي، او په نتیجه کې د بدن وزن کې د زیاتوالي سبب ګرځي. په دې اړه هګۍ به هم مرسته وکړي.
- کوچني توکي. خواړه باید په کوچنیو څارویو او همداراز ویټامینونو کې شتمني وي.
- فایبر دا خورا مهمه ده چې د خوړو ډیری محصولات لکه ممکنه وي، د ګوتو ریشلو کې بډایه شي، لکه د برش په څیر، زموږ بدن دننه څخه پاک کړي او د غوړ سوځولو ته وده ورکړي.
- د زیانمن شویو محصولاتو څخه انکار. پدې کې د لوې خواړه، غوړ او اوړو محصولات شامل دي.
د نارینه هورمونونو وزن د وزن کمولو لپاره
د پورته قوانینو اهمیت سره سره، د هورمونونو اختالط سره د ډیرو وزنونو د لاسه ورکولو لپاره تاسو هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ د اصلي لاملونو له منځه وړل دي. ګډون کوونکي ډاکټر باید د ناروغ لپاره د درملنې پلان جوړ کړي چې د هرمونیز توازن سمبالولو لپاره چمتو کوي. د دې کولو لپاره، هورمونون چمتوالی چمتو کولی شي، جراحي پروسیجرونه ترسره کیدی شي - هرڅه د هورمونون د ناکامۍ په علت پورې اړه لري. اکثر، آن پخپله د اصلي ستونزه درملنه د دې حقیقت سبب کیږي چې د یوې ښځې وزن بیرته عادي ته راځي.
که چیرې ډاکټر هورمونون درملنه وړاندې کړي، نو لاندینۍ هورمونونه د اساس په توګه کارول کیدی شي:
- تايروکسين د تايرايډ غنډ بنسټيز هورمون دى، چې د ميټابوليزم چټکولو کې مرسته کوي، د تودوخې توليد پياوړي کوي، سوځوي غوړ، اشتپاه فشاروي، موثريت زيات کړي؛
- ښځینه هورمونون اسټروجن او پروګیسسټون، کوم چې مسؤلیت یې د ښځینه بدن امیدوارۍ لپاره مثالی دی، دا د اضافي اضافوالی یا وزن کموالي ته اجازه نه ورکوي؛
- د ودې هورمون، چې په بدن کې میټابوليک پروسې زیاتوي.